Yog'li tekis sochlar bilan qanday kurashish kerak

Hozirgi atrof-muhit ifloslanish bilan to'la, parhez oziq-ovqat va stresslarga to'la hayot. Bu, albatta, nozik, silliq va sog'lom sochlar uchun mos sharoitlar emas. Sochlarning silliq bo'lishi uchun odamning turmush tarzini biroz o'zgartirish kerak.

To'g'ri ovqatlanish

Proteinga boy taom iste'mol qiling. Sochimiz oqsillardan tashkil topganligi sababli biz ularga muhtojmiz. Proteinga boy ovqatlar - tvorog (paner), yasmiq (daal), soya, soya suti, soya mahsulotlari, tofu, tempeh, loviya va boshqalar.
Nosog'lom ovqatni kesib oling. Pishiriqsiz ovqatlardan, kofeinli ichimliklardan, pechene, xamir ovqatlar kabi qayta ishlangan unni o'z ichiga olgan narsalardan saqlaning.
Yangi quyuq yashil bargli sabzavotlar va yangi mevalarni iste'mol qiling. Masalan, brokkoli, qushqo'nmas, ismaloq, avakado, hind krijovnik va apelsin, ohak va boshqalar kabi tsitrus mevalar.
Qovurilgan yoki hatto tuzlanmagan xom yong'oqni iste'mol qiling. Masalan, bodom va yong'oq.
Hindiston yong'og'i suvi, hindiston yong'og'i suvi iching. sharbat va boshqa yangi meva sharbatlari.
Yog'li sochli odamlarning tanasi etarlicha yog 'ishlab chiqarishi sababli, dietangizda tozalangan yog'larni iste'mol qilishni kamaytiring. Burger kabi ozgina qovurilgan va qayta ishlangan taomlarni iste'mol qiling. Yog 'miqdori kam bo'lgan engil pishirilgan taomlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Hindiston yong'og'i yog'i, o'z navbatida, sochlar uchun juda yaxshi.

To'g'ri turmush tarzini moslashtirish

Har kuni belgilangan vaqtda uyg'oning va uxlang. Kuniga kamida 6-8 soat uxlang.
Jismoniy mashqlar. Bu buvisining turiga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo baribir bu haqiqat. Kuniga yarim soat muntazam mashqlar qiling. Yurish, yugurish yoki yoga kabi biron bir narsa qiling.
Hayotdagi stressni kamaytiring. O'zingiz yoqtirgan narsani bajarishga harakat qiling. Ba'zi bir sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning, qo'shimcha mashg'ulotlar guruhiga yoki klubga qo'shiling yoki shunga o'xshash narsalar.

Sochni parvarish qilish uchun to'g'ri mahsulotlardan foydalaning

Kundalik foydalanish uchun yumshoq shampun va yorug'lik konditsioneridan foydalaning. Uni shampun va konditsioner bilan almashtirib ko'ring.
Sochingizni necha marta yuvishingizni kamaytirishga harakat qiling; haftasiga bir yoki ikki marta etarli. Agar sochlar tez-tez yuvilib tursa, ular yog'li bo'lib ketishi mumkin, chunki shampun sochlarning tabiiy yog'larini ajratib turadi va shuning uchun bosh terisi ko'proq ishlab chiqarish bilan o'chadi.
Imkon qadar keng tishli taroqdan foydalaning. Nam sochlarni taramang va juda tez tarashdan saqlaning. Bu sizning bosh teringizdagi yog 'bezlarini yanada faollashtiradi, ko'proq yog' hosil qiladi va sochlaringizni yog'li qiladi.
Iloji boricha sochingizni fen bilan quriting.

