Qanday qilib uyda yolg'iz tunni o'tkazish kerak

Uyingizda yolg'iz qolish juda zerikarli va ba'zida biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo bunday bo'lishi shart emas. Uy qoidalariga rioya qilsangiz, bir nechta asosiy xavfsizlik choralarini ko'ring va o'zingizni xursand qilishning bir necha usulini toping, bir kechani o'zingiz o'tkazishingiz qiziqarli bo'lishi mumkin. Barcha eshiklar qulflanganligiga ishonch hosil qilganingizdan va favqulodda vaziyatda qanday raqamlarga qo'ng'iroq qilish kerakligini bilganingizdan so'ng, siz ozgina tinchlik va xotirjamlikdan foydalanishga imkon beradigan harakatlarni o'ylab topishni boshlashingiz mumkin.

O'zingizni zavqli tuting

O'zingizni zavqli tuting
Uy vazifangizni tugating. Agar vaqtingizdan unumli foydalanishni istasangiz, darsliklaringiz, yozuvlaringiz va eslatmalaringiz bilan o'tirib, ularga ajralmas e'tiboringizni bering. Bu siz tugamagan har qanday topshiriqlar ustida ishlash uchun yaxshi imkoniyatdir, chunki siz uzluksiz o'qish imkoniyatiga ega bo'lasiz. [1]
  • Agar siz qoqilib qolsangiz, muammoni hal qiling va keyingi safar imkoniyatingiz bo'lsa, bu haqda ota-onangizdan yoki o'qituvchingizdan so'rang.
  • Mas'uliyatli bo'ling va boshqa mashg'ulotlarni yoqtirishdan oldin uy vazifangizni bajaring. Shunday qilib, keyinroq o'ynash uchun ko'proq vaqtingiz bo'ladi.
O'zingizni zavqli tuting
TV ko'rish. Oyog'ingizni yuqoriga ko'taring va zavqlanadigan qiziqarli dasturni qidiring. Netflix kabi oqimli ilovalarda ko'plab yangi filmlar va shoularni kashf etishni kutmoqda. O'zingizga popkorn yoki konfetni tortib oling va odatiy tomosha seansini uy teatridagi tajribaga aylantiring. Siz naychani oxirigacha o'zingiz uchun bir marta qo'lga kiritdingiz! [2]
  • Kuchli yoki shafqatsiz har qanday narsani o'zgartiring yoki shunchaki o'zingizni qo'rqitib qo'yishingiz mumkin.
  • Ekrandagi ovozlar va antikorlarga berilib ketish sizni o'zingizni juda yakkalanib qolishingizga xalaqit beradi.
O'zingizni zavqli tuting
Video o'yinlarni o'ynang. Konsolni ulang va sevimli o'yinlardan birini urishga harakat qiling yoki kirish uchun kompyuter yoki mobil qurilmada yangi o'yin toping. Do'stlaringiz bilan hatto onlayn rejimida ko'p o'yinchi o'yinlarini o'ynashingiz mumkin. [3]
  • O'ynash paytida do'stlaringiz bilan suhbatlashish uchun o'yin garniturasidan foydalaning. Ularni siz bilan xonada bo'lish kabi bo'ladi.
  • Ekranda juda uzoq vaqt ko'rish, ko'zingizga qattiq ta'sir qilishi mumkin. Har kuni tanaffus qiling, keyin ovqatlanish yoki uy bo'ylab sayr qilish.
O'zingizni zavqli tuting
Kitob o'qish. Ushbu imkoniyatdan foydalanib, dam olish to'g'risida o'qing. Bir necha soat davomida siz yangi qiziqarli narsalarni o'rganayotganda va tasavvuringizni kuchaytirganda kitobdan adashishingiz mumkin. Faqatgina tinchgina oqshomni o'tkazishning yomon usuli emas!
  • Kutubxonadan bir nechta yangi kitoblarni olib, uyda tunga tayyorgarlik ko'ring.
O'zingizni zavqli tuting
Bir nechta musiqani tinglang. Nervlarni tinchlantirish uchun siz qo'shiq kuylashingiz mumkin bo'lgan musiqani tinglang yoki biron bir mumtoz musiqa bilan sekinlashtiring. Ayniqsa katta, bo'sh va jim uyda yolg'iz bo'lsangiz, musiqa ajoyib do'st qiladi.
  • O'zingizning musiqangizni baland ovozda eshitmaslikka harakat qiling, shunda atrofingizda nima bo'layotganini eshita olmaysiz.
  • O'zingizning shaxsiy raqs partiyangizni tashlang. Hech kim atrofda emas, shuning uchun siz xohlagan darajada ahmoq bo'lishingiz mumkin!
O'zingizni zavqli tuting
Do'stingizga qo'ng'iroq qiling. Kuningiz, hafta oxiri rejalari yoki maktabda nimalar bo'layotgani haqida suhbatlashing. Tanish ovozni eshitish taskin berishi mumkin. Shuningdek, vaqtni o'tkazishning yaxshi usuli - faqat tanigan kishiga qo'ng'iroq qilishdan oldin telefondan foydalanish huquqiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
  • Kirish qo'ng'iroqlariga darhol javob bering. Ehtimol, sizning ota-onangiz siz bilan bog'lanishga harakat qilmoqda.
  • Agar sizga Internetdan foydalanish huquqi berilsa, siz do'stlaringiz bilan Internetda suhbatlashishingiz mumkin.
  • Hech qachon telefon yoki internet orqali notanish odamlar bilan gaplashmang. X tadqiqot manbai
O'zingizni zavqli tuting
Uxlagani yotish. Uxlab qolish uyda yolg'iz bo'lishning eng qiyin qismi bo'lishi mumkin. Agar siz uxlashga qiynalayotgan bo'lsangiz, uxlab qolguningizcha kitob o'qishga, krossvordlar bilan ishlashga yoki jurnalingizda yozishga harakat qiling. Siz uyg'onganingizda, yana yorug'lik paydo bo'ladi va sizning yaqinlaringiz qaytib ketadilar. [5]
  • Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz, koridorda yorug'lik qo'ying.
  • Kech bo'lmang yoki ertasi kuni ertalab charchaysiz.

