Efir moylari bilan bug 'yuzini qanday yaratish mumkin

Yuzni olish juda ko'p spazmlarda qimmat davolanish bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, siz uyda osongina hashamatli bug 'yuzini yasashingiz mumkin. Ehtimol, sizga kerak bo'lgan narsalarning ko'pi allaqachon mavjud va siz o'zingizning efir moylarini tanlab bug 'yuzingizni tikishingiz mumkin. Qon aylanishini yaxshilang, teringizni tozalang yoki shunchaki foydali xususiyatlarga ega efir moylarini terib dam oling.

Efir moylarini tanlash

Efir moylarini tanlash
Sinuslaringizni oching va sovuqni davolang. Bir nechta efir moylari umumiy sovuqning alomatlarini kamaytirishi va sinus yo'llarini ochishi mumkin. Hammasi bo'lib 3-7 tomchi qo'shing [1] yalpiz, evkalipt yoki oregano efir moylaridan. Agar siz tiqilib qolganingizni his qilsangiz, oregano sinus infektsiyasini davolashi mumkin. Yalpiz efir moylari tiqilishi natijasida kelib chiqqan bosh og'rig'ini davolashi mumkin, evkalipt esa tiqilib qolishni o'zi davolashi mumkin. Evkalipt yog'i nafas olish muammolarini ham engillashtiradi. [2]
  • Umumiy sovuqni davolash uchun siz sadr daraxti, kekik, xushbo'y moy, marjoram, mirra, adaçayı, sandal daraxti yoki choy daraxti efir moylaridan ham foydalanishingiz mumkin. [3] X tadqiqot manbai
Efir moylarini tanlash
Tinchlaning va bo'shating. Agar siz stressni his qilsangiz, lavanta sizni tinchlantirishi va hatto uxlashga yotishingizga yordam beradi. Adaçayı yog'i, shuningdek, tashvish, stress va depressiya kabi alomatlardan xalos bo'lishi mumkin. Bug 'yuzingizga jami 3-7 tomchi efir moyini qo'shing.
  • Tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega bo'lgan boshqa efir moylari: tuberoz, vanil va qishki yashil. X tadqiqot manbai
Efir moylarini tanlash
Kayfiyatingizni yaxshilang. Agar siz tushkunlikni his qilsangiz yoki kayfiyatingizni ravshan qilmoqchi bo'lsangiz, limon, bibariya yoki atirgul efir moylaridan foydalanishga harakat qiling. Atirgul ko'pincha antidepressant sifatida ishlatiladi va bibariya sizni qayta quvvatlantirishi mumkin. Limon yoki har qanday sitrus sizning kayfiyatingiz va kontsentratsiyangizni yaxshilaydi. Bug 'yuzingizga 3-7 tomchi efir moylarini qo'shing.
  • Ylang ylang, paçuli, yasemin va romashka ham kayfiyatni yaxshilash uchun ishlatiladigan yaxshi efir moylari. [5] X tadqiqot manbai
Efir moylarini tanlash
Akne davolash. Agar siz akne yoki dog'larga qarshi kurashayotgan bo'lsangiz, choy daraxti, evkalipt yoki bibariya efir moylari bilan bug'lash haqida o'ylab ko'ring. Bularning barchasi antibakterial xususiyatlarga ega, bu sizning dog'laringizni keltirib chiqaradigan infektsiyani davolay oladi. [6] Yuzingizga 3 dan 7 tomchi efir moylarini qo'llang.
  • Boshqa antibakterial efir moylariga oregano, adaçayı, reyhan va qarag'ay kiradi.
Efir moylarini tanlash
Teringizni parvarish qiling. Agar sizda yara izlari, cho'zilish belgilari yoki eski akne izlari bo'lsa, atirgul efir moyidan foydalaning. Rose antioksidantlarni o'z ichiga oladi, bu sizning teringizni davolash jarayonini tezlashtirishi mumkin. Shuningdek, bu sizning gözeneklerinizi siqib chiqaradigan va teringizni yanada qattiqroq ko'rinishga olib keladigan biriktiruvchi vositadir. [7] Bug 'yuzingizga jami 3-7 tomchi efir moyini qo'llang.
  • Geranium atirgul moyi bilan yaxshi aralashadi va qon oqimini ko'paytirish orqali terini davolash kabi bir qator xususiyatlarga ega. [8] X tadqiqot manbai
Efir moylarini tanlash
Yamoq sinovini o'tkazing. Agar efir moyiga allergik reaktsiyangiz bo'lishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, moyni bug 'yuziga ishlatishdan oldin uni ozgina teringizga surib ko'ring. Efir moyini oz miqdordagi tashuvchi yog'da aralashtiring (bolalar yog'i kabi) va bandajning yostiq qismiga bir necha tomchi qo'ying. Bandajni bilagingizga yopishtiring va 48 soat davomida qoldiring. Allergiya yoki sezgirlikni anglatishi mumkin bo'lgan terining qizarishi, tirnash xususiyati yoki qizarish mavjudligini tekshiring. [9]
  • Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, efir moylarini ishlatishdan oldin shifokoringizdan so'rang, chunki ularning ko'plari keng sinovdan o'tmagan.

