Qanday qilib go'zal ko'rinishga ega bo'lish kerak

Tabiiy go'zal ko'rinishga ega bo'lish uchun ko'p vaqt va kuch sarflashingiz shart emas! O'zingizni toza va toza his qilish uchun o'zingizni kuyovga vaqt ajrating. Keyin o'zingizni qulay va ishonchli his etadigan tarzda uslub qiling va taqdim eting. Sog'lom odatlarni odat tusiga kiritish tabiiy go'zallikka ham yordam beradi. Hech qanday vaqt ichida ajoyib ko'rinishga ega bo'lasiz!

Kuyov tartibini yaratish

Kuyov tartibini yaratish
Dush yoki tez-tez cho'milish. Nopok, yog'li sochlar va mo'rt, terlangan teringiz sizga tabiiy ko'rinishga yoki chiroyli ko'rinishga yordam bermaydi. Har kuni yoki boshqa har kuni kabi muntazam ravishda dush yoki cho'milishingizga ishonch hosil qiling. Kir, ter, yog 'va tanadan olingan hidni yo'qotish uchun tanangizni va yuzingizni yuving. shampun va shart soch turiga mos keladigan mahsulotlardan foydalangan holda sochlaringizni ham. [1]
  • Sochingizni har kuni yuvishingiz shart emas - shunchaki uni yuvib tashlashingiz va shampunni har safar yuvib tashlashingiz mumkin.
  • Dushdan keyin dezodorantni qo'llashni unutmang!
Kuyov tartibini yaratish
Har kuni yuzingizni tozalang. Dush qabul qilmasangiz ham, axloqsizlik va yog'ni tozalash uchun har kuni yuzingizni yuvish juda muhimdir. Teringizning turiga mos keladigan tozalagichni tanlashni unutmang. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, moysiz yuz yuvish vositasini tanlang. Sivilcaga moyil bo'lgan teri uchun salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotni qidiring. Agar quruq teringiz bo'lsa, ozgina namlik qo'shadigan krem ​​tozalagichdan foydalaning. Terining kombinatsiyasi uchun gel tozalash vositasini sinab ko'ring. [2]
Kuyov tartibini yaratish
Teringizni nemlendirin. Dushingizdan keyin nemlendirici qo'llash teringizni yumshoq, yumshoq va porloq saqlashga yordam beradi. Teringiz turi uchun mo'ljallangan losonni tanlang va teringizni quritishi mumkin bo'lgan og'ir atirlar yoki qattiq kimyoviy moddalar bilan har qanday narsadan saqlaning. Glitserin, lanolin kabi okluzivlar va laurik kislota kabi yumshatuvchi moddalar bo'lgan mahsulotlarni izlang. [3]
Kuyov tartibini yaratish
Har kuni tishlaringizni cho'tkasi va bo'yab tashlang. Yorqin, oq tabassum sizga go'zal ko'rinishga yordam beradi! Siz kuniga kamida ikki marta tishingizni yuvishingiz va kuniga bir marta gullashingiz kerak. Shunday qilsangiz, tishlaringiz va tish go'shtlaringiz sog'lom bo'ladi. Har safar 2 daqiqaga cho'tkalashni maqsad qiling. Shuningdek, mikroblarni o'ldirish va nafasingizni yangilash uchun og'iz yuvish vositasidan ham foydalanishingiz mumkin. [4]
  • Tishlaringizni oqartirish uchun oqartadigan tish pastasini tanlang yoki oqartuvchi chiziqlardan foydalaning.
Kuyov tartibini yaratish
Qo'llaringizni va oyoqlaringizni namlang va namlang. Tabiiy go'zal ko'rinishga va his qilishga yordam beradigan qo'pol kesikulalar yoki qo'pol, poshnali poshnalar osongina o'rnatilishi mumkin. Bitta variant - salonda muntazam ravishda manikyur va pedikyurani olish. Agar siz uyda tirnoqlaringizga g'amxo'rlik qilishni xohlasangiz, ularni qisqa va silliq qilish uchun muntazam ravishda qirqib tashlang va to'ldiring. O'lik, quruq terini olib tashlash uchun qo'llaringizni va oyoqlaringizni arting, quritgandan keyin namlovchi vositani qo'llang. [5]
  • Silliq, gidratlangan teri uchun qo'lda yoki oyoqlaringizda uyda parafinli mum bilan davolanish ham mumkin.
Kuyov tartibini yaratish
Tashqariga chiqishdan oldin quyosh kremini qo'llang. Teringiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bu uni quyoshdan himoya qilishdir. Tashqarida bo'lishni rejalashtirganingizda, quyosh nuridan himoyalang va kamida 30 dan oshmagan SPF kiying. Quyoshdan himoya kremi ajinlar va saraton kasalligiga olib keladigan quyosh nurlanishining oldini oladi. Tashqi tomondan ochiq rangli, engil kiyim va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynakli keng ko'ylakli shlyapa kiyishingiz mumkin. [6]
Kuyov tartibini yaratish
Dudoqlaringizni yumshoq va silliq ushlab turish uchun lablar balzamidan foydalaning. Quruq, yorilgan lablar og'riqli va ishonchsizdir. Dudak balzamidan muntazam foydalanish bilan lablaringizni yumshoq va silliq tuting. Dudoqlaringizni himoya qilish uchun tarkibida quyosh kremi borini tanlang. Hamyoningiz yoki cho'ntagingiz, mashinangiz va ofisingiz kabi joylarda ularni axlatga solib qo'yishingiz uchun bir nechta sevimli turlarni sotib olish yaxshi fikr. [7]