So'nggi daqiqalarni tayyorlash

So'nggi daqiqalarni tayyorlash
Ota-onangiz bilan ularning rejalari haqida gaplashing. Qayerga ketayotgani va qachon qaytib kelishi haqida muhim ma'lumotlarni oling. Bu sizga qancha vaqt yolg'iz bo'lishingiz haqida ma'lumot beradi. Agar kerak bo'lsa, ular bilan qanday bog'lanishni bilish ham muhimdir. [6]
  • Uyda bir kechani yolg'iz o'tkazish juda yomon emas, lekin agar ular bir necha kunga yo'q bo'lib ketmoqchi bo'lishsa, ehtimol siz do'stingiz yoki qarindoshingiz bilan qolishingiz yaxshiroqdir.
  • Ota-onangiz sizga uyning qaysi qismlari cheklanmaganligi, uxlash vaqti va u erda bo'lishingiz va televizorda ko'rishga ruxsat berilmasligi kabi sizga rioya qilish uchun maxsus ko'rsatmalar yoki qoidalarga ega bo'lishi mumkin. [7] X tadqiqot manbai
So'nggi daqiqalarni tayyorlash
Favqulodda holatlar uchun kontaktlarning ro'yxatini aniq ko'ring. Ota-onangiz bilan o'tiring va mahalliy politsiya bo'limiga, o't o'chirish stantsiyasiga, zaharga qarshi kurashish agentligiga va boshqa favqulodda vaziyatlarga qo'ng'iroq qiling. Baxtsiz hodisa yuz berganda qo'ng'iroq qilishingiz mumkin bo'lgan yaqin do'stlaringiz va oilangizning ismlari va telefon raqamlari bilan alohida ro'yxat tuzing. [8]
  • Ro'yxatni oshxona peshtaxtasida, muzlatgichda yoki uni osongina topishingiz mumkin bo'lgan boshqa joyga qo'ying. [9] X tadqiqot manbai
  • Agar sizda smartfon bo'lsa, ushbu raqamlarni kontaktlaringizga dasturlashingiz mumkin, shunda jismoniy ro'yxatga murojaat qilishingiz shart bo'lmaydi.
So'nggi daqiqalarni tayyorlash
O'zingiz ekanligingizni boshqa birovga bildiring. Ota-onangiz sizni kechqurun yagona uy bo'lishingizni oila a'zolaringiz yoki ishonchli qo'shnilaringizga aytib bering. Agar ular yaqin atrofda yashasalar, ular vaqti-vaqti bilan sizni tekshirib, qanday qilib qilayotganingizni ko'rishlari mumkin. [10]
  • Hech qachon notanish odamga yolg'iz uyda bo'lishingizni aytmang. X tadqiqot manbai
So'nggi daqiqalarni tayyorlash
Oziq-ovqatingiz borligiga ishonch hosil qiling. Och qolganingizda ovqatlanish uchun oshxona va muzlatgichni tekshiring. Muzlatilgan taomni isitish yoki oldingi kecha qoldiqlarini isitish uchun mikroto'lqinli pechdan foydalaning. Yangi uzilgan mevalar, sabzavotlar va granola barlari atrofida bo'lish yaxshi. [12]
  • Krakerlar, iz aralashmasi, yerfıstığı moyli sendvichlar va sharbatlar barchasi tez va oson atıştırmalıklar qiladi (tozalashga hojat yo'q!). [13] X tadqiqot manbai
  • Pechka yoki pechkani ishlatishingiz shart bo'lmagan sovuq yoki mikroto'lqinli ovqatlarga yopishib oling.

