Birkenstokda qanday sindirish kerak

Birkenstocks, oyoq kiyimlarini kiyishni xohlasangiz, oyog'ingizni qulay ushlab turish uchun ajoyib tanlovdir, ammo siz ulardan chinakam qulaylik potentsialini olishingiz uchun biroz vaqt talab etiladi. Har kuni ularni kiyish vaqtini asta-sekin oshirib borish ularni buzadi, shu bilan birga oyoqlaringizga yaxshiroq moslashishi uchun oyoq kiyimlariga har qanday o'zgarishlar yoki jismoniy o'zgarishlar kiritish siz kabi qulay bo'lishini ta'minlaydi. Bularning barchasi tez orada sizga o'zingiz xohlagancha yurishingiz mumkin bo'lgan juda qo'llab-quvvatlovchi poyafzallarni topadi.

Yangi Birkenstocks kiyish

Yangi Birkenstocks kiyish
Birinchi kun ichida ular ichida atigi 30-45 daqiqa yurish. Birkenstokning oyog'idagi po'kak materiali ularga shakllanishidan oldin, uzoqroq yurish oyog'ingizga ko'proq zo'riqishni keltirib chiqarishi mumkin. Agar ular 30 daqiqadan oldin og'riy boshlasa, baribir ularni echib oling. [1]
  • Paypoq kiyish birinchi marta yurishning qattiqligini engillashtirishga yordam beradi va keyin yalangoyoq yurishga o'tishni boshlaydi.
Yangi Birkenstocks kiyish
Keyingi bir necha hafta davomida kuniga 1-2 soat davomida Birkenstocks-ni kiying. Har kuni ular ichida yurish oyoq kiyimining bo'shashishiga va individual oyog'ingizning shaklini yaxshilashiga imkon beradi. Iloji bo'lsa, jarayonni tezlashtirish uchun har kuni ularda yurgan vaqtingiz sonini ko'paytirishga harakat qiling. [2]
  • Birkenstoklaringiz uzoq yurishlaridan oldin foydalanish uchun yaxshi va chindan ham qulay ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ushbu usulga amal qiling. Bu siz ko'p piyoda o'z ichiga olgan ta'tilni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, ayniqsa muhimdir.
Yangi Birkenstocks kiyish
Oyog'ingizning ta'sirini izlab ko'ring, ular oyoq ostiga kiryaptimi yoki yo'qmi. Ularni kiyganingizda, Birkenstocks-da qorong'i o'sib borayotgan oyoqlaringizning har birining konturini ko'rishni boshlashingiz kerak. Bu har safar kiyganingizda ularning oyoqlaringiz shakli qanday yaxshilanayotganliklarini ko'rsatadi. [3]
  • Avvaliga ularda doimiy ravishda yurishga intilish - bu ularni kiyish uchun qulayroq qilishning yagona usuli.

Birkenstocks-ga o'zgartirishlar kiritish

Birkenstocks-ga o'zgartirishlar kiritish
Oyoq kiyimlarini birinchi marta olishda ularni yumshatish uchun oyoq kiyimini yumshoq qilib eging. Dastlab qutini chiqarayotganda Birkenstocks dastlab o'zlarini juda qattiq his qilishi mumkin. Oyoq kiyimlarini ikkala yo'nalishda oldinga va orqaga egish uchun qo'llaringizni ishlating, so'ngra ularni bir vaqtning o'zida qarama-qarshi yo'nalishda bog'lab qo'yish uchun old va orqa tomonni ushlang. [4]
  • Xuddi shu ta'sir uchun siz uni polga ag'darishingiz yoki og'ir mebel qismiga bükishingiz mumkin.
Birkenstocks-ga o'zgartirishlar kiritish
Ularni yumshatish uchun oyoq tagining noqulay qismlarini bolg'a qiling. Oyoq barmog'i ko'pincha odamlar birkenstoklari juda qattiq yoki noqulay deb shikoyat qiladigan joy. Sizni bezovta qilayotgan joyni bo'shatish uchun kichkina molchani oling va ehtiyotkorlik bilan, ammo oyoq tagiga mahkam siqib qo'ying. Oyoq tovushini barmoqlaringiz bilan bosib, uni qanchalik yumshoqligini sinab ko'ring va o'zingizni oyog'ingizning shakliga kelishini osonlashtirganingizni his etguningizcha davom eting. [5]
  • Juda ko'p bolalamaslikka harakat qiling, aks holda siz oyoq panjasining tabiati zaiflashishi mumkin.
Birkenstocks-ga o'zgartirishlar kiritish
Oyog'ingizni bo'shashtiradigan yoki qattiqroq qilish uchun kayışlarga qo'shimcha teshiklar qo'shing. Agar siz sandal oyog'ingizning shakliga mos kela olmasligini bilsangiz, tasmaga qo'shimcha teshik qo'shsangiz, oyog'ingizni yaxshiroq himoya qilishga va yurganingizda qulaylik qo'shishingiz mumkin. [6]
  • Tasmani yangi teshik qilish uchun siz teridan teshib o'tish uchun igna yoki vintni qizdirishingiz mumkin. Keyin uni kengaytirish va undan foydalanishni osonlashtirish uchun qisqichni teshik orqali ishlating.
Birkenstocks-ga o'zgartirishlar kiritish
Birkenstocks tasmalarining noqulay qismlarini qoqib oling. Agar siz bilaguzukning oyog'ingizning tepasiga ishqalab yoki yurib yurganingizda uni silkitishi noqulay bo'lsa, zımpara yordam berishi mumkin. Yupqa qirg'ich qog'ozidan foydalanib, aloqa joylarini qulayroq qilish uchun tasmaning pastki qismidagi muammoli joylarni silang. [7]
  • Ehtiyot bo'ling, ularni juda ko'p qumlamang, aks holda siz ularni noqulay his etasiz yoki poyafzalga zarar etkazasiz.

