Quruq sochlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Quruq sochlaringizga g'amxo'rlik qilish uchun siz sochlaringizni muntazam ravishda o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Zaytun va argan yog'i kabi nemlendirici ingredientlarni o'z ichiga olgan shampunlar va konditsionerlarni tanlang. Sochlaringizni soch maskalari va konditsionerlar bilan davolang. Bundan tashqari, issiqlik styling vositalari va kimyoviy muolajalardan foydalanishni kamaytiring. Va nihoyat, omega-3s va B3 va B5 vitaminlariga boy ovqatlar iste'molini ko'paytirish orqali sochingizdagi namlikni oshiring.

Sochingizni yuvish

Sochingizni yuvish
Namlovchi shampunlar va konditsionerlarni tanlang. Zaytun va argan yog'i, glitserin, sorbitol va shea yog'i kabi tabiiy yog'larni o'z ichiga olgan shampunlar va konditsionerlardan foydalaning. Fitoterm kabi keratin yoki o'simliklarga asoslangan nemlendiricilarni o'z ichiga olgan shampunlar va konditsionerlar ham juda yaxshi nemlendiradi. [1]
  • Umuman olganda, mineral moy, vazelin, sulfatlar, silikon va stearil, selil va tsetril spirti kabi spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan saqlanishga harakat qiling. Ushbu moddalar quruqlikni kuchaytirishi mumkin.
Sochingizni yuvish
Har kuni sochingizni yuvishdan saqlaning. Agar siz har kuni sochingizni yuvsangiz, asta-sekin sochlaringizni yuvish chastotasini kamaytiring. Bir oy davomida sochingizni har kuni yuvib tashlang. Bir oydan keyin yuvishni har uch kunda kamaytiring. Ikki-uch oydan keyin sochingizning tuzilishidagi sezilarli farqni ko'rishingiz kerak. [2]
  • Sochingizni yuvish har kuni uni tabiiy moylaridan ajratib turadi.
  • Quruq shampun bilan sochingizni yuving.
Sochingizni yuvish
Bir chorak o'lchamdagi shampunni ishlating. Agar sizda uzun yoki qalin sochlaringiz bo'lsa (yoki ikkalasi ham), unda bu miqdorni ikki baravar oshiring. Shampunni haddan tashqari ko'p ishlatmaslikka harakat qiling, chunki bu sizning bosh teringiz va sochlaringizni quritishi mumkin. Bundan tashqari, qachon shampun bilan yuvish , bosh terisi yaqinidagi sochlarning ildizlariga e'tibor bering. [3]
  • Agar siz dorixona shampunidan foydalanayotgan bo'lsangiz, siz chorak o'lchamdan ko'proq foydalanishingiz mumkin, chunki shampun suyultirilishi mumkin.
Sochingizni yuvish
Sochingizni kunlik holatga keltiring. Sochingizni shampun bilan yuvish vaqti bo'lmasa ham, sochingizni namlashingiz va har kuni konditsionerni qo'llashingiz kerak. Sochingiz va uchingizning o'rtasiga e'tiboringizni qaratib, konditsionerni qo'llang. Konditsionerni besh-o'n daqiqaga qoldiring, keyin yuving. [4]
  • Xohlasangiz, sochingizga dush konditsionerining o'rniga konditsionerni purkashingiz mumkin.
  • Har etti-o'n kunda bir marta chuqur konditsioner davolanishdan foydalaning.
  • Ildizlarga juda ko'p konditsionerni qo'llash kerak emas, chunki tanangiz tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy yog'lar ularni namlaydi.
Sochingizni yuvish
Sochingizni sovuq suv bilan yuving. Buni shampun va konditsionerdan keyin qiling. Sovuq suv soch follikulalarini yopib, sochlaringizni namlikka tushirishiga imkon beradi. [5]
  • Bundan tashqari, agar siz sochlaringizni rang bilan ishlatsangiz, sovuq suv bilan yuvib tashlash sizning rangingizni saqlab qolishga yordam beradi va tashqi ko'rinishingizni saqlab qolish uchun kerak bo'lgan teginish miqdorini kamaytiradi.

