Yog'li teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Yog'li teri teringizdagi yog 'bezlari ortiqcha yog' chiqara boshlaganda paydo bo'ladi. Bu tabiiy jarayon, siz to'xtata olmaysiz, ammo siz yog'li terini boshqarish va parvarish qilish choralarini ko'rishingiz mumkin. Yog'li teri noqulay va yoqimsiz bo'lishi mumkin, ammo terini yaxshi parvarish qilish va teringizga yumshoq muomala qilish bilan siz muammoni engillashtirasiz.

Yuzingizni toza saqlash

Yuzingizni toza saqlash
Kuniga ikki marta yuzingizni yuving. Yog'li teriga g'amxo'rlik qilish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim narsa yaxshi tozalash va terini parvarish qilishdir. Kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun yuzingizni iliq suv va sovun yoki yuzsiz sovunsiz tozalash vositasi bilan tozalang. [1] Avvaliga yumshoq tozalagichdan foydalaning, chunki yanada qattiqroq tozalash moy ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.
  • Agar oddiy tozalovchi vositangiz terining moyliligini kamaytirmasa, benzoil peroksid, salitsil kislotasi, glikolik kislota yoki beta gidroksi kislotasini o'z ichiga olgan tozalovchi vositani ko'rib chiqing.
  • Tozalagichni benzoil peroksid bilan boshlang. Ushbu kimyoviy vositadan engil va o'rtacha sivilcalarni davolash uchun foydalaniladi. [2] X tadqiqot manbai
  • Shu kabi kimyoviy tozalash vositasi quritish, qizarish va qichishish kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Ushbu effektlar tozalagichni qo'llashning birinchi oyidan keyin tez-tez yuz beradi. [3] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
  • Qaysi biri sizga eng mos kelishini ko'rish uchun siz bir nechta mahsulotlarni sinab ko'rishingiz mumkin. [4] X tadqiqot manbai
  • Yuzingizni tozalash uchun qo'llaringizni ishlating va yuvinadigan mato yoki loopdan foydalanmang. Keyin yuzingizni quriting - terini ishqalamang va tirnash xususiyati qilmang.
Yuzingizni toza saqlash
Yog'siz kosmetikadan foydalaning. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, uni og'irlashtirmaydigan kosmetik vositalarni tanlashingiz kerak. Yorliqlarni diqqat bilan tekshiring va har doim "yog'siz" yoki "suvga asoslangan" kosmetik vositalarni tanlang. [5] Kosmetikaning yog 'ishlab chiqarishga bevosita ta'siri haqida ba'zi bir noaniqliklar mavjud, ammo og'ir bo'yanish sizning gözeneklerinizi to'sishi mumkin. [6]
  • Agar siz chiqolmasangiz, poydevor kabi mahsulotlarni ushlab turishga harakat qiling. Noziklarni yopishmaslik uchun bo'yanishingizni minimal darajada saqlang (faqat maskara va lab bo'yog'ini ishlatish kabi).
Yuzingizni toza saqlash
Nemlendiricilarni tanlab foydalaning. Ko'pincha yog'li terisi bo'lgan odamlar terisini ortiqcha yog'lashga muhtoj emas deb o'ylab, nemlendiricilardan qochishadi, ammo bu to'g'ri emas. Yog'li teriga ega bo'lganlar hali ham namlashlari kerak. Shubhasiz, yog'li nemlendiricilardan, shuningdek teringizni yopib qo'yadigan har qanday narsadan qochish kerak. Shu bilan birga, yog'siz nemlendiricilar, teringizda muvozanatni saqlashga yordam beradi.
  • Yuzingizning moyli yoki qurigan qismiga qarab qancha miqdorda ishlatsangiz, shuncha farqlang. [7] X tadqiqot manbai
  • Mahsulotni diqqat bilan tanlang va yog'li bo'lmagan komedogen bo'lmagan nemlendirici izlang. [8] X ishonchli Mayo Klinikasi Dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga murojaat qiling Yog'li terisi bo'lganlarga mo'ljallangan mahsulotlarni izlang. Ba'zi kosmetik chiziqlar, xuddi Clinique kabi, terining har xil turlari, shu jumladan yog'li teri uchun har xil chiziqlarga ega.