Bug 'yuzini tayyorlash

Bug 'yuzini tayyorlash
O'zingizning narsalaringizni to'plang. Bug 'chiqib ketayotganda issiq suv atrofida aylanmaslik uchun yuzingizdagi barcha vositalarni tayyorlang. Siz bug 'yuzingizni osongina oshxonada (issiq suv yaqinida) yoki hammomda o'rnatishingiz mumkin. Sizga kerak bo'ladi:
  • Choynak
  • Suv
  • 3 - 7 tomchi efir moyi
  • Qalin toza sochiq
  • Katta basseyn yoki piyola
Bug 'yuzini tayyorlash
Suvni tayyorlang. Chovgumni toza suv bilan to'ldiring va qaynab turgan joyga keltiring. Qaynatilgan suvni issiq xavfsiz idishga yoki havzaga quying. Suvga efir moyingizni qo'shing. Suv quyayotganda yoki idishni harakatlantirishda ehtiyot bo'ling. [10]
  • Agar suvni mikroto'lqinli pechda qaynatib qo'ysangiz, suvga yog'och qoshiq, idish-tovoq yoki chopstik soling. Bu suvni juda qizib ketishiga to'sqinlik qiladi, bu esa portlashga olib kelishi mumkin.
Bug 'yuzini tayyorlash
Yuzingizni piyola yoki havzaga surting. Basseynda o'tirishingiz va bug'lash idishiga suyanishingiz uchun havzani stol ustiga qo'ying. Boshingizni havzaning ustiga qo'yib, sochiqni boshingizning orqa tomoniga va idishning ustiga o'rab qo'ying. Bu bug 'chiqishini oldini oladi. [11]
  • Issiq suvga juda yaqin suyanmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Bug 'yuzini tayyorlash
Bug'da nafas oling. Bug'da 5 dan 10 minutgacha yoki bug 'davom etguncha chuqur nafas oling. Agar kerak bo'lsa, yana bug 'olish uchun suvni yana qizdirishingiz mumkin. [12]
  • Siz ko'proq suv qo'shsangiz, qo'shimcha efir moylarini qo'shib, quruq bo'lguncha suvdan qayta foydalanishingiz mumkin.
Bug 'yuzini tayyorlash
Yuzingizni yuving. Bug 'teshiklarni ochganligi sababli, bug' yuzini tugatgandan so'ng, yuzingizni sovuq suv bilan yuvishingiz kerak bo'ladi. Sovuq suv g'ovaklarni yopadigan biriktiruvchi vazifasini bajaradi. [13]
  • Teringizni yanada nemlendirmek uchun, yuzingizni quritgandan so'ng, loson qo'llang.