Xina sochlari to'plamidan foydalanish

Buni oyda bir marta yoki faqat ikki oyda bir marta sinab ko'ring. 4 osh qoshiq xina kukuni bilan aralashtiring:
  • bitta katta limon sharbati
  • ikki osh qoshiq tvorog
  • yarim choy qoshiq kofe kukuni
  • bitta tuxumning tuxum oqi
  • iloji boricha iliq suv.
Gouey qalin macun qiling.
Uni temir idishda namlash uchun bir kechada qoldiring.
Sochingizga surting va uni 3-4 soat ushlab turing.
Oddiy suv bilan yuvib tashlang.
Ertasi kuni odatdagidek sochlaringizni yuving. Xena - bu juda yaxshi sochlar uchun konditsioner, ammo uni haddan tashqari oshirmang.

Fenugreek sochlar to'plamidan foydalanish

Fenugreek urug'ini bir kechada suvga botiring.
Suvni yuvgandan keyin ularni maydalagichda maydalang.
Unga bir oz asal aralashtiring. "nisbati = 2: 1".
Ushbu yopishqoq macunni asosan ildizlarga va bosh terisiga qo'llang va iloji bo'lsa, butun sochlarga qo'llang.
Uni 1 soat turing va uni oddiy suv bilan yuving
Iliq yog'ni qo'llang (kastor, zaytun, bodom, hindiston yong'og'i, kunjut).
Bosh teringizga juda ozgina massaj qiling va 20 daqiqadan oshmasligi kerak, chunki sochingiz allaqachon yupqa, shuning uchun unga ortiqcha bosim o'tkazmang.
Keyin sochiqni issiq suvga botirib, engil o'rang va sochlaringizga o'rang.
Uni 3 daqiqa ushlab turing va keyin yana 4-5 marta takrorlang, odatdagidek yuving.
Buni haftada ikki marta bajaring.

Soch niqobidan foydalanish

Bir tuxum oqini bir osh qoshiq asal, bir osh qoshiq ohak sharbati bilan aralashtiring.
Sochga qo'llang va uni 1 soat turing.
Oddiy suv bilan yuvib tashlang yoki shampunni ham ishlatishingiz mumkin.

To'g'ri sochni olish

Yuzingizning shakliga mos keladigan soch turmagini toping. Sochingizning uchlarini to'r kesilgan holda saqlashga harakat qiling, chunki bu ko'proq sochlarga taassurot qoldiradi.
Sochlaringizni har uch oyda bo'lganday muntazam ravishda qirqib turing.
Sochni qisqa va maksimal darajada elkangiz uzunligida saqlang. Uzun bo'yli sochlar ularning ildizlariga ko'proq bosim o'tkazadi, ular yana sochlaringizni toraytiradi va siz buni xohlamaysiz.

To'g'ri soch rangini olish

Agar siz xina paketini qo'llasangiz, bu qadamni qo'ymang.
O'zingizning taniqli va taniqli professionallar tomonidan sochlaringizni rangga bo'yang yoki yuqori darajada yoritib turing, chunki ular ko'proq sochlarning illyuziyasini yaratib, mo''jizalar yaratishi mumkin.
Sochingizning keyingi rangini parvarish qilishda axloqsiz bo'lmang.

To'g'ri soch turmagini olish

Shamol quritgichidan foydalaning. Bundan tashqari, ajoyib soch turmagi yaratish uchun Velcro roliklar, jingalak novda, dumaloq cho'tka, sochni tarash uchun buzadigan amallar, issiqlikdan himoya qiluvchi sarum, soch spreyi qo'shimcha mustahkam ushlab turish, sochlar uchun porlash spreylaridan foydalanishingiz mumkin.
Sochingiz bilan kulish va pist qilish san'atini o'rganing. Soch turmagi hajmini oshirish uchun maqsad.
Sochingizni yuvolmaydigan kunlarda bolalar kukuni yoki quruq shampunni qo'llang.

Haqiqatni qabul qilish

Sochingiz va o'zingiz bilan faxrlaning. Tabiat buni sizga tabiiy ravishda berdi.
Yorqin tomonga qarang. Yog'li sochlarga ega bo'lishning bir qancha foydalari ham bor: u boshqa soch turlariga qaraganda sekinroq yoshga ega va siz parvarish qiladigan sarumlarga bir tonna sarflashingiz shart emas.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020