Qanday qilib ma'buda bo'lish

Goddesses, ko'plab hikoyalar va dinlarda, poklik, tinchlik va joziba kabi g'oyalarni ifodalovchi ajoyib go'zallikka ega ayollardir. Bugungi kunda ma'buda bo'lish ichki xotirjamlikni topishni, haqiqiy va halol hayot kechirishni va ayol kishining o'zini kuchaytirishni anglatadi.

Ichki ma'budaingizni topish

Ichki ma'budaingizni topish
Ayolning kuchini quchoqlang. Ko'pchilik uchun erkaklik mutloq kuchning ramzi va juda tez-tez, ayollik zaiflik yoki bo'ysunadigan maqom sifatida namoyon bo'ladi. Biroq, siz bu holatdan o'tishga qarashingiz va ayollikning ko'plab noyob tomonlarini nishonlashingiz kerak.
  • Ilohiy ayol: Ko'pchilik ma'buda bo'lish ilohiy ayolni uyg'otishni yoki tarbiyalash, mehr-shafqat, tushuncha, sezgi, ijodkorlik, kechirimlilik, shifo va donolikning ayollik printsiplariga amal qilishni anglatadi. X tadqiqot manbai
Ichki ma'budaingizni topish
O'zingiz uchun dam oladigan va o'zingizni qulay his qiladigan xavfsiz joy yarating. [2] Ijtimoiy hayotingizning bandligi va talablaridan voz kechishingiz mumkin bo'lgan joyni yarating.
  • Bu bo'sh joy shinam xona, o'qish xonasi yoki tinch burchak bo'lishi mumkin.
  • Xavfsiz joyingizni o'zingiz ma'qul bo'lgan ma'buda ramzi bo'lgan narsalar bilan to'ldiring. Bu sizning ma'budaingizni tasvirlaydigan rasm yoki ob'ekt bo'lishi mumkin.
  • Shamlar, tutatqi, suv favvorasi, o'simliklar va gullar yoki ruhiy kristallar va toshlar kabi tasalli buyumlarni qo'shing.
  • Ushbu makonda jurnal, ibodat yoki xayol. Sizni bo'shashtiradigan va o'zingizni aks ettirish va tarbiyalashga imkon beradigan narsalarni qiling.
Ichki ma'budaingizni topish
O'z his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni qabul qiling va tinglang. O'zingizning ichki ma'budangizni topish uchun, o'zingizda tinchlikni topish juda muhimdir.
  • Bo'shliqni yoki bo'shliqni tashqi vositalar bilan to'ldirishga harakat qilmang (o'zingizni yaxshi ko'rish uchun behuda, ochko'zlik yoki shahvatga berilib ketish kabi).
  • O'zingiz o'zgartira olmaydigan narsalarga e'tibor qaratmang. Buning o'rniga, uni nima uchun qabul qiling va o'zingizni o'zgartira olmaydigan vaziyat haqida tashvishlanish stressidan xalos bo'lasiz.
  • Tuyg'ularingizni rad etmang. Ularni haqiqiy deb biling va his qilish va tadqiq qilish uchun arziydigan narsa.
Ichki ma'budaingizni topish
Meditatsiya qiling. Meditatsiya psixologik va fiziologik jihatdan juda ko'p foyda keltiradi. Meditatsiya maqsadi ongingizni chalg'itadigan narsalardan tozalash va sizning ongingiz va tanangizni boshqarish uchun ko'proq kuch berishdir. Bu stress darajasini pasaytirishi, yurak urish tezligini pasaytirishi, o'ziga ishonchni oshirishi va ijodkorlikni oshirishi mumkin. [3] Ko'p ayollar ichki ma'buda bilan bog'lanish usuli sifatida meditatsiya qilishadi.
  • Boshlash uchun oddiy nafas olish meditatsiyasini sinab ko'ring. Oyoqli yoki qulay holatda o'tiring. Ko'zlaringizni yarmini yoping va faqat nafas olish usuliga e'tibor qarating. Nafas tanangizga qanday va qanday kirib borishini biling. X tadqiqot manbai
  • Xayolingizga kelgan turli xil fikrlarni kuzatish vasvasasiga qarshi turing. Buning o'rniga, barcha e'tiboringizni nafas olish hissiyotiga qarating.
  • Agar meditatsiya qilishda muammolaringiz bo'lsa, boshqariladigan meditatsiyani sinab ko'ring. Bu sizdan kamroq harakat talab qiladi, ammo baribir meditatsiya sizga foyda keltiradi. U sizni hech qachon tasavvur qilmagan joylarga olib borishi mumkin. [5] X tadqiqot manbai
  • Yoga-ni meditatsiyaning alternativ shakli sifatida sinab ko'ring. Yoga meditatsiyaning ko'pgina printsiplarini o'zlashtiradi. Bu sizning jismoniy salomatligingiz va nafas olish texnikangizni yaxshilashga yordam beradi.
Ichki ma'budaingizni topish
Ona tabiat bilan bog'laning. Siz ko'p vaqtingizni bino ichida o'tkazishingiz mumkin va tabiatdan ajratilgan bo'lishingiz mumkin. O'zingizning ichki ma'budangizni topish uchun o'zingiz qaerdan kelganingizni va tabiatning go'zalligini eslatib turish muhimdir.
  • Yalang oyoqlarni tabiat bo'ylab sayr qiling va oyoqlaringizni erga qanday tushishini his eting.
  • Tabiatning go'zalligini qadrlash va nishonlash uchun velosipedda suzish, suzish yoki piyoda sayohat qilishdan tashqari mashg'ulotlarni bajaring.
Ichki ma'budaingizni topish
O'zingizning tanangizni sog'lom ovqatlaning va uni qo'g'irchoq qiling. Sizning tanangiz jismoniy va ruhiy sog'lig'ingizni hurmat qiladigan o'z-o'zini davolash usullari bilan davolanishga loyiqdir.
  • Tinchlantiruvchi musiqa tinglayotganingizda va yoqimli hidli sham bilan o'ralgan holda Epsom tuzi yoki sutli vanna oling. Bu sizning fikringizni tinchlantiradi, shuningdek teringizni yumshatadi va yaxshilaydi.
  • O'zingiz dam oladigan yoki ko'taradigan mashg'ulotlarni o'tkazib, ruhiy salomatlik kunlarini o'tkazing.
  • Noxush ovqatlarni qisqartiring va to'g'ri ovqatlaning.