O'zingizni uslublash

O'zingizni uslublash
Yaxshi kiyingan toza kiyim kiying. Qulay, kiyintirilgan kiyim sizni chayqalib ketgan, chirigan kozokdan ko'ra o'ziga ishonchliroq his qilishga yordam beradi. Kir yuvish vositalarini tez-tez yuvib turing, shunda har doim toza, burilmagan kiyimlaringiz bo'lishi kerak. Siz kiyinishingiz shart emas, shunchaki o'zingizni yaxshi his qiladigan va dog 'va pog'onasiz narsalarni tanlashingiz kerak. [8]
  • Yaxshi mos kiyimlarni tanlang; ular xiralashgan va shaksiz bo'lmasligi kerak, ular siqilish va noqulaylik tug'dirmasligi kerak.
O'zingizni uslublash
Oddiy aksessuarlarni tanlang. Agar siz tabiiy ko'rinishga bormoqchi bo'lsangiz, uni minglab yorqin zargarlik buyumlari yoki uchqunli aksessuarlari bilan haddan ortiq ko'tarmang. Oddiy aksessuarlarga yopishib oling va uni naqshli sharf, oddiy bilaguzuk va yorqin rangli poshnalar kabi bir nechta narsalar bilan cheklang. Yoki siz bir nechta shoshilinch sirg'alarni, neytral sumkani va naqshli kvartiralarni tanlashingiz mumkin. [9]
O'zingizni uslublash
Sizga mos keladigan soch turmagini toping. Nufuzli sochlar stilistiga tashrif buyuring va ulardan yuzingiz shakli va soch turiga qanday uslublarni taklif qilishlarini so'rang. Ertalab sochingizni bo'yashga vaqt ajratishni yoqtirasizmi yoki yuvinib bo'lmaydigan odammi yoki yo'qmi, sizning xohlagan uslubingizga mos uslubni tanlash uchun birgalikda harakat qiling. Keyin, har kuni uni qanday qilib uslub qilishni o'rganing va sizga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan mahsulotlarni tanlang. [10]
  • Ajratilgan uchlarni olib tashlash va sochlaringizni sog'lom va chiroyli qilish uchun har 6-8 haftada sochlaringizni qirqing.
O'zingizni uslublash
Agar so'ralsa, tabiiy ko'rinishga ega bo'yanish vositasini qo'llang. Agar siz bo'yanish kiyishni tanlasangiz, u sizning e'tiboringizni kamaytirib ko'rsatishi kerak. Rangli nemlendirici yoki engil poydevorni tanlang va uni sochingiz va bo'yningizga qo'shib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Yonoqlarni issiq yuzini silang va lab bo'yog'ini yoki lab bo'yog'ini tabiiy lab bo'yog'ingizdan bir nechta soyalarni oling. Maskara va ehtimol neytral soyaning soyasi bilan ko'zingizni urting. [11]
  • Yotishdan oldin har doim bo'yanishingizni olib tashlang! Sizning bo'yanishingizda uxlamasligingiz juda muhimdir. U nafaqat tirnaladi va qoralaydi, shuningdek sizning gözeneklerinizi yopishi va yorilishiga olib kelishi mumkin. X tadqiqot manbai