Teringizni tozalash

Teringizni tozalash
Yuzingizni yuving. Yuzingizni iliq (issiq emas) suv bilan seping va tozalovchi kremni qo'llang. Barmoqlaringiz uchidan tozalagichni teringizga yumshoq surting. O'zingiz yoqtirgan efir moylarini o'z ichiga olgan tozalagichni tanlang. Tozalagichni iliq suv bilan yuving va yumshoq sochiq bilan yuzingizni quriting. Yuzingizni ishqalanishdan yoki teringizni shikastlanishidan saqlaning, bu teriga zarar etkazishi mumkin. [14]
  • Bug'li yuzdan eng ko'p foyda olish uchun, boshlashdan oldin yuzingizni yuvishni xohlashingiz mumkin. Bu sizning teringizdan bo'yanish va ortiqcha yog'ni olib tashlashi mumkin. Yoki, ko'zalarni tozalash uchun yuzingizni yuvgandan keyin yuvishingiz mumkin.
Teringizni tozalash
Yuz maskasini qo'llang. Teringizning turiga qarab yuz niqobini sotib oling. Agar uni suv bilan aralashtirish kerak bo'lsa, ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qiling. Ba'zi niqoblar aralashtirmasdan qo'llashga tayyor. Niqobni butun yuzingizga bir tekis surish uchun barmoqlaringiz uchidan foydalaning. Niqobni tavsiya etilgan vaqtga qoldiring. Niqobni toza mato va iliq suv bilan artib oling. Maskalar turlariga quyidagilar kiradi. [15] [16]
  • Gil: Gil aralash yoki yog'li teridan yog'ni olib tashlashi mumkin.
  • Nemlendirici: Nam niqob quruq yoki qotib qolgan terini namlashi mumkin.
  • Exfoliating: Exfoliating maskalari sizning teringizni ozgina skrabni o'z ichiga oladi, ular zerikarli terini porlashi mumkin.
  • Mineral: Niqob tarkibidagi minerallar yallig'langan sezgir teriga yordam beradi.
Teringizni tozalash
Tonikdan foydalaning. Tonerni paxta to'piga joylashtiring va yuzingizga muloyimlik bilan suring. Toner qo'shimcha yog'dan xalos bo'ladigan, yuzingizdagi har qanday tozalagichni olib tashlaydigan va terining pH miqdorini muvozanatlashtiradigan biriktiruvchi vosita sifatida ishlaydi. [17] Tonerlarda odatda choy daraxti, atirgul, lavanta va greyfurt kabi efir moylari mavjud.
  • Toner sotib olayotganda, tarkibida alkogol yo'q bo'lib, teringizni quritishi mumkin.
Teringizni tozalash
Yuzingizni namlang. Namlikni saqlab qolish uchun yuzingizni yuvgandan keyin har doim nemlendirici losonni qo'llashga harakat qiling. Teringizni gidratlangan holda saqlash teri salomatligining muhim qismidir. To'g'ri namlangan teri vaqt o'tishi bilan ajinlarning oldini oladi. Namlashga yordam berish uchun har kuni bir vaqtning o'zida namlovchi vositani qo'llashni unutmang. [18]
  • Sizning nemlendirici teringizning turiga qarab (yog'li, quruq, sezgir yoki aralash) shakllantirilishi kerak va tarkibida ozgina krem ​​bor (masalan, SPF 15).
Limon yog'ini choy daraxti yog'i bilan aralashtirsam bo'ladimi?
Ha. Har birini bir necha tomchi bilan boshlang va uni o'zingizning xohishingizga qarab sozlang.
Hammomda efir moylarini ham ishlatishingiz mumkin. Issiq hammomni boshqaring va bir necha tomchi efir moyini qo'shing. Bug'da namlang va nafas oling.
Agar sizda efir moylari yo'q bo'lsa, quritilgan o'tlar va gullar bilan bug'li yuzni bajarishni o'ylab ko'ring.
Bug'lash va yuvishdan keyin teringiz biroz qizarishi mumkin. Bu qizarish tezda yo'qolishi kerak. Agar teringiz shishirgan, shishgan yoki qizarib ketgan bo'lsa, dermatologga murojaat qiling. Siz terini parvarish qilish mahsulotiga reaktsiya berayotgan bo'lishingiz mumkin.
Qaynayotgan suvni quyganingizdan keyin idishning yon tomoniga tegmang.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020