Hammomda qanday yuvish kerak

Hammomda yaxshi ho'llashni kim yoqtirmaydi? Ular dam oladilar, davolaydilar va fikrlaringizni tartibga solish uchun yaxshi imkoniyatdir. Uzoq va stressli kundan keyin hammom toza, toza va qulay his qilish uchun eng yaxshi hiyla bo'lishi mumkin.

Hammomni tayyorlash

Hammomni tayyorlash
Vannaxonangizni tozalang. Toza vanna suviga ega bo'lish uchun siz vannani tarashingiz kerak. Buning uchun siz uchta stakan issiq suvni 1 stakan kir yuvish vositasi bilan buzadigan amallar idishida aralashtirishingiz kerak. Vannaxonangizga eritmani purkang va cho'milish cho'michni tozalash vositasi bilan ishlating, tozalash vositalarini deyarli hamma joyda sotib olishingiz mumkin. Sizni tozalashga yordam berishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar. [1]
  • himoya qo'lqoplari
  • engil abraziv tozalash vositasi
  • scrubber, cho'tka yoki gubka
Hammomni tayyorlash
Hammomingiz uchun kerak yoki kerak bo'lgan barcha narsalarni to'plang. Hammomda yotishni xohlamoqdamisiz yoki o'qish kabi boshqa taskin beruvchi mashg'ulotlarga qo'shishni xohlaysizmi, vannaga kirishdan oldin ushbu narsalarni tayyorlab qo'yishni xohlaysiz.
  • Vanna pufakchalari - bu sizning hammom tajribangizni kuchaytirish va poklanishning ajoyib usuli.
  • Vanna tuzlari terining ajoyib nemlendiricisidir, shuningdek, dam olishga yordam beradigan lavanta kabi turli xil hidlarga ega. X tadqiqot manbai
  • Vannada yotganingizda boshingizdagi yostiq sizning bo'yningizni va boshingizni qo'llab-quvvatlaydi. Ular suv o'tkazmaydigan, shuning uchun siz nam bo'lishidan xavotirlanmaysiz.
  • Yaxshi kitob o'qish - bu hammom vaqtini mukammal o'tkazishdir.
  • O'zingizni yuvishingiz uchun stakan.
  • Vanna uchun gilamchaga ega bo'lish juda muhim, chunki ular vannadan chiqqaningizda sirpanishdan saqlaydi.
Hammomni tayyorlash
Toza sochiqni oling. Sizga bir nechta toza sochiqlar qulay bo'lishi kerak. Vanna paytida qo'llaringiz va yuzingizni quritishingiz kerak bo'lsa, siz kattaroq sochiqni quritib, tanangizni o'rashingiz uchun, bittasini sochingiz uchun, ikkinchisini esa sochiqni ushlab turish uchun ishlatishingiz mumkin.
Hammomni tayyorlash
Tinchlanadigan kayfiyatni yarating. Vannalar tashvishlardan xalos bo'lish va stressni kundan-kunga eritib yuboradigan vaqt bo'lishi kerak. Dam olishingizga yordam berish uchun sham yoqib, yorug'likni pasaytiring yoki yumshoq musiqa o'ynang.
  • Yengillik musiqasi siz tanlashingiz mumkin bo'lgan turli xil navlarni o'z ichiga oladi.
  • Musiqani tinglayotganingizda, har qanday elektronika va simlar xavfsizligi uchun hammomdan bir necha metr narida joylashganligiga ishonch hosil qiling.
  • Xonani issiq haroratga etkazing.

Hammomni chizish

Hammomni chizish
Suv iliq, ammo issiq emasligiga ishonch hosil qiling. Issiq suv bir qator xavflarni, jumladan qon bosimining pasayishi, bosh aylanishi va yomon muvozanat, ko'ngil aynish va qusishni keltirib chiqaradi va teringizni quritadi, bu suvsizlanishga olib keladi. Iliq suv hali ham sizni tinchlantiradi va sizni xavf-xatarlardan himoya qiladi. [3]
  • Agar suv juda issiq yoki yo'qligini qanday bilishni bilmasangiz, vannadagi suv haroratini boshqarish uchun maxsus ishlab chiqarilgan kauchuk o'rdakni sotib olishingiz mumkin. Ular indikatorga ega, ular suv juda issiq bo'lganda rangini o'zgartiradi. Siz ularni bolalar buyumlari sotiladigan ko'p joylarda topishingiz mumkin.
Hammomni chizish
Hammom uchun eritma qo'shing. Agar siz vannangizga mahsulot qo'shishga qaror qilsangiz, vannani suv bilan to'ldirayotganda ularni joylashtiring. Bu ularning erishi va butun vanna suvida tarqalishiga yordam beradi.
  • Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, qanday xatarlar borligini bilish uchun hammom mahsulotlaridagi ko'rsatmalarni o'qiganingizga ishonch hosil qiling. Ehtimol siz qo'lingizda ozgina miqdorni butun tanangizga ishlatishdan oldin sinab ko'rishingiz mumkin.
Hammomni chizish
Vannangizni kerakli miqdorda suv bilan to'ldiring. Vannaxonangizni toshib tashlamoqchi emassiz va banyoning tagida suv bilan tugamoqchisiz. Vannaga kirganingizda suv ko'tarilishini yodda tuting, shuning uchun uni yarmigacha to'ldirish kifoya qiladi. Bundan tashqari, agar siz pufakchalardan foydalansangiz, pufakchalar to'lib-toshganida, kolba yanada to'ldiriladi.
  • Agar siz vannaga tushmoqchi bo'lsangiz, har doim ko'proq suv qo'shishingiz mumkin.

Tozalash

Tozalash
Yaxshi shampun va sovunni tanlang. Xuddi yuqorida aytib o'tilgan hammom eritmasi singari, agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, nozik teri yorlig'iga ega bo'lgan narsadan foydalaning. Siz bir bar sovuni ishlatishingiz yoki tanani suyuq yuvib ko'rishingiz mumkin. Ba'zi sovunlar boshqalarga qaraganda yumshoqroq, shuning uchun mahsulot teringizga oson bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun sotib olgan turingizni o'rganib chiqishingiz mumkin.
Tozalash
Yuqoridan boshlang. Hammomda toza bo'lganda, sochingizni yuvishdan boshlashni xohlaysiz. Sochingizni to'liq ho'llash uchun boshingizni suv ostida suring. Keyin, qancha sochingiz borligiga qarab, chorak o'lchamdagi shampunni kaftingizga qo'ying. Shampunga soling va bosh terisini massaj qiling.
  • Bosh teringizni tirnoq bilan tarashni xohlamaysiz, buning o'rniga barmoq uchlarini ishlatishga harakat qiling.
Tozalash
Konditsionerga qo'ying. Vannalar har qanday joyda 5-15 daqiqalik ta'tilni talab qiladigan chuqur konditsioner davolanishdan foydalanish uchun ajoyib vaqt. Sochlar uchun konditsionerni kiyganingizdan so'ng, tanangizning qolgan qismini yuvishingiz yoki shunchaki yotishingiz va dam olishingiz mumkin. [4]
  • Sochingizni yuvishning eng yaxshi usuli - bu chashka olib, uni muslukdan toza suv bilan to'ldirishdir. Shampun va konditsioner sizning ko'zingizga tushmasligi uchun sochlaringizga boshingizni orqaga burang.
Tozalash
Hammomda etarli vaqt sarflang. Optimal dam olish uchun siz hammomda kamida 20 daqiqa vaqt sarflashni xohlaysiz. Kirdan qutulish va bakteriyalarni yo'q qilish uchun hammomda kamida o'n daqiqa turing. Bu sizning ko'zlaringizni ochadi va teringizni yumshatadi, shunda siz yanada yaxshi tozalay olasiz. [5]
  • Har bir narsa tozalanganligiga ishonch hosil qilish uchun bir necha daqiqa davomida namlashda davom eting.
  • Olimlar, hammom juda issiq bo'lmaguncha, bir soatdan ko'proq cho'milish xavfsizligini ta'kidlashsa-da, lekin juda charchashdan oldin chiqib ketganingizga ishonch hosil qiling. Vannada uxlab qolish xavfli bo'lishi va cho'kib ketishiga olib kelishi mumkin.
Tozalash
Teringizni qirib tashlash uchun yumshoq skrab yoki yuvgichdan foydalaning. Aşınma, o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi va teringizni porloq va silliq qiladi. Siz dumaloq harakatdan foydalanib, elkangizdan boshlashingiz mumkin va keyin oyog'ingizga tushishingiz mumkin. Siz teringizni qattiq tarashni xohlamaysiz, chunki bu terining tirnashiga olib kelishi mumkin. Sekin-asta bosim o'tkazish yaxshi tozalash uchun kerak. Dengiz tuzi, shakar, maydalangan bodom, yong'oq, urug'lar yoki boshqa don tarkibidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan qirishni tozalash vositalarini tanlang. [6]
  • Tozalash uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan ko'plab vositalar mavjud, ular orasida eksfoliatsiya qiluvchi tozalovchi, loofah, pomza tosh, tana cho'tkasi yoki qichitadigan qo'lqop mavjud.
  • Yuzingiz va bo'yningizni qichishganda juda yumshoq bo'ling, chunki terining terisi bu joylarda juda sezgir.
  • Yuzingizda tanani yuvish vositasini ishlatmang. Faqat yuz uchun maxsus mo'ljallangan yuz yuvish vositalarini ishlating.

Naychadan chiqish

Naychadan chiqish
Vannadan asta-sekin chiqing. Oyoqlaringiz singari zamin ham ho'l bo'lishi mumkin, shuning uchun o'zingizni yiqilmaslik uchun juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Shuningdek, qon bosimingiz pasayishi mumkin va siz turganda boshingizni qimirlatishingiz mumkin. Tarmoq simini asta-sekin tushirish uchun vilkasini torting va sovuq suv quying. [7]
  • Iloji bo'lsa, turib turib barqaror narsani ushlab turing.
Naychadan chiqish
O'zingizni toza suv bilan yuving. Agar quruq teringiz bo'lsa, vannangizdagi sovun qoldiqlarini olish uchun muslukdan toza suv bilan yuvib tashlashni xohlashingiz mumkin. Siz buni bir stakan to'ldirib va ​​tanangizga bir necha marta suv quyib qilishingiz mumkin. Siz tez yuvishingiz uchun dushni yoqishingiz mumkin.
  • Agar siz dushdan foydalanishga qaror qilsangiz, vannadagi suvning yarmini to'kib tashlashini kutib turing, shunda suv polga otilib ketmaydi va vanna oqib chiqmaydi.
Naychadan chiqish
Sochingizni va tanangizni o'rab oling. Terida qolgan suvni namlash uchun o'zingizga sochiq qo'ying. Boshingizni issiq tutish va sochlaringizni quritish uchun boshqa sochiqni olib, boshingizga o'rab oling. Bu siz sirg'alib qo'yishingiz mumkin bo'lgan qo'shimcha suvning erga tushishiga yo'l qo'ymaydi.
  • O'zingizni quriting va teringizni namlashga yordam beradigan loson yoki kremni tanangizga va yuzingizga surting (ixtiyoriy).
Naychadan chiqish
Keyin hammomni tozalashga ishonch hosil qiling. Vannaxonani ajratib oling, hamma narsani orqaga surib qo'ying va to'kilgan joylar yoki izlarni artib oling. Shuningdek, siz dush tozalash vositasini tozalashingiz mumkin, bu esa hech qanday artishni talab qilmaydi va vannangizni toza saqlashga yordam beradi.
  • Kimyoviy moddalarni ishlatmaydigan tabiiy tozalash vositalaridan foydalanish xavfsiz va atrof-muhit uchun yaxshiroqdir. [8] X tadqiqot manbai
Sovuq suv sizni potentsial xavf-xatarlardan himoya qiladimi?
Yo'q, lekin issiq suv teringizni quritishi mumkin, shuning uchun siz teringizni nam holda saqlashni istasangiz, sovuq suv yaxshi bo'ladi. Bundan tashqari, issiq suv sizning teringizni quritishi mumkin - bu kepek, yog'li sochlar yoki boshqa muammolarga olib kelishi mumkin. Boshqa tomondan, iliq suv achchiq mushaklar uchun foydali bo'lishi mumkin, tuzlarni eritib, tiqilib qoladi.
Agar bu menga yanada qulayroq bo'lsa, cho'milishda cho'milish kostyumini kiyish yaxshimi?
Vannada cho'milish kostyumini kiyishning hech qanday yomon joyi yo'q, uni kiyishda ham o'zingizni toza saqlashingiz mumkin.
Agar axloqsizlik juda ko'p bo'lsa, butun tanamni qanday tozalashim kerak? Vanna juda iflos bo'lgani uchun uni tozalashim kerak.
Vanna oldidan engil dush olishingiz kerak, chunki keyin kir yuviladi va vanna suvi kirmaydi. Bundan tashqari, vaqtingiz bo'lmasa, shunchaki dush qabul qiling.
Vannadan tushganda nimani ushlab tursam bo'ladi?
O'zingizni barqaror qilish uchun naychaning yon tomonlaridan mahkamlang. Agar siz tez-tez vannaxonadan chiqishda muammoga duch kelsangiz, xavfsizlik maqsadida dushingizda dastani o'rnatilishini xohlashingiz mumkin.
Hammomda nam bo'lmasdan qanday qilib kitob o'qiyman?
Siz hammomingizdan o'tib ketadigan patnislarni olishingiz va qo'llaringizni bu kitobga yozib qo'yishingiz mumkin.
Nima uchun hammomni juda ko'p tozalash kerak?
Vannaxonangizni tozalash juda muhim, chunki banyoda bakteriyalar ko'payishi mumkin, ayniqsa siz ketayotganda va uning ichida suv tomchilari bo'lsa. Uni tozalash iloji boricha ko'proq mikroblardan xalos bo'ladi.
Agar sezgir teringiz borligini bilsangiz, sezgir teri mahsulotlaridan foydalaning.
Sochingizni parvarish qilayotganda, konditsioner qochib ketmasligini ta'minlash uchun dush qopqog'ini kiyishingiz mumkin.
Barcha simlar va elektronlarni suvdan bir necha metr uzoqroq tuting.
Vannaxonani to'ldirayotganda o'zingizni yondirmasligingizga ishonch hosil qiling.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020