Xavfsiz qolish

Xavfsiz qolish
Eshiklarni qulflang. Uyni aylanib chiqing va eshiklarning har biri ishonchli tarzda qulflanganligini ikki marta tekshiring. Ota-onangiz ketganidan so'ng, darhol eshikni qulflang. Ushbu eshiklar tun bo'yi qulflanib turishi kerak. [14]
  • Siz tanimaydigan kimsa uchun eshikni ochmang yoki hech qanday sharoitda uydan chiqing, agar yong'in, yong'in yoki boshqa favqulodda vaziyatlar bo'lmasa. X tadqiqot manbai
  • Eshiklaringiz bir necha xil qulfga ega bo'lsa, eshik tutqichini, o'lik zanjir va zanjirni qanday qilib qulflashni o'rganing.
Xavfsiz qolish
Telefonga yaqin turing. Agar sizda uyali telefon bo'lsa yoki undan qarz olsangiz, uni har doim yoningizda saqlang. Agar siz shahar telefonida ishlaydigan uyda yashasangiz, u ishlayotganiga ishonch hosil qiling va shoshilinch ravishda unga etib borishingiz mumkin. Agar favqulodda vaziyat yuzaga kelsa yoki ota-onangiz do'stingizga qo'ng'iroq qilish kerakligini aytmasa, telefonni o'chirib qo'ying. [16]
  • Favqulodda qo'ng'iroqlarni smartfonga qanday o'rnatishni bilib oling - bu odatda tugmani bosish kabi oson.
  • Agar siz 911 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz kerak bo'lsa, ismingiz, manzilingiz va telefon raqamingizni eslab qolishingiz mumkin.
Xavfsiz qolish
Telefonga yoki eshikka javob berishga tayyor bo'ling. Qo'ng'iroq qilayotgan kishi ota-onangizdan biri bilan gaplashmoqchi bo'lsa, ularga uyda yo'qligini aytmang. Buning o'rniga "Ular hozir band. Men xabar olsam bo'ladimi?" Agar siz bilgan odam eshikka kelsa, uni ota-onangiz uyning boshqa qismida ekanligi va gaplashishga imkoni yo'qligi haqida aytib berish uchun uni shunchaki oching. [17]
  • Odamdan muloyimlik bilan yana qo'ng'iroq qilishni yoki keyinroq qaytib kelishni so'rang.
  • Kim taqillatayotganini bilmasangiz, eshikka javob bermaslik xavfsiz bo'lishi mumkin. X tadqiqot manbai
Xavfsiz qolish
Uy atrofida bir nechta chiroq qoldiring. Uyning har tomondan ko'rinadigan kamida bitta xona bo'lishi uchun etarli chiroqlarni yoqing. Shuningdek, televizorni yoqish yoki ba'zi musiqalarni barqaror balandlikda qoldirish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Chiroqlar va tovushlar uyni o'g'rilarni qo'rqitadigan odamlar borga o'xshaydi. [19]
  • Uyingizni yaxshi yoritilgan holda saqlash, atrofida aylanib yuradigan har qanday odamni topishga imkon beradi.
Xavfsiz qolish