Sog'lom odatlarni rivojlantirish

Sog'lom odatlarni rivojlantirish
Sog'lom va muvozanatli ovqatlaning. Sog'lom oziq-ovqat iste'mol qilish sizga ajoyib ko'rinishga yordam beradi! Tovuq va baliq kabi yog'siz oqsillarni tanlang va har kuni yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Sabzi, lavlagi, banan, qalampir, zangori qalampir, qalampir qalampiri, Bryussel novdalari, qulupnay, kivi, yashil loviya va ananas kabi har kuni turli xil rangdagi mevalar va sabzavotlardan eyishni maqsad qiling. Tuzli va shakarli atıştırmalıklardan, masalan, chiplar va shakarlamalar kabi, juda kam sarf qilishga harakat qiling. [13]
Sog'lom odatlarni rivojlantirish
Kuniga 8 8 untsiya stakan suv iching. Ko'p miqdorda suv ichish tanangizni toksinlardan tozalashga imkon beradi. Bundan tashqari, sog'lom sochlar va teriga yorqin porlash bilan erishishga yordam beradi! Qayta to'ldiriladigan suv idishini olib boring, shunda kun davomida va yo'lda suv ichishingiz mumkin. Agar xohlasangiz, suvga lazzat berish uchun siz hatto bodring, limon yoki reza mevalarini qo'shishingiz mumkin. Faqat yutishni davom ettiring va namlangan holda turing. [14]
Sog'lom odatlarni rivojlantirish
Jismoniy mashqlar haftasiga kamida 3 marta. Doimiy mashqlar sizga toksinlarni tozalashga yordam beradi, gözeneklerinizi tozalaydi va qon aylanishini yaxshilaydi, bularning barchasi sizga sog'lom porlashni beradi. Haftada kamida 3 marta 30-60 daqiqa mashq bajarishga harakat qiling. Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin suzmoq , zumba qil , og'irliklarni ko'taring, yugurish , yoga bilan shug'ullaning yoki o'zingiz yoqtirgan boshqa jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning. Qiziqarli, ammo baribir qiyin narsani toping. [15]
Sog'lom odatlarni rivojlantirish
Har kecha 7-8 soat uxlashni maqsad qiling. To'liq tungi dam olish teringizni ajoyib ko'rinishga olib keladi va ajinlarning oldini olishga yordam beradi! Agar siz tabiiy ravishda chiroyli ko'rinishni istasangiz, har kecha 7-8 soat uxlashingizga ishonch hosil qiling. Bu "go'zallik dam olish" deb nomlanmaydi! [16]
Sog'lom odatlarni rivojlantirish
Tabassum va loyihaga ishonch. Tabassum go'zal narsa! Odamlarga tabassum ularni sizga jalb qiladi va o'zingizni baxtli his qilishingizga yordam beradi. Agar o'zingizni ishonchsiz his qilsangiz ham, baribir o'zingizni tutishingiz mumkin siz kabi harakat qiling . Yaxshi holatda turing - tekis o'rnidan turing va qo'llaringizni kesib o'tmasligingiz yoki bezovtalanishdan saqlaning. Odamlarga ko'z bilan qarang, qo'llarini mahkam silkitib, sekin va aniq gapiring. [17]
Nima qilsam ham, semiz va xunuk bo'lsam-chi?
Agar siz o'zingizni pastga tushirsangiz, unda o'zingizning tanangizga ishonishingiz juda qiyin bo'ladi. Agar siz vazningizni tushunishga qiynalayotgan bo'lsangiz, shilimshiq ko'rinishi uchun kiyimingizni ba'zi fokuslar bilan to'g'rilashga urinib ko'rishingiz mumkin. Bunga ma'lum kiyimlar va kiyimlarni kiyish kiradi. Bundan tashqari, parhezingiz va jismoniy mashqlaringizni to'g'rilab, nozik tanaga borishingiz mumkin.
Men 13 yoshli qizman. Tabiiy ko'rinishga ega bo'lish uchun qanday bo'yanish kiysam bo'ladi, lekin haqiqatan ham go'zal?
13 yoshida og'ir bo'yanishdan saqlaning, ayniqsa, agar siz tabiiy go'zallik qiyofasiga ega bo'lsangiz. Yengil BB kremini yoki yashirish vositasini sinab ko'ring. Ko'zlar soyasidan, ko'z qopqog'idan va lab bo'yog'idan saqlaning, chunki bu glam bo'yanish mahsulotlari hisoblanadi.
Kecha tishlarimdagi sarg'ish narsalardan qanday qutulishim kerak?
Tishlaringizni oqartirish uchun mo'ljallangan yangi tish pastasini sinab ko'ring. Arzon narsalarni sotib olishdan saqlaning. Siz tishingizni oqartirish uchun sotib olishingiz mumkin bo'lgan oqartirish to'plamlari mavjud. Biroq, oqartirish bir kechada amalga oshirilmasligini tushunishingiz kerak. O'zgarishlarni sezishingiz uchun bir necha hafta kerak bo'ladi. Bundan tashqari, kamida ikki daqiqa davomida tishlaringizni cho'tkalashingiz kerak. Qahva yoki sharob kabi ovqatlarni bo'yashdan saqlaning.