Sochingizni davolash

Sochingizni davolash
Avakado sochlarini niqoblang. Qalin xamir bo'lguncha bitta avakadoni pishiring. Bir tuxum oqiga, bir osh qoshiq (15 ml) zaytun moyi (yoki kokos moyi) va bir osh qoshiq qatiq qo'shing. Ingredientlarni yaxshilab birlashtirmaguncha aralashtiring. Sochingizni niqob bilan yoping. Niqobni 30 daqiqaga qo'ying. Sochingizni odatdagidek yuving va yuving. [6]
  • Ushbu niqobni haftasiga bir yoki ikki marta qo'llang.
  • Niqob o'rnatilayotganda, sochingizni bir marta ishlatiladigan dush qopqog'i bilan yopishingiz mumkin.
Sochingizni davolash
Tuxum bilan davolanishga harakat qiling. Agar kosada qisqa sochingiz bo'lsa (ikkita tuxumingiz bo'lsa) bitta tuxumni uring. Bir-ikki osh qoshiq (15-30 ml) limon sharbati va bir osh qoshiq (15 ml) zaytun yoki bodom yog'ini qo'shing. Ingredientlarni yaxshilab birlashtirmaguncha aralashtiring. Niqobni bosh terisiga va sochingizga muloyimlik bilan massaj qiling. Sochingiz niqob bilan qoplanganligiga ishonch hosil qiling. Niqobni 15-20 daqiqaga qo'ying. Sochingizni sovuq yoki sovuq suv bilan yuving va yuving. [7]
  • Yaxshi natijaga erishish uchun ushbu niqobni har ikki-to'rt haftada bir marta qo'llang.
  • Agar siz iliq yoki issiq suv bilan yuvsangiz, tuxum sochingizda pishishi mumkin.
Sochingizni davolash
Do'konda sotib olingan soch niqobini sotib oling. Agar o'zingizning niqobingizni qilish uchun vaqtingiz bo'lmasa, bu juda yaxshi tanlovdir. Bugungi kunda bozorda ko'plab soch maskalari mavjud. Maxsus quruq sochlarga mo'ljallangan sochlarni qidiring. Ularda keratin, argan yog'i va boshqa oziqlantiruvchi yog'lar kabi namlovchi elementlar bo'ladi. [8]
  • Soch maskalarini mahalliy go'zallik ta'minoti do'konida yoki dorixonada, shuningdek Internetda topishingiz mumkin.
Sochingizni davolash
Kirish konditsioneridan foydalaning. Yopiq konditsionerlar kun bo'yi sochlaringizni namlashga yordam beradi. Argan yog'i yoki keratin kabi tabiiy yog'larni o'z ichiga olgan konditsionerni tanlang. Shuningdek, pantenolni o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidirib toping; pantenol namlikni ushlab turish va burmalarni bostirish uchun ishlatiladi. [9]
  • Silikonni o'z ichiga olgan mahsulotlardan qochishga harakat qiling.
  • Agar sizda nozik sochlaringiz bo'lsa, unda dimetikon mavjud mahsulotlarni qidirib toping. Dimetikon sizning nozik sochlaringizni yog'li his qilmasdan namlaydi.

Sochingizni tarash

Sochingizni tarash
Issiqlik bilan jihozlash vositalaridan foydalanishni qisqartiring. Har kuni sochlaringizni tekis dazmollar, jingalak dazmollar va fen mashinalari bilan bezashning o'rniga, haftada ikki yoki uch marta yoki muhim kunlarda cheklashga harakat qiling. Ushbu vositalardan foydalanganda, pastroq issiqlik moslamasidan foydalaning va sochingizni oldindan issiqlikdan himoya qiluvchi mahsulot bilan o'rab oling. [10]
  • Issiqlik bilan ishlaydigan vositalarni ishlatishdan oldin sochingiz to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling. Sochingizni nam bo'lsa ham, uni bo'yash sochlarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
  • Roliklar jingalak dazmollar uchun ajoyib o'rnini bosadi, chunki ular sochlaringizga juda ko'p zarar etkazmaydi.
Quritadigan ingredientlar bilan soch turmaklash mahsulotlarini qisqartiring yoki ishlatmang. Ko'p sochlar uchun musslar, jellar va pardozlash spreylari tarkibida sochlaringizni quritadigan spirt mavjud. Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olmaydigan mahsulotlarni topishga harakat qiling. Agar bu juda qiyin bo'lsa, ushbu mahsulotlarni sochingizda qancha ishlatishingizni kamaytiring. [11]
  • Ayniqsa izopropil spirti, propanol, propil spirti va 40 spirtli spirtli ichimliklarga e'tibor bering.
Sochingizni tarash
Kimyoviy muolajalarni bo'sh joy. Sochlarning doimiy rangi, gevşetici va permlar, agar ular juda tez-tez bajarilsa, sochlaringizga zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun, qo'lingizni tekkizish va davolanish uchun imkon qadar bo'sh joy qoldiring. Shuningdek, teginish chastotasini kamaytirish uchun rangni uzoqroq saqlashga yordam beradigan shampun mahsulotlarini ishlating. [12]
  • Sochni davolash usulini tabiiy rangingizning ikki yoki uch soyasida saqlash sizning tashqi ko'rinishingizni saqlab qolish uchun kerak bo'ladigan teginish miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
Sochingizni tarash
Sochingizni qirqing. O'lik uchlarini kesish quruqlikni kamaytirish va sochingizning umumiy ko'rinishini yaxshilashning ajoyib usuli. Har olti yoki sakkiz haftada sochlaringizni qirqib turing, ayniqsa issiqlik bilan ishlaydigan vositalarni tez-tez ishlatsangiz. [13]
Sochingizni tarash
Shlyapa kiying. Qish va yoz oylarida shlyapa kiyib, quruq sochlaringizni elementlardan saqlang. Shuningdek, qulflaringizni sovuqdan va issiqdan himoya qilish uchun sochlaringizni sharf yoki boshqa aksessuar bilan yopishingiz mumkin. [14]
  • Yoz davomida sochlaringizni UV nurlaridan himoya qiladigan soch mahsulotlarini tanlang.