Yaqin atrofda chiroqni saqlang. Elektr o'chib qolsa, sizga yo'l topish uchun sizga kerak bo'ladi. Oshxonadagi stol yoki hatto yotoqxonangiz kabi chiroqni markaziy joyda qoldiring. Shunday qilib, uni topish uchun zulmatda aylanib o'tishga majbur emassiz. [20]
  • Chiroqni tekshirib ko'ring, uni o'chirishdan oldin batareyalar ishlayotganiga ishonch hosil qiling. Shuningdek, qo'shimcha batareyalar mavjud bo'lsa ham yomon fikr emas.
  • Elektr uzilishi paytida sham yoki gugurtdan foydalanish xavfli. Ular osongina tushib ketishi yoki qulashi mumkin, bu esa yong'inga olib kelishi mumkin.
Agar mening telefonim yoki aloqa qilishning boshqa usuli bo'lmasa-chi?
Agar sizda favqulodda vaziyatda yordam chaqirish uchun biron bir vositangiz bo'lmasa, uyda yolg'iz qolish yaxshi fikr bo'lmasligi mumkin. Agar tunni do'stingizning uyida o'tkazsangiz yoki ota-onangiz qaerga borsangiz, o'sha erda hamroh bo'lishingiz mumkin. Agar uyda qolishdan boshqa ilojingiz bo'lmasa, do'stingiz yoki ishonchli odamingiz bir kechada yolg'iz qolishingizni bilishiga ishonch hosil qiling va agar iloji bo'lsa, vaqti-vaqti bilan sizni tekshirib turishlarini to'xtatib turing.
Qorong'i bo'lsa va men uyimda yolg'iz bo'lsam nima bo'ladi?
Chiroqlarni yoqing. Keyin, sizning orqangizda yoki oldingizda nima borligini ko'rishingiz mumkin.
Agar kimdir kirsa, o'zimni o'likdek his qilayapmanmi?
Yo'q, ular sizning ko'kragingizga qarab nafas olganingizni bilishadi. Qulflangan eshik, telefon va qurolingiz bo'lgan xonada yashirinishda tirik qolish ehtimoli ko'proq.
Agar siz o'zingizni ovqatlantirish yoki telefon qilish uchun juda yosh bo'lsangiz, uyda yolg'iz qolish yaxshi fikr emas. Buning o'rniga do'stingizning yonida uxlashingiz mumkinmi.
Ota-onangizdan do'stingizni kechasi bilan birga o'tirishga taklif qilishning iloji bormi, deb so'rang. Siz atrofingizdagi boshqa odam bilan zerikmaysiz (yoki tashqariga chiqqanday).
Agar sizning uyingizda bo'lsa, xavfsizlik tizimini qanday qurollantirish va qurolsizlantirishni o'rganing.
Uyingizdan bir necha marta yugurib chiqing va telefonlar, chiroqlar, o't o'chirish moslamalari va birinchi yordam to'plamlari kabi muhim narsalarni topishga mashq qiling.
Kichkina qichishish va qichishishlarga tegmang - bu shunchaki sizning ongingizga ayyorlik qiladi.
Sizga odatda yordamga muhtoj bo'lgan xavfli vositalar yoki asboblardan yoki vazifalarni bajarishdan saqlaning.
Ota-onangiz uyda bo'lganingizda qilmaydigan biron ish qilmang. Agar qo'lga tushsangiz, siz katta muammoga duch kelishingiz mumkin.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020