Yomon go'zallik odatlarini qanday yo'q qilish kerak

Oddiy o'zgarishlar sizning tashqi ko'rinishingizni kuchaytirishi mumkin. Ushbu amallarni bajarish tashqi ko'rinishingizni eksponent sifatida yaxshilashga yordam beradi!

Yomon yuz odatlaridan xalos bo'lish

Yomon yuz odatlaridan xalos bo'lish
Yuzingizga tegmaslikka harakat qiling. Siz har kuni qo'llaringizga har xil narsalarga tegizasiz. [1] Teggan narsangiz yuzingizga tarqaladi, shuning uchun kerak bo'lganda qo'lingizni yuving. [2]
  • Agar siz yuzingizga teginishni odat qilgan bo'lsangiz, vasvasalardan saqlaning. Agar sizda qichishish bo'lsa, masalan, kiyimingizning ichki qismini ishlating - shunchaki ular toza ekanligiga ishonch hosil qiling!
Yomon yuz odatlaridan xalos bo'lish
Lablarini yalama. Quruq tupurik oxir-oqibat lablarni chayqalishiga olib keladi. Dudaklardagi balzam va muntazam suv iste'moli chayqalgan lablarni tuzatadi. [3]
  • Dudoqlaringizni peeling va yaxshi yorilishni oldini olish uchun har kuni yotishdan oldin lablaringizga qalin yog 'qatlamini yoying (vazelin yaxshi tanlovdir). Bu, ayniqsa foydalidir (ayniqsa kechasi konditsioner bilan uxlayotganlar uchun), chunki neft jeli sizning namligingizda namlanadi va lablaringizni qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi.
  • Shuningdek, lablaringizni qirib tashlashingiz mumkin. Haftada bir marta yumshoq shakarni lablaringizga surting. Taxminan ikki daqiqaga qoldiring va keyin yuvib tashlang. Buni yog'ni jelega qo'llashdan oldin kechasi qilish yaxshidir.
Yomon yuz odatlaridan xalos bo'lish
Ko'zlaringizni artmang . Ko'z atrofidagi teri juda nozik va ingichka, shuning uchun ko'zlaringizni ishqalash yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin va og'ir holatlarda pushti ko'z . [4] Yuzingizni yoki barmog'ingizning uchini tirnash xususiyati bilan yumshoq qilib oling - tozaligini ta'minlang.
Yomon yuz odatlaridan xalos bo'lish
Pimlarni yolg'iz qoldiring! Pimple bakteriyalar bilan to'lgan tiqilib qolgan gözeneklerdir, shuning uchun ularga teginish teringizni bezovta qiladi va yuzingizni qichitishi mumkin. [5]
  • Birjadan tashqari mahsulotlar ishlashi mumkin edi, ammo sintetiksiz pimple tozalashning eng yaxshi usuli - kuniga bir marta pimple ustiga oz miqdordagi choy daraxti yog'ini sepishdir. Bu yallig'lanishni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin; Shunday qilib, pimple kamroq sezilarli bo'ladi.
  • Agar siz odatdagidek sovuq haroratda uxlasangiz, har kuni yoki ko'tarilgan haroratga o'rganib qolmaguningizcha haroratni bir necha pog'ona ko'taring. Agar siz hali ham sovuqqa muhtoj bo'lsangiz, uxlashdan oldin har kuni tana losoniga urishni va oyog'ingizga paypoq kiyishni unutmang.

Soch turmushini buzish

Soch turmushini buzish
Sochingizni bog'lab qo'yish uchun mato bilan qoplangan soch tasmalaridan foydalaning. Oddiy kauchuk bantlar sochingizni yirtib tashlaydi.
Soch turmushini buzish
Isitilgan kosmetikadan saqlaning. Issiqlikdan foydalanish sochlaringizni qattiq quritadi, bu parchalanadigan uchlar yoki burmalarga olib kelishi mumkin. [6]
  • Iloji bo'lsa, sochlaringizni fen bilan quriting.
  • Isitilgan kosmetik vositalarni ishlatishdan oldin sochlaringizga issiqlikdan himoya qiluvchi sarumni qo'llashingiz kerak. Issiqlikdan himoya qiluvchi sarum nafaqat sochlaringizni himoya qiladi, balki sochlaringizga sog'lom porlashni ham berishi mumkin.
Soch turmushini buzish
Sochingizni har kuni yuvmang. Bu quruq jingalak sochlar bilan tugashning eng oson usullaridan biri, chunki sochlaringizni doimiy ravishda yuvish sochlaringizni tabiiy moylaridan ajratib qo'yishi mumkin. [7]
  • Qisqa sochli odamlar uchun har kuni sochlarini yuvish yaxshi bo'lmasada, sochlari uzunroq odamlar sochingizni kamroq yuvish haqida o'ylashlari kerak. Yelkali sochli odamlar har kuni sochlarini yuvishlari kerak; undan uzunroq sochlari bo'lganlar har kuni sochlarini yuvishlari kerak.