Birkenstoklaringizni to'g'ri taqsimlash

Birkenstoklaringizni to'g'ri taqsimlash
Oyog'ingizni butunlay tikilmagan sandalga joylashtiring. Oyog'ingizning kamarlari va konturlarini Birkenstocks ichiga o'rnatilganlar bilan tekislang va oyoq barmoqlarini oyoq barmoqlari ostiga qo'yib qo'ying. To'pig'ingizni orqaga joylashtiring, shunda u orqa qismdagi stakanga qulay tushadi. [8]
  • Sizning tovoningiz yoki barmoqlaringiz oyoq uzunligidan oshmasligi kerak. Bu holda kattaroq hajmni oling.
Birkenstoklaringizni to'g'ri taqsimlash
To'piq va oyoq barmoqlarini sandalning chetiga tekislang. Oyoqning perimetri atrofida etarlicha bo'shliq mavjudligiga ishonch hosil qiling, a tovoningiz va oyoq barmoqlaringiz uchun dyuym (0,64 sm) va bo'sh joy dyuym (0,32 sm) oyoqlaringizning yon tomonlari uchun. [9]
  • Siz aylanib yurganingizda Birkenstocks-da yurishingiz uchun oyog'ingiz uchun ozgina joy qoldirishni xohlaysiz.
Birkenstoklaringizni to'g'ri taqsimlash
Bir barmog'ingizni ostiga bog'lab olish uchun kayışlarni torting. Oyog'ingizni oyog'ingiz bilan to'g'ri tekislangan holda, oyoq kiyimlarini tarashni boshlang. Tutqichni mahkamlash uchun borganingizda, oyog'ingizni mahkam ushlab turadigan qilib sozlang, ammo juda qattiq emas. Buni tekshirib ko'rishingiz mumkin, agar siz hali ham barmog'ingizni to'pig'ingiz ostidagi bilaguzuk bilan bog'lashingiz mumkin. [10]
  • Sandalni qo'llab-quvvatlash sizning belbog'laringiz qanchalik bog'lab qo'yilganidan emas, balki oyog'ingizdagi oyoqqa to'g'ri yotganingizdan kelib chiqadi.
Birkenstoklaringizni to'g'ri taqsimlash
Agar siz hali ham noqulaylik his qilsangiz, qayish paytida kayışlarni to'g'rilang. Ehtimol siz uyda bo'lganingizda to'g'ri sozlangan bo'lsangiz-da, yurganingizda oyog'ingizning tabiiy harakatini sandalga qarshi ishqalang. Agar biror narsa sizni bezovta qilsa, sandaldagi belbog', masalan, oyog'ingiz yoki oyoq barmog'ingiz ustidagi belbog'lar etarli darajada qattiq bo'lmasligi yoki bo'shashmasligi mumkin. Piyoda yurganingizda ushbu o'zgarishlarni kiriting, shunda ular keyingi safar tayyor bo'ladi.
  • Ehtimol, siz bilaguzuklarni shakli yoki hajmiga qarab oyoqlaringiz orasidagi turlicha mahkamlashingiz kerak bo'ladi. [11] X tadqiqot manbai
Qulaylik mos keladi va Birkenstocks hajmiga qarab ishlaydi. Ular tor va keng oyoqli odamlarni joylashtirish uchun ikkita katta moslamaga ega, shuning uchun maksimal qulaylik va qo'llab-quvvatlash uchun sizga mos keladigan juftlikni tanlayotganingizga ishonch hosil qiling. O'lchov qo'llanmasini bu erda topish mumkin: https://www.birkenstock.com/us/us-service-fittingguide.html .
Agar siz uzoq masofani bosib o'tsangiz, yumshoq oyoq to'shagiga buyurtma bering. Birkenstocks, sandallarni uzoq vaqt davomida ishlatishni yanada qulayroq qilish uchun qo'shimcha yostiqli ko'pik qatlami bilan sandal modelini yaratadi. Agar siz ularni poyabzalingizning asosiy qismi sifatida ishlatsangiz yoki ta'til paytida yurish uchun kerak bo'lsa, yumshoq oyoq kiyimlarini oling. [12]
Birkenstocksingizni yomg'irga va boshqa namlarga ta'sir qilishdan saqlaning, chunki bu vaqt o'tishi bilan oyoq tagining sifatini yomonlashtirishi mumkin.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020