O'zingizni hidlay olmaganingizda qanday qilib hidingizni bilish mumkin

Siz hidni bilish qiyin narsa bo'lishi mumkin; biz o'zimiz bilan yashaymiz va bizning burunimiz o'z hidimizga juda tez o'rganib qolgan. Shunga qaramay, agar odamlar sizni xushbo'y hidli deb aytsa yoki siz shunchaki xavotirda bo'lsangiz, uni o'zingiz uchun ishlab chiqishingiz odatiy odatlaringiz va gigienik qoidalaringiz haqida o'ylashni talab qiladi. [1]
Kiyimlarni olib tashlaganingizdan keyin ularni hidlang. Avval tanaffus qiling. Dush qabul qiling, televizor tomosha qiling, biroz vaqt kitob o'qing. Keyin, kiyimlarni to'plang va ularga sinovni bering, ayniqsa chuqur atrofda va siz terlagan joyingizda. Agar siz yoqimsiz hidni topsangiz, bu sizning kiyimingizda yuvilib ketadigan tanadagi hid muammosi borligini ko'rsatishi mumkin. Bizning hidi biz kiygan materiallar bilan ko'payishi mumkin, shu bilan yomon hidlarni kuchaytirish uchun nafas oladigan sintetika ro'yxatning yuqori qismida turadi. Nopok kiyim har doim kiyimni darhol yuvish kerakligini anglatadi! [2]
Sizning dietangizni ko'rib chiqing. Sizga sarimsoq, kori, piyoz, pivo, ziravorlar va boshqalar yoqishi mumkin, ammo qoldiq hid ba'zi odamlar uchun juda yoqimsiz bo'lishi mumkin. Agar bu muammo bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, o'sha paytda siz osib qo'ygan har bir kishi sizning tanlagan ovqatingiz bilan bo'lishishiga ishonch hosil qiling, shunda barchangiz bir-biringizning yoqimsiz hidlarini hidlashni qiyinlashtirasiz! [3] Vaqtinchalik yengillikni maydanozni, yalpizli konfetlarni yoki suzuvchi og'zini yuvish paytida topish mumkin. [4]
Qo'lingizni og'zingizga tuting va bir oz nafas oling. Agar siz qo'lingizni hidlaganingizda va yoqimli havoni ko'targaningizda yomon hid paydo bo'lsa, tishlaringizni va tilingizni yaxshilab tozalash vaqti keldi. Tishlaringizni fırçalayın, tishlaringizni arting, og'zingizni yuving va tilingizni yuving. [5]
  • Yana bir usul - bilagingizni yalamoq. Bilagingizni siqishdan oldin o'n soniya kuting. Sizning buruningizga ko'tarilgan hid - bu sizning nafasingizning hidi.
Tanangizning namlikni yaxshi ko'radigan qismlarini tekshiring. Qaerda bo'lmasin, teri buralib qolishi mumkin (oyoq barmoqlari, qo'llar ostida, ko'krak osti va boshqalar), agar bakteriyalar rivojlanishiga imkon yaratsa, hidning manbai bo'lishi mumkin. Ushbu mintaqalarning birortasini hidlashga urinmang; bu sizning to'g'ri o'ylamasligingizni tasdiqlaydi. Bu yoqimsiz hid manbai paydo bo'lishining oldini olish uchun, har doim terining burmalarini yaxshilab quritish kerak.
Agar siz juda terlayotgan bo'lsangiz, sizda yoqimsiz hid paydo bo'lishi ehtimoli bor. Agar bu post-sport bo'lsa, tashvishlanmang - hamma sport terining hididan umid qiladi. Agar bu sizning ishingizdagi stress, taqdimot, imtihon va hokazolar tufayli kelib chiqsa, antiperspirant va / yoki deodorantlardan foydalaning va terlashni rag'batlantiruvchi ovqatlardan saqlaning, masalan chili kabi. [6]
O'zingiz ishonadigan odamdan so'rang. Sizning hidingizni halol baholash uchun do'stingizni yoki oila a'zolaringizni toping. Ularga ozgina malol bo'lib qolishingizdan xavotirlanayotganingizni ayting va ular nima deyishini bilib oling. Siz haqiqatni xohlayotganingizga va ularga o'z sharhlarini / baholarini o'tkazmasligingizga ishontirishni unutmang - bu ham buni nazarda tutadi!