Qanday qilib yuzimni yog'li qilmaslik kerak?
Yog'li teriga ega odam sifatida uni butunlay yog'li bo'lishiga yo'l qo'yib bo'lmaydi. Ammo, agar siz yuzingizni muntazam yuvsangiz va tozalasangiz, u yog'ni kamaytirishi mumkin. Agar u juda yomon tushsa, siz "blotting paper" deb nomlangan choyshablar mavjud bo'lib, siz ular bilan kun bo'yi yog'ni ho'llashingiz mumkin.
Agar menga bo'yanish kiymasam, qanday qilib tabiiy ko'rinishga ega bo'lishim mumkin?
Sizga tabiiy go'zal qiyofa baxsh etadigan kirpik jingalaklari va lablar balzamidan foydalaning. Yangi soch turini ham sinab ko'ring. Chiroyli bo'lish uchun sizga bo'yanish kerak emas.
Sog'lom teriga ega bo'lish uchun nima eyishim mumkin?
Ko'p miqdordagi S vitamini (tsitrus mevalari, yashil mevalar) va antioksidantlar (rezavorlar, quyuq shokolad) va ko'p miqdordagi suvdan iborat parhez parchalanishga yordam beradi.
Yog'li teri uchun eng yaxshi yuz yuvish nima?
Menda yog'li birikma bor va men ertalab va kechasi yana toner va yog'siz nemlendirici bilan biriktirilgan vositadan kuchli tozalovchi vositani qo'llayman. Menga yangilanish kerak bo'lsa, men yuz niqobini bajaraman, lekin agar siz buni juda tez-tez qilsangiz, u sizni haddan tashqari quritadi. Akne uchun retinoid kremi eng yaxshisidir. Namlashdan oldin uni zararlangan joylarga qo'llang.
Qanday turdagi kiyim kiyishim kerak?
O'zingizni ishonchli va yaxshi his qiladigan har qanday kiyimni kiyishingiz kerak.
Agar haddan tashqari og'irlik qilsam, qanday qilib tabiiy ko'rinishga ega bo'laman?
Chiroyli bo'lish uchun siz teriga botishingiz shart emas. O'zingizga bo'lgan ishonch ustida ishlang. Tabiiy bo'yanishdan foydalaning va eng yaxshi fazilatlaringizga mos keladigan qulay kiyim kiying.
Tabiiy go'zal ko'rinishda rangpar teri yoki sarg'ish teriga ega bo'lish yaxshiroqmi?
Har qanday teri rangi tabiiy ravishda chiroyli bo'lishi mumkin. Ammo agar siz ushbu "tabiiy" ko'rinishga bormoqchi bo'lsangiz va teringiz odatdagidek oqarib ketgan bo'lsa, uni odatdagidek qoldiring, ko'rpa to'shaklaridan, purkagichlardan va boshqalardan qoching
Mening yuzimga kichkinagina xunuk bezaklar kirib kelmoqda. Men nima qilishim mumkin?
Men juda nozikman va endi o'zimga ishonmayman. Qanday qilib chiroyli va jozibali bo'lishim mumkin?
Sivilcadan qanday qutulishim mumkin?
Agar akne bo'lsa, qanday qilib chiroyli ko'rinishga ega bo'laman?
Agar ko'zoynak taqsam nima qilishim kerak?
Xavotir olmang va juda ko'p shoshilmang! Kuniga kamida o'n daqiqa vaqtingizni bo'shashadigan narsa bilan shug'ullaning.
Ko'p miqdorda kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan bo'yanishdan saqlaning. Buning o'rniga tabiiy mahsulotlarni tanlang va ulardan kam foydalaning.
Bir oy yoki undan ko'proq vaqt davomida har kecha kirpiklaringizga (va agar kerak bo'lsa, qoshingizga) moyli jele yoki kastor yog'ini qo'yish ularni yaxshilaydi va o'sishiga va porlashiga yordam beradi.
Agar ko'zlaringiz ostidagi qora doiralarni yashirishni istasangiz, ularning ustiga ozgina sink oksidi kremini solib ko'ring va ichiga aralashtiring.
Tabiiyki, go'zal ekanligingizga ishoning. Har kim boshqacha, shuning uchun o'zingizni o'zgartirishning o'rniga, eng yaxshi qismlarni chiqarib oling. Buning uchun siz haqiqatan ham o'zingizni bilib, o'zingizni hurmat qilishingiz kerak!
Agar siz haqiqatan ham yosh bo'lsangiz, ota-onangizga ozgina tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling, shunda ishingizni boshlang.
Vaqtingizni oling va har doim o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Bundan tashqari, ortiqcha siqilmaslik kerak, chunki bu buzilishlarga olib keladi.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020