Ma'buda kabi qarash

Ma'buda kabi qarash
Ma'buda tarzida kiyin. Goddesses turli shakllarda paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun o'z uslubingizni rivojlantirish uchun juda ko'p erkinlik mavjud. Ma'budalarning mashhur namoyishlari xushomadgo'y, ammo kamtarin, klassik va romantik uslubda kiyingan ayollarni tasvirlaydi.
  • O'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni ta'kidlash uchun tanangizga mos kiyimlarni taqing.
  • Pastel va tuproqdan tayyorlangan kiyimlarni sinab ko'ring.
  • Teri yoki ipak kabi tabiiy tolali matolardan foydalaning.
Ma'buda kabi qarash
Sochingizning uslubini yarating. Yunoniston yoki Rim oqimlari kabi xudolar tomonidan ilhomlantirilgan turli xil soch turmalarni sinab ko'ring. Maxsus sochlarni parvarish qilish vositalari yoki tabiiy uy vositalaridan foydalangan holda sochlaringizni tabiiy va sog'lom ko'rinishga ega bo'ling. [6]
  • Qalinroq sochlarni o'stirish uchun: Bosh teringizga ozgina qizdirilgan hindiston yong'og'i moyi bilan massaj qilish orqali soch follikulangizni harakatga keltiring va yog'ning samaradorligini oshirish uchun sochlaringizga issiq nam sochiqni o'rab oling.
  • Yuzi tekis yoki tekis sochlarni tuzatish uchun: Pivo ishlatish sochlarni tarashning mashhur usullaridan biridir. 15 ml tekis pivoni (bir necha soat o'tirishga qoldirilgan) 1 osh qoshiq kanola yoki kungaboqar yog'i va xom tuxum bilan aralashtirib, sochlar uchun niqob yarating. Buni 15 daqiqa davomida namlangan sochlarga qo'llang va yaxshilab ko'taring. Shuningdek, pivo spreyi bilan sochlaringizga sepishingiz mumkin. Pivo nozik sochlarni mustahkamlashga va tuzilishni yaratishga yordam beradi.
  • Sochni to'kish uchun: yolg'iz avakado yoki boshqa ingredientlar bilan birlashtirilgan banan, tuxum sarig'i, mayonez yoki smetana quruq yoki jingalak sochlarni namlashning ajoyib usuli. Avakado va / yoki boshqa nemlendirici ingredientning teng qismlarini bosh teringizga massaj qiling. Sovuq suv bilan yuvishdan oldin uni 15 minut o'tirsin.
Ma'buda kabi qarash
Tabiiy ko'rinishga ega bo'yanishdan foydalaning. Agar siz bo'yanish kiyishga qaror qilsangiz, tabiiy go'zalligingizni oshiradigan bo'yanishdan foydalaning. [7]
  • Teri: Yoriqlar va qorong'u doiralar kabi kamchiliklarni engil yashirgich bilan yashiring. Poydevorni haddan tashqari ko'p qo'yish yoki pirojniy qilishdan saqlaning.
  • Yonoqlar: O'zingizga nozik va tabiiy rang berish uchun issiq shaftoli yoki pushti rangda qizarish rangini ishlating.
  • Ko'zlar: Ko'zlaringizni uyg'otadigan qoshlar palitrasini tanlang. Ko'z atrofida tabiiy kontur yaratish uchun teringizdan bir oz quyuqroq rangni sinab ko'ring. Ko'zoynakni aralashtirish orqali qattiq qirralardan saqlaning.
  • Kirpiklar: ko'rinishingizni yaxshilash uchun tabiiy ko'rinadigan kirpik kengaytmalaridan foydalaning. Tuzoqning 1-2 paltosini qo'ying, lekin juda ko'p palto kiyishdan saqlaning yoki o'rgimchak o'rgimchak effektiga ega bo'lasiz.
  • Dudoqlar: lablaringizni tabiiy labingiz rangiga mos keladigan rang bilan to'ldiring yoki yoqimli porlash uchun porlashni sinab ko'ring.
Ma'buda kabi qarash
Sog'lom go'zallik rejimiga rioya qiling. Har kuni parvarish qilish oson bo'lgan go'zallik tartibini toping. Ular oddiy narsalar bo'lishi mumkin:
  • Sizni ta'minlaydigan terini parvarish qilish tartibini ishlab chiqish
  • Tanangizga, teringizga yoki sochingizga zarar etkazadigan kuchli kimyoviy moddalardan saqlaning. [8] X tadqiqot manbai

Ma'buda kabi yashash

Ma'buda kabi yashash
O'zingizning ayollik kuchingizni tasdiqlang. Sizga ayol sifatida jim bo'lishni, xushmuomala bo'lishni va o'zingizni xushnud qilishni o'rgatgan bo'lishingiz mumkin. Bu ko'pincha o'tkazib yuborilgan imkoniyatlar, tushunmovchