Bikinida qanday yaxshi ko'rinishga ega bo'lish kerak

Plyaj partiyasida yaxshi ko'rinishni xohlaysizmi yoki bikini mavsumiga tayyor bo'lishga harakat qilyapsizmi, bikinida yaxshi ko'rinishga intilish ko'plab ayollar uchun odatiy holdir. Bikini kiyish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, chunki odamlar ko'p vaqtlarini to'liq kiyinishgan. Yaxshiyamki, ozgina kuch sarflab, to'g'ri kostyum va o'ziga ishonchni kuchaytirgan holda, sizning bikinida dam olishga e'tiboringizni qaratadigan eng yaxshi ko'rinishga ega bo'lishning yo'llari mavjud.

Tanangizni tayyorlash

Tanangizni tayyorlash
Shishishni kamaytiradigan taomlarni iste'mol qiling. Bikini kiyishni rejalashtirishdan bir necha kun oldin, muzlatilgan ovqat va qayta ishlangan ovqatlar kabi uglevodlar va tuzlangan ovqatlar miqdorini kamaytiring. Shuningdek, sizning ichaklaringizni shishirishi mumkin bo'lgan piyoz, loviya va brokkoli kabi gaz hosil qiluvchi sabzavotlarni iste'mol qilmaslikka harakat qiling. Buning o'rniga pishirilgan ismaloq, selderey, qushqo'nmas va pomidorni iste'mol qilib ko'ring, ular aslida diuretikdir, chunki suvning vaznini yo'qotishingizga yordam beradi. [1]
Tanangizni tayyorlash
Ko'p suv iching. Tanangizni nam holda ushlab turish nafaqat teringizni ajoyib ko'rinishga olib keladi, balki shish paydo bo'lishiga olib keladigan suv to'planishining oldini oladi. Ichimlik suvi tanangizni ingichka ko'rinishga olib keladigan suyuqlikni chiqarishga undaydi. Nemlendirilmek uchun har kuni kamida sakkiz stakan suv ichish kerak, lekin terlash yoki jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz ko'proq. [2]
  • Agar kun bo'yi oddiy suv ichish qiyin bo'lsa, ichimlikni bir tilim bodring, bir necha ko'k yoki limon bilan to'ldiring.
Tanangizni tayyorlash
Barcha kerakli joylarni qirqing. Suzishga borishdan bir kun oldin, oyoqlaringizni, qo'ltiqlarni va ayniqsa bikini sohangizni silkitib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Bir kun oldin soqol qilish, agar siz xlorli hovuzga yoki issiq vannaga tushsangiz, qoqilib ketishdan saqlanishingiz mumkin. Har doim soqol olish uchun krem ​​va nemlendirici tasmasi bo'lgan o'tkir ustara bilan saqlang. [3]
  • Sochning barcha belgilarini olib tashlash uchun bikinida bo'lishni rejalashtirishdan bir hafta oldin sizga bikini mumini berish uchun professionalga murojaat qiling. Ushbu muolajalar qimmat bo'lishi mumkin, ammo ular sizga bikini uchun sochsiz qolishadi. [4] X tadqiqot manbai
Tanangizni tayyorlash
Fitnes rejimiga qo'shing. Yoga bilan shug'ullanasizmi, yugurasizmi yoki sport zalida ko'tarilasizmi, yuragingizni pompalamoq uchun usul toping. Kardiyo mashg'ulotlari cho'milish mavsumiga tayyorgarlik ko'rish uchun funtlarni to'kishning eng yaxshi usullaridan biridir. Jismoniy mashqlar nafaqat tanangizning tashqi tomoni uchun foydali, balki yuragingiz sog'lom bo'lishi uchun juda muhimdir. Shunday qilib, o'zingiz yaxshi ko'rgan va tanangizni harakatga keltiradigan faoliyatni toping, shunda o'zingizni eng yaxshi ko'rinishingiz va his qilishingiz mumkin.

To'g'ri moslikni topish

To'g'ri moslikni topish
Turli xil uslublar va liboslar bilan tajriba qiling. Bikinilar juda ko'p turli xil ranglar, naqshlar, uslublar va kesmalar bilan ajralib turadi, bularning barchasi tanani har xil tekislashga xizmat qiladi. Agar siz biron bir kiyimga mos kelmasangiz, tana turiga mos o'lcham va uslubni topishda sizga yordam beradigan sotuvchidan so'rashdan qo'rqmang. Teglar hajmiga e'tibor qaratmaslikka harakat qiling, chunki o'lchamlari brenddan markaga va uslubdan uslubga qarab farq qiladi. Yodda tuting, bikini ustki va pastki qismlarini aralashtirish va moslashtirish sizga eng yaxshi ko'rinishni topishga yordam beradi. [5]
To'g'ri moslikni topish
Kechirimli bo'lakni kiying. Har bir ayol boshqacha tarzda yaratilgan va bu sizning tanangizni eng yaxshi ko'rinishi uchun kostyumdan nimaga muhtojligini aniqlashingiz kerakligini anglatadi. Bikinini qo'llab-quvvatlaydigan va xushmuomala bo'ladigan yuqori qismni topish bikiniga ajoyib ko'rinish uchun kalitdir. Quyidagi ba'zi maslahatlarga rioya qiling:
  • Agar siz kichkina bo'lsangiz, sizda bor narsaga urg'u berish uchun plashli yoki suv ostidagi cho'qqilarni sinab ko'ring. Orqa va elkalarining atrofida sozlanadigan bilaguzuklarni ham qidirib topishingiz kerak, shunda ustki qismini mahkam bog'lab qo'yishingiz mumkin. Ruffle toplari, tri-tops yoki bandeau toplari ham sizga tavsiya etiladi. [6] X tadqiqot manbai
  • Agar siz tepada kattaroq bo'lsangiz va qo'shimcha yordamga muhtoj bo'lsangiz, o'tkazgich va keng kamarlarni topishingizga ishonch hosil qiling. Ular yupqa spagetti kamarlaridan ko'ra qulayroq joylashadi. Yoriq tepalari sizga darz ketishi mumkin, chunki ular darzlikni ta'kidlaydi. Strapless bandeau uchlari va uchburchaklardan uzoqroq turing. [7] X tadqiqot manbai
  • Agar elkangiz kengroq bo'lsa, pastki qismida o'ynash va yuqori noziklikni saqlab, tashqi ko'rinishingizni muvozanatlashga harakat qiling. Bikini ostiga yorqin ranglar, qiziqarli printlar va bezaklar taqing va kengroq elkama-kamarlarga ega bo'lgan yuqori qismni qidiring. [8] X tadqiqot manbai
To'g'ri moslikni topish
Oyoqlarini mukammal tub bilan to'ldiring. Yaxshiyamki, bikini tagliklari sizning tanangizning noyob turini yoqtiradigan turli xil kesmalar va uslublarga ega. Oyoqlarini cho'zish yoki o'lcham qo'shishni xohlaysizmi, siz uchun uslub mavjud. Quyidagi ba'zi maslahatlarga rioya qiling:
  • Agar sizning oyoqlaringiz qisqaroq yoki torso bo'lsa, sizni cho'zadigan kostyumni toping. Oyoqlari uzunroq ko'rinishi uchun mo'ljallangan, tizzasidan yuqorisida kesilgan kostyumni sinab ko'ring. Ushbu ko'rinish egri va kalçalarda ishlaydi. Vertikal chiziqlar tanani vizual ravishda uzaytirishga ham yordam beradi. [9] X tadqiqot manbai
  • Agar sizning oyoqlaringiz uzunroq bo'lsa, kestirib va ​​büstda bezakli kostyumlarni sinab ko'ring. Zeb-ziynat, ruffles, rishtalar va kamonlar bilan birga keladigan mayo buyumlari sizni to'ldirish uchun o'lchamlarni qo'shishga yordam beradi. Vertikal o'rniga gorizontal chiziqlarga ega bo'lgan naqshlarni toping va yorqin ranglarni qidiring. [10] X tadqiqot manbai
To'g'ri moslikni topish
Tor tanaga egri chiziqlar yarating. Agar siz ustki yoki pastki qismida egri chiziqlar bo'lmasa, ularning bir qismini yaratadigan kostyumni toping. Yuqori belli ostki chiziqlar, ruffles va kamonli bikinilar va tasmali kostyumlar siz uchun ajoyib ko'rinishdir. Bir soatlik stakan shaklidagi xayolotni yaratish uchun pastki qismida kulgili bosilgan yoki naqshinkor bezak bilan qattiq rang kiyishga harakat qiling. Yuqoridan va pastki qismdan bir xil qattiq ranglarni kiyishdan uzoqroq turing va vertikal chiziqlarni kiymang. [11]
To'g'ri moslikni topish
To'g'ri yoritilgan kostyumni toping. Agar siz pastki qismida katta bo'lsangiz, katta qamrab olish uchun mini yubka bikini tagini sinab ko'ring. Agar siz ruffles yoki kamon kiyishni xohlasangiz, bikini tepasi uchun buni tejang. Silliq bo'lgan pastki qismlarni qidirib toping, ular sizning pastki yarmingizga hajm qo'shmaydi. Bundan tashqari, baland bosim va yorqin ranglardan uzoqroq turing. [12]

Bikini ko'rinishini yaxshilash

Bikini ko'rinishini yaxshilash
Teringizni nemlendirin. Losyon quruq teringizni jonlantirish uchun quruq yamoqlarni jonlantirish va namlashga yordam beradi. Bikini kiyishdan oldin tanangizdan losonni elkangizdan oyoq barmoqlariga qadar qo'llang. Yumshoq va dumaloq harakatlar bilan losonni teringizga to'liq surtishingizga ishonch hosil qiling.
Bikini ko'rinishini yaxshilash
Bir purkagichni qo'llang. Bu siz ingichka ko'rinishga va ko'karganlarni yoki dog'larni yashirishning ajoyib usuli. Buzadigan amallar mahsulotini olish uchun shunchaki eng yaqin dorixonangizga boring. Qo'llash uchun teringizni yuvilgan mato bilan arting, shundan so'ng teriga ishqalang yoki seping. To'g'ri qo'llanilishi uchun paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling. [13]
  • Agar siz o'zingizga purkagich berishni xohlamasangiz, professionalga murojaat qiling. Ko'plab teri salonlari buzadigan amallar bilan ta'minlash xizmatlarini taklif qiladi. Yodingizda bo'lsin, ular qimmat bo'lishi mumkin.
Bikini ko'rinishini yaxshilash
Bikini qoplamasini kiying. O'zingizni ishonchli his qilish va bikini ko'rinishingizga uslub qo'shishning ajoyib usuli bu qopqoq kiyishdir. Ular turli xil uslublarda, masalan, paxtadan tikilgan pidjak paltosi, kamonli yubka yoki dantelli kimono. Ular siz suzmaganingizda kiyinish uchun eng zo'r narsadir, lekin shunchaki suvga osib qo'yiladi, chunki ular sizni to'liq kiyinmasdan kiyishga imkon beradi.
Bikini ko'rinishini yaxshilash
Shlyapa bilan bezang. Quyosh shlyapalari teringizni himoya qilishning ajoyib usuli va ajoyib ko'rinishga ega. Bikini vibiga mos keladigan somon shlyapa izlab ko'ring. Ba'zilar nima deb o'ylashlaridan qat'i nazar, har kim quyosh shlyapasini tortib olishi mumkin, ayniqsa uni bikini bilan kiyish paytida. [14]
Bikini ko'rinishini yaxshilash
Yupqa belning ko'rinishini yarating. Belni yupqalashning bir usuli ko'krakni ko'taruvchi bikini kiyib olish yoki suv o'tkazmaydigan tibbiy lenta yordamida ko'tarishdir. Tibbiy tasmadan foydalanish uchun qo'lingiz ostidagi lentadan boshlang va uni ichkariga olib keling, shunda u sizning ko'kragingizni ko'taradi va bo'shliqni itaradi. Xavfsiz ushlab turish uchun har ikki tomondan taxminan uch dona lentani ishlatishni xohlaysiz. [15]

O'zingizni ishonchli his qilish

O'zingizni ishonchli his qilish
Yo'lga chiqishdan oldin o'zingizga iltifot bering. Bikinida uyingizni tark etishdan oldin ijobiy ruhiy holatda bo'lish yaxshidir, shuning uchun belgilangan joyga etib kelganingizda, dam olishga tayyormiz. Biror burchakda yashirinib, ustiga o'ralgan holda yurish yoki o'zingizni bikinida namoyish eta olmasligingizga qaror qilish, faqat sizga munosib vaqtni o'tkazishga xalaqit beradi. Uydan chiqishdan oldin, oynaga qarang va quyidagilarni aytishga harakat qiling: [16]
  • "Men bikinilarimga juda yaxshi qarayman va men bugun dam olaman!"
  • "Men juda jozibali ayolman va men o'zimni yaxshi his etishga loyiqman."
O'zingizni ishonchli his qilish
To'g'ri turing. To'g'ri holatda bo'lish sizga yanada ishonchli ko'rinishga yordam beradigan yoqimli chiziqlarni yaratadi. Shunchaki elkangizni orqaga torting va boshingizni yuqoriga ko'taring, egiluvchan va balandroq ko'rinasiz. Sizning qorningizni tortib olishga yordam beradigan kindikingizni orqa miya ichiga tortib oling deb tasavvur qiling. Agar o'zingizni shilqim qilishni boshlasangiz, kun bo'yi o'zingizni to'g'rilab turishingizni eslatib turishga harakat qiling. [17]
  • O'tirganingizda ham, to'g'ri orqa bilan, elkangizni orqaga va iyagingiz bilan o'tirib, to'g'ri holatda bo'lishingiz kerak.
O'zingizni ishonchli his qilish
Esingizda bo'lsin, odamlar o'zlariga qaratilgan. Agar siz boshqa mayo kiygan bo'lsangiz, ehtimol ular sizning tanangizga qaraganda o'z tanalari haqida ko'proq tashvishlanishadi. Aksariyat ayollarning tanalari va tashqi qiyofalari xuddi siznikiga o'xshab tashvishlanmoqda va ehtimol ular bikinida o'zlarini eng yaxshi ko'rinish va his qilish usullarini qidirmoqdalar. Agar o'zingizni ishonchsizligingizdan xalos qilsangiz va shunchaki vaqt o'tkazsangiz, ijobiy atmosferani yaratish uchun ijobiy tebranishlaringiz atrofingizdagilarga ta'sir qilishi mumkin.
  • Tadbiringizga yoki yig'ilishingizga kelganingizda, bikinidan tashqari hamma narsaga e'tibor qarating. U erda uchrashadigan va kuladigan do'stlaringiz, erishmoqchi bo'lgan yengillik yoki yangi xotiralar haqida o'ylang. Bikiniga qanday qarashingiz haqida tashvishlanish siz o'ylaydigan narsalar ro'yxatining pastki qismida bo'lishi kerak.
Meni mashhur o'g'il bolalar va qizlarning basseyniga taklif qilishdi, lekin mening yaqin do'stlarim buni qila olmaydilar. Ketishim kerakmi?
Agar bormoqchi bo'lsangiz, borishingiz kerak. Bu yangi odamlar bilan suhbatlashish uchun yaxshi imkoniyat kabi tuyuladi.
Qanday qilib 11 yoshli bola bikinida yaxshi ko'rinishi mumkin?
Faqat teringizning ohangiga mos keladigan rangni tanlang va tanangiz uchun tashvishlanmang, ehtimol bu hayratlanarli ko'rinadi.
Mening suzish bo'yicha guruhimga tashrif buyuradigan bir yigit bor va men ajralib turishni xohlayman. Men nima qilaman?
Unga taassurot qoldirish uchun? Jamoa a'zolarini va raqib jamoani qo'llab-quvvatlang, bu sizni qo'llab-quvvatlayotganingizni va dalda berayotganingizni ko'rsatishi mumkin. Agar siz uni o'zingizning imkoniyatlaringiz bilan hayratda qoldirmoqchi bo'lsangiz, vaqtingizni qisqartirishga harakat qiling. Agar siz birinchi bo'lib harakat qilsangiz, ehtimol uning e'tiborini jalb qilasiz.
Qanday qilib men bikini ostimdagi kekdan qutulishim mumkin?
Siz uchun ishlaydigan dietani va, ehtimol, mashqlar rejimini toping va unga rioya qiling.
Bikini meni semiz / ortiqcha vaznga aylantirayotganini qanday bilib olaman?
Ehtimol, siz ortiqcha vaznga ega ekanligingizni bilasiz. Agar bunday qilmasangiz, bikini sizni ortiqcha vaznga aylantirmaydi. Faqat uning to'g'ri moslanganligiga ishonch hosil qiling, shunda u siqilmaydi.
Qanday qilib kestirib, yupqa ko'rinishga ega bo'lishim mumkin?
Vikipediyadagi qanday qilib maqolalarni ko'rib chiqing Hip yog 'yo'qotish va yoga tomonidan kestirib qisqartirish.
Hech narsa sizni tushirishiga yo'l qo'ymang! Bu yuzga tabassum qo'ying va g'urur bilan bikiningizni kiying!
Plyajda bo'lganingizda, teringizga mos keladigan quyosh kremi qo'llashni unutmang. Siz pomidorning rangli kuyishini emas, quyoshli porlashni xohlaysiz!
maxcatalogosvirtuales.com © 2020