Tirnoqlarni tishlash odatlaridan voz kechish

Tirnoqlarni tishlash odatlaridan voz kechish
Nibble ingibitoridan foydalaning. Kuniga kamida bir marta tirnoqlarga tatib ko'radigan nibble ingibitorini qo'llang. [8]
  • Endi tirnoqlaringizni tishlaganda, u yoqimsiz ta'mga ega bo'ladi va siz buni yana qilish haqida ikki marta o'ylaysiz. Vaqt o'tishi bilan, ingichka ingibitordan foydalanish, tirnoqni tishlash odatini yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam beradi.
  • Agar siz nibble inhibitori mahsulotiga kirishni xohlamasangiz, unchalik yoqimsiz ta'mga ega bo'lgan qo'l sanitariya vositasi yoki kremini qo'llashga harakat qiling. Biroq, siz buni tez-tez qo'llashingiz kerak bo'ladi.
Tirnoqlarni tishlash odatlaridan voz kechish
Tirnoqlaringizni yoping. Tirnoqlaringizni yopish sizning tishlaringiz va barmoqlaringiz orasidagi jismoniy to'siqni keltirib chiqarishi mumkin, bu sizni tishlashga xalaqit beradi. [9]
  • Qo'lqop kiying. Agar ob-havo sovuq bo'lsa, qo'lqop kiyish iliq va zamonaviy bo'lganda tirnoqlaringizni yashirishning ajoyib usuli hisoblanadi.
  • Barmoqlaringizni yopishqoq bandaj bilan o'rab oling. Agar sizning tirnoqlaringiz shu tarzda qoplangan bo'lsa, ularga murojaat qila olmaysiz! Bu siz kechqurun uyda yoki kechasi yotoqda o'tirganingizda juda yaxshi usul.
Tirnoqlarni tishlash odatlaridan voz kechish
O'zingizni chalg'itib qo'ying. Agar asabiylashsangiz yoki zeriksangiz, tirnoqni tishlash odatini o'zgartirish uchun yangi tadbirlarni topishga harakat qiling. Masalan:
  • Har safar tirnoqlarini tishlamoqchi bo'lganingizda shakarsiz saqichni chaynab ko'ring. Bu sizning og'zingizga yana nima qilish kerakligini anglatadi va bundan ham yaxshiroq ta'mga ega bo'ladi!
  • Tanga yoki shuvoqli to'p kabi o'ynash uchun biror narsa toping - bu qo'llaringizni band va og'zingizdan uzoqlashtiradi! Bu mashinada yoki televizor tomosha qilishda juda yaxshi usul.
  • Biror narsa eyavering yoki iching. Bir shisha suv yoki bir sumka sabzi tayoqchasini olib yurib ko'ring - shunda tishlash istagi paydo bo'lganda, siz shunchaki ichimlik olib, sabzi ustiga chayqashingiz mumkin.
Tirnoqlarni tishlash odatlaridan voz kechish
Tirnoqlaringizni chiroyli qiling. O'zingizni tishlashni oldini olishning yana bir usuli - bu o'zingizga chiroyli manikyur berishdir - sizning tirnoqlaringiz juda chiroyli ko'rinadi, siz ularni tishlash orqali buzishni yomon ko'rasiz! [10]
  • To'q pushti va qizil kabi qalin ranglarni tanlang, bu erda tirnoqlar tishlangan yoki yorilgan bo'lsa juda ravshan ko'rinadi.
  • Soxta tirnoqlarni qo'llang yoki jel tirnoqlarini professional ravishda salonga qiling. Bu tabiiy tirnoqlarni yashiradi, siz ularni tishlay olmaganingizda o'sib chiqish imkoniyatini beradi.
Tirnoqlarni tishlash odatlaridan voz kechish
Tirnoqlaringizni sog'lom saqlang. Tirnoqlaringizni yaxshi holatda ushlab turish ularni yanada kuchliroq va chiroyli ko'rinishga olib keladi, bu ularni parchalanishga moyil va sindirishni qiyinlashtiradi. Sog'lom mixlar uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling: [11]
  • Sog'lom ovqatlaning. Kaltsiy, magniy va yog 'kislotalari kabi ozuqa moddalari, vitaminlar va minerallarga boy parhez tirnoq uchun foydalidir. Ko'p tuxum, yog'li baliq, mevalar, bargli yashil sabzavotlar va yong'oqlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Sog'lom sochlar, terilar va tirnoqlar uchun qo'shimcha moddalarni olishga harakat qilib ko'rishingiz mumkin.
  • Tirnoqlaringizni qisqartiring. [12] Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika qilish bo'yicha X ishonchli manbalar markazlari. AQSh sog'liqni saqlash va odamlarga xizmat ko'rsatish bo'limi tomonidan boshqariladigan sog'liqni saqlash sohasidagi asosiy institut, manbaga murojaat qiling. Bu shuningdek, ularni tishlash vasvasangizni kamaytiradi. Tirnoqlarni qanchalik tez-tez qirqish kerakligi har bir kishidan farq qiladi, lekin ko'pchilik uchun bu har bir yoki ikki haftada bir joyda bo'ladi.
  • Tirnoq va kesikuladan tayyorlangan kremlarni qo'llang. [13] Dunyodagi etakchi shifoxonalardan biri bo'lgan X ishonchli Mayo klinikasi veb-saytining veb-saytiga o'ting Quruq, suvsizlangan mixlar singan va sinishga moyil, shuning uchun har kecha barmoq uchiga ozgina tirnoq kremini surtib, talonlaringizni uch-uch shaklida saqlang. . Kutikulangizga ozgina yog 'surtish ham ajoyib ishlarga olib kelishi mumkin.
Tirnoqlarimni olsam nima qilishim kerak?
Siz o'zingizning tirnoqlarni tishlashni to'xtatishda ba'zi usullarni foydali deb topishingiz mumkin.
Agar siz yosh bo'lsangiz, ota-onangizga issiqlik moslamalari bo'yicha yordam bering.
Jiddiy kimyoviy vositalar o'rniga yuzni tozalagichlardan foydalaning. [14]
maxcatalogosvirtuales.com © 2020