Sog'lom ovqatlanishni saqlash

Sog'lom ovqatlanishni saqlash
Ko'p miqdorda suv iching. Suv quruq sochlaringizni namlashga va to'ldirishga yordam beradi. Shuning uchun har kuni etarli miqdorda suv olayotganingizga ishonch hosil qiling. O'zingiz bilan suv idishini olib boring yoki har kuni etarlicha suv ichishingizni ta'minlash uchun mashinada qulay tuting. [15]
  • O'rtacha, ayollar kuniga 9 stakan (2,2 litr) va erkaklar kuniga 13 stakan (3 litr) suv ichishlari kerak. [16] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Sog'lom ovqatlanishni saqlash
Omega-3 ga boy taomlarni iste'mol qiling. Omega-3 ga boy ovqatlar tarkibida muhim yog 'kislotalari mavjud bo'lib, ular bosh terisi va sochlaringizni namlantirishga yordam beradi. Shuning uchun omega-3 ga boy ovqatlardan ikra, orkinos, makkajo'xori, sardina, seld, istiridye, yong'oq, zig'ir urug'i, ismaloq, Bryussel unib chiqadigan tuxum va yaylovli tuxumlardan foydalaning. [17]
Sog'lom ovqatlanishni saqlash
B5 va B3 vitaminlarini iste'mol qilishni ko'paytiring. B3 vitamini (niatsin) va B5 (pantotenik kislota) sochlarning sog'lom o'sishiga yordam beradi, bu quruq sochlarga g'amxo'rlik qilishda zarurdir. B5 vitaminiga boy oziq-ovqatlar - avakado, tuxum, qo'ziqorin, karam, makkajo'xori, qulupnay, shirin kartoshka, kungaboqar urug'i va yog'li baliq. Tovuq, dana, mol go'shti va cho'chqa go'shti kabi go'sht mahsulotlari ham B5 vitaminiga boy. [18]
  • B3 vitaminiga boy ovqatlar orkinos, tovuq, kurka, losos, qo'zichoq, mol go'shti, sardina, yerfıstığı, qisqichbaqalar va jigarrang guruch.
  • Shu bilan bir qatorda, kuniga 150 mg B3 qo'shimchasini va 300 mg B5 qo'shimchasini oling.
Mening sochlarim juda quruq. Nima qilishim kerak?
Yuqorida keltirilgan har qanday niqob texnikasini sinab ko'rishni tavsiya qilaman.
Qancha marta shampun berishim kerak?
Har ikki kunda bir marta dush olishingiz kerak. Agar siz har kuni dush qabul qilishingiz kerak bo'lsa, har safar dush paytida shampun bilan yuving.
Har kuni quruq sochlar uchun shampunni ishlata olamanmi?
Har kuni emas. Shampunni ishlatishni to'xtatib, sochlaringizga va bosh terisiga yana bir bor g'amxo'rlik qilish uchun bir necha hafta vaqt berish yaxshiroqdir. Bir oz qo'l sovuni, agar kerak bo'lsa, ortiqcha yog 'va axloqsizlikni olib tashlaydi.
Zardobni quruq sochlarga surtishim kerakmi? U samarali emasmi yoki sochlarga qo'shimcha zarar etkazadimi?
Sarum yoki bo'sh qoldiradigan konditsionerlar sochingizni yaxshilaydi. Ammo qancha bo'lsa, qon zardobining sifatiga bog'liq bo'ladi.
Men sochlarimni to'g'rilashni va jingalak qilishni yaxshi ko'raman. Men bunga yo'l qo'ymaslikka harakat qildim va sochlarimga yordam beradigan ba'zi mahsulotlarimdan foydalandim, ammo ishlamayapti. Men nima qilaman?
Agar sochingiz yog'li bo'lsa, sochlaringizni ponytailga yoki yuvilganlar orasiga bog'lang.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020