11 yoshli qiz hid bilan kurashish uchun nima qilishi mumkin?
Agar siz o'zingizni yuvishga moyil bo'lsangiz, siz deodorant kiyishingiz, tez-tez cho'milishingiz, ozgina atirni kiyishingiz mumkin (ba'zida ter atir bilan birlashadi va ozgina yoqimsiz hid hosil qiladi). Agar kimdir sizda muammo borligini aniq aytmasa, ehtimol siz bu muammoga duch kelmaysiz.
Atrofimdagi tengdoshlarim burunlarini yopadilar va men o'zimnikiga o'xshab hid sezaman, garchi men hech narsa hidlamasam ham. Meni boshqalarga yoqadigan narsa nima bo'lishi mumkin?
Birinchidan, siz umuman o'z tanangizning hidini hidlay olmaysiz. Siz teringiz, kiyimingiz, nafasingiz yoki yomon piyoz, tuxum yoki go'sht kabi yoqimsiz hidli taomlarni pishirganingiz sababli yoqimsiz hid olishingiz mumkin (xafa bo'lmaslik). Har kuni dush qabul qilishga harakat qiling. Tana losonidan yoqimli hid bilan foydalaning va kamida har ikkinchi kunda sochlaringizni shampunlang. Sovunni qo'llang va yoqimsiz hid bo'lsa, qo'lingizni limon bilan yuving. Agar sizga ruxsat berilsa, tanaga sprey yoki atirdan foydalaning. Bundan tashqari, kiyimingizni yuvishga ishonch hosil qiling. Sizning tengdoshlaringiz shunchaki qo'pol / g'iybat qilish imkoniyati bor.
To'rt yillik sevgilim bilan birga bo'lishga qo'rqaman, chunki u har doim hech narsa demagan bo'lsa ham, men hidlay olmaydigan yomon nafasim borligidan qo'rqaman. Men nima qilishim mumkin?
Tez-tez tishlaringizni fırçalayın. Agar atrofingizda bo'lganingizda nafasingiz haqida qayg'uradigan bo'lsangiz, minta yoki saqichni o'zingiz bilan olib boring.
Men hidlayapman, lekin har kuni antiperspirantni kiyib, yuvinaman. Men ota-onamdan so'rayman va ular mening hidim yo'qligini aytadilar, lekin men bu haqda o'ylayveraman. Nima qilishim kerak?
Antiperspirant va deodorantlardan foydalanib, nima qilayotganingizni kuzatib boring. Zarur bo'lganda qayta topshirish uchun har doim yoningizda bo'lganlarni ushlab turing. Bundan tashqari, juda terlamaslik uchun og'ir kozok, kozok va palto kiymaslikka harakat qiling. Agar siz hidi deb o'ylasangiz, fikringizni xayolingizga keltirmaslikka harakat qiling, chunki ehtimol siz haddan tashqari ko'p narsalarni o'ylayapsiz. O'zingizga shunchaki eslatib qo'ying, "men hidlamayman" va boshqa narsa haqida o'ylashga o'ting.
Qanday qilib o'zimni yomon hidni his qilishni bas qilaman?
Dush qabul qilish, deodorant kiyish va tishlaringizni yuvish kabi ehtiyot choralarini ko'rsangiz, o'zingizni xotirjam his qilasiz. Bularni barchasini bajarib bo'lgach, agar siz hali ham xushbo'y his qilsangiz va bu sizning boshingizdan o'tmagan deb o'ylasangiz, siz shifokorga murojaat qilishingiz mumkin. Agar siz yomon hidni his qilsangiz va bezovtalikdan xalos bo'lishga yordam beradigan halol javob topsangiz, yaqin do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan so'rang.
Atrofimda yoki biron bir narsada hech kim burnini berkitmaydi, lekin yomon hiddan qo'rqaman. Hammasi miyamda?