  • Lanolin, vazelin yoki izopropil miristatni o'z ichiga olgan har qanday namlovchi vositalardan saqlaning. [9] X tadqiqot manbai
  • Ba'zi ko'rsatgichlarning onlayn-sharhlarini ko'rib chiqing va losonlar uchun boshqa tuzilishga ega bo'lgan jel nemlendiricisini ko'rib chiqing. [10] X tadqiqot manbai
Yuzingizni toza saqlash
Yuzingizni haddan tashqari yuvmang. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, kun davomida yog'ni to'plash bilan shug'ullanish vasvasasiga tushishingiz mumkin. Ushbu vasvasadan saqlaning va faqat ertalab va kechqurun yuzingizni yuvishga harakat qiling. Ko'proq yuvish teringizni quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
  • Kun davomida bir marta teringizni yuvishga urinib ko'rishingiz mumkin, agar u juda yog'li bo'lsa. [11] X ishonchli ma'lumot manbasi Go Alice-dan tibbiy maslahatlar so'rab murojaat qiling.
  • Agar siz terlagan bo'lsangiz, yuzingizni kuniga ikki martadan ko'proq yuvishingiz mumkin.
Yuzingizni toza saqlash
Yuzingizga nima tegayotganini yodda tuting. Teringizning moyliligi asosan genetik xususiyatga ega va yog 'terining ostidan ishlab chiqarilgan bo'lsa ham, teringizga tegadigan narsalarni yodda tutsangiz yaxshi bo'ladi. Agar sizda yog'li sochlaringiz bo'lsa va u sizning yuzingizga tushgan bo'lsa, unda bu yog'ning bir qismi teringizga o'tkaziladi.
  • Agar qo'llaringizni xiralashgan bo'lsangiz va yuzingizga tegib tursangiz, siz yog'ni atrofga yoyasiz.
  • Sochingiz va qo'llaringizni toza tuting va yuzingizni yoping. [12] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting

Ortiqcha moyillikka qarshi kurash

Ortiqcha moyillikka qarshi kurash
Yuz maskalarini sinab ko'ring. Yuz maskalari va gillari teridan yog'ni olishda samarali bo'lishi mumkin, ammo ortiqcha iste'mol qilish ortiqcha quruqlik va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Niqoblardan foydalanganda ehtiyot bo'ling va ularni terining eng moyli joylariga jamlashga harakat qiling. Niqob yoki gilni juda tez-tez ishlatmang. Buning o'rniga ularni faqat maxsus tadbirdan oldin foydalaning, masalan, ziyofat yoki katta taqdimot. [13]
  • Siz ayniqsa yog'li teriga mo'ljallangan niqoblarni izlashingiz mumkin.
  • Qaysi biri sizga eng mos kelishini ko'rish uchun bir nechtasini sinab ko'rishga tayyor bo'ling.
Ortiqcha moyillikka qarshi kurash
Dag'al moylarni ishlating. Agar kun davomida teringiz yog'li bo'lib qolsa, u bezovta qilishi mumkin va yuzingizni doimiy ravishda yuvish, ehtimol uni yanada yomonlashtiradi. Shu bilan birga, siz teringizning sirtidan ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun oddiy dog'larni ishlatishingiz mumkin. Bu kun davomida yog'li porlashni olib tashlashning yaxshi usuli bo'lib, uni qaerda va nima qilayotganingizdan qat'iy nazar, siz tezda va tezda bajarishingiz mumkin. [14]
  • Kun davomida porlashni olib tashlashga yordam beradigan bir qatorda plyonkali plyonkali mahsulotlar sotib olishingiz mumkin.
  • Bundan tashqari, siz shunchaki to'qima yoki ba'zi dush qog'ozini ishlatishingiz mumkin.
  • Teringizni yumshoq tutganingizga ishonch hosil qiling va uni taramang.
Ortiqcha moyillikka qarshi kurash
Yumshoq biriktiruvchi vositadan foydalanishni ko'rib chiqing. Bog'lovchi tonerlar terini parvarish qilish rejimlariga juda ko'p kiradi, ammo siz teringizni quritadigan yoki qo'pol qiladigan vositalardan foydalanishdan ehtiyot bo'ling. Terini kuchli toner bilan quritish yog'li teriga qarshi kurashning usuli emas va bu vaziyatni yanada kuchaytiradi. Agar siz tonerni ishlatmoqchi bo'lsangiz, engil alkogolsiz va yog'siz rangga yopishganingizga ishonch hosil qiling.
  • Uni faqat terining eng moyli joylariga qo'llang.
  • Agar siz terining quruq izlarini olishayotganini sezsangiz, biriktiruvchi vositadan foydalanishni to'xtating.
  • Esingizda bo'lsin, ko'pchilik odamlar terisi quruq va yog'li birikmalardan iborat, shuning uchun siz o'zingizning yondoshuvingizni terining turli sohalariga moslashtirishingiz kerak. X tadqiqot manbai
Ortiqcha moyillikka qarshi kurash
Tibbiy mutaxassis bilan gaplashing. Agar siz terini parvarish qilishning yaxshi tartibiga rioya qilsangiz, shifokoringiz yoki dermatolog bilan suhbatlashishga tayinlang, ammo siz moyillik pasaymasligini aniqlasangiz. Ular sizga yana qanday qadamlar qo'yishingizni maslahat berishadi va hatto sizga biron bir dori-darmon buyurishi mumkin.
  • Terapiyani tanlash terining muammolarining og'irligi va turiga, shuningdek, bag'rikenglik va boshqa omillarga qarab individual ravishda belgilanishi kerak. Shifokoringiz sizning teringizni parvarish qilish tartibini maxsus terining turiga moslashtirishga yordam beradi.
  • Yog 'ishlab chiqarish mukammal tabiiy va normal ekanligini unutmang.
  • Agar vaziyat sizni xafa qilsa, professional yordam so'rang. [16] X tadqiqot manbai

Teringizga qarash

Teringizga qarash
Yog'li teriga nima sabab bo'lganini aniqlang. Yog'li teriga balog'at davrida erkak va urg'ochi uchun ortiqcha teri yog'i (yoki sebum) kelib chiqadi. Ishlab chiqarilgan yog'ning miqdori odamning o'ziga qarab farq qiladi, ammo ba'zi odamlar uchun ortiqcha yog 'bo'ladi, bu teriga porloq va yog'li ko'rinish beradi.
  • Balog'at yoshidan keyin moy ishlab chiqarish umuman kamayadi, ammo yog'li teri bilan bog'liq muammolar balog'at yoshiga qadar davom etishi mumkin.
  • Yog'li teri ko'pincha issiq va nam ob-havo sharoitida og'irlashadi.
  • Yog'li teri noqulay va xafa bo'lishi mumkin, yog'li terisi bo'lganlar esa ko'proq akne bilan og'riydilar. [17] X tadqiqot manbai
Teringizga qarash
Stress darajasini pasaytiring . Agar sizda yog'li teri va akne bo'lsa, stressning yuqori darajasi muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. [18] Sog'lom turmush tarzini olib boring va dam olish usullarini topishga harakat qiling. Muayyan daqiqada tinchlanish uchun chuqur nafas olish yoki hatto yumshoq yoga yoki meditatsiya qilib ko'ring.
  • Yurish uchun tashqariga chiqsangiz, biroz mashq qilayotganda boshingizni tozalashingiz mumkin.
  • Bir oz bug 'chiqishiga yordam berish uchun mashqni kundalik hayotning odatiy qismiga aylantiring.
Teringizga qarash
Sog'lom ovqatlaning. Yog'li ovqatlar to'g'ridan-to'g'ri yog'li teri va sivilcalarga olib keladi, degan afsona bor, ammo umumiy salomatlik va farovonlikni ta'minlash uchun sog'lom ovqatlanish muhimdir. Ba'zi oziq-ovqatlar, jumladan uglevodlarga boy mahsulotlar, masalan non ham, akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Teringizning moyliligi nima yeyayotganingizga bog'liq emas, lekin agar siz oshxonada ishlasangiz, yog 'teringizga yopishishi va gözeneklerinizi to'sishi mumkin. [19]
Teringizga qarash
Teringizni quyoshdan saqlang. Yog'li teriga ega odamlar uchun qalin krujkalar qiyin bo'lishi mumkin, chunki og'ir suyuqlik teringizga yangi yog 'qo'shadi va gözeneklerinizi to'sib qo'yadi. Biroq, teringizni quyoshdan himoya qilish juda muhimdir. Quyoshdan himoya kremini sotib olayotganda "yog'siz" variantlarni va ayniqsa yog'li teriga mo'ljallangan mahsulotlar uchun qidirib toping.
  • Quyoshdan himoyalangan jellar, odatda, losonlar yoki kremlarga qaraganda sizning gözeneklerinizi to'sib qo'yish ehtimoli kamroq.
  • Keng spektrli SPF bilan 30 dan kam bo'lmagan quyosh kremi tanlang. Quyosh kremi suvga chidamli ekanligiga ishonch hosil qiling. Quyoshga borishdan kamida 15 daqiqa oldin uni qo'llang va har kuni kiying.
Qanday qilib akne va yog'li teriga g'amxo'rlik qilishim kerak?
Ko'p funktsiyali yondashuvni qo'llashni xohlashingiz mumkin. Foydalanish va benzoil peroksid sovuni yoki loson yordam berishi mumkin. Ehtimol, biriktiruvchi vositadan foydalaning. Agar siz u erda juda qattiq choralarni ko'rsangiz, Cetafil kabi yumshoq tozalash vositasidan foydalaning. Yog'li teringizga yordam beradigan dorilar mavjudligini bilish uchun dermatolog bilan davolang va tayinlang.
Sivilcaning qizarishini qanday kamaytirish mumkin?
Qizarishni kamaytirish qiyin. Dermatolog tomonidan tayinlanishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilar teringizni qizil va nurga sezgir qiladi. Men terini tirnash xususiyati keltirmaydigan yumshoq tozalash vositasini tavsiya qilaman.
Qanday qilib o'smir sifatida yog'li teriga g'amxo'rlik qilishim kerak?
Har kuni yuzingizni engil tozalagich bilan tozalang, sog'lom ovqatlaning (shakar va qizarib pishgan ovqatlardan saqlaning) va agar barchasi bajarilmasa, dermatologga murojaat qiling.
Yog'li teri uchun Aloe Vera gelini namlovchi vosita sifatida ishlatishim kerakmi?
Ha, mumkin, ammo namlovchi vositadan foydalanishda davom eting. Aloe jeli ba'zi holatlar uchun mos, ammo har doim ham nemlendirici kabi bo'lmaydi.
Qanday qilib yog'li teri va akne paydo bo'lishini to'xtatishim kerak?
Siz qila olmaysiz. O'smirligingizda yog'li teri va akne paydo bo'lishi tabiiydir, ammo ushbu qo'llanmada keltirilgan alomatlardan xalos bo'lish usullari mavjud.
VLCC kremini yog'li teri va pimple uchun ishlatsam bo'ladimi?
Agar yog'li terim bo'lsa, qanday namlovchi va quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan foydalanishim kerak?
maxcatalogosvirtuales.com © 2020