O'zingiz ishonadigan kishiga boring va ulardan hidingizni so'rang. Agar o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, kuniga ikki marta dush qabul qilib ko'ring. Ishdan / maktabdan oldin va kechqurun yotishdan oldin. Kechki yomg'ir uyquga yordam beradi.
Nega men atrofimda odamlar burun teshigini yopadilar?
Sizda tana hidlari bo'lishi mumkin yoki ular shunchaki qo'pol bo'lishlari kerak. Deodorantdan foydalaning yoki ularni e'tiborsiz qoldiring.
Hammomni olib, dezodorantni qo'llaganimdan keyin hanuzgacha hidlasam, yana nima qilishim kerak?
Dushxonada ko'p miqdordagi ko'pikka ega bo'lgan sifatli sovun bilan yaxshilab tozalanayotganingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning kiyimingiz ham bo'lishi mumkin.
Men odamlarning atrofida bo'lganimda, ular burunlarini yopadilar va baland ovozda, qo'pol shovqinlarni eshitadilar. Onamga va opamga aytganda, ular hech narsa hidlamaydilar. Men har kuni cho'milaman, nima qilishim kerak?
Agar sizda yo'q bo'lsa, dezodorant yoki antiperspirant kiyishni boshlash zararli bo'lmaydi. Ehtimol, sizning uyingizda barchangiz bexabar bo'lgan hid bor (siz bunga ko'nikib qolgansiz) va ehtimol hid sizning kiyimingizga kirib bormoqda? Ehtimol do'stingizdan biron narsani payqaganmisiz? Ehtimol, bu odamlar sizni masxara qilishlari va hech qanday sababsiz jerklar kabi harakat qilishlari mumkin. Agar siz shunday deb o'ylasangiz, o'qituvchiga ayting.
Konditsioner bo'lganimda terlamayman, lekin hamma menga yaqinlashganda burunlarini yopadilar. Men nima qilishim mumkin?
Siz hidlash uchun terlashingiz shart emas. Har kuni dush olish va sovun yoki tanani yuvish vositasida yuving. Deodorantdan ham foydalanishingiz mumkin.
Sanitariya-texnik vositalarni tez-tez almashtiring; Sanitariya-texnik vositalar bilan aloqa qilish va yig'ish natijasida hidlar tezda paydo bo'lishi mumkin.
Retsept bo'yicha dorilar sizni g'ayrioddiy hid ishlab chiqarishi mumkin; mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar haqida doktoringizga murojaat qiling, ammo quruq og'zini qoldiradigan har qanday dori hidning paydo bo'lishiga yordam beradi
Ertalabki nafas olish og'iz gigienasi yaxshi odatlari va uyqu paytida og'zingizni berkitib qo'yishi mumkin. [7] Bu juda katta savol; agar siz odatiy snorer bo'lsangiz, horlamani engillashtirish bo'yicha maslahat so'rang. Uxlayotgan paytda og'zidan nafas olayotgan har bir kishi uchun, sherigingiz nima bo'lganini anglamasdan turib, chiqing va tishlaringizni yuving! Limon sharbati qo'shilgan bir stakan iliq suv sizni tezda quvvatlantiradi va ertalabki nafasni olib tashlaydi va choy ichidagi taninlar ham yordam beradi.
Sizni va sochlaringizni muntazam yuving. Dush qabul qilish haftasiga to'rt marta. Yuvilmagan sochlarga mahsulot va kul qo'shilishi uning hidiga olib kelishi mumkin.
Ba'zi odamlar dezodorantlar va antiperspirantlarni yoqtirmaydi. Bu ularning tanlovidir, lekin sizni bezovta qiladigan bo'lsa, ularni haddan tashqari yaqinroq o'tkazish vaqtini cheklashni xohlashingiz mumkin; yoki, shunchaki hidga o'rganib oling. Burun xuddi shu narsani doimiy hidlashdan biroz vaqt o'tgach voz kechadi va shunchaki uni "qabul qiladi". Tanaffusdan keyin har bir qayta kirish uni qaytarib beradi!
maxcatalogosvirtuales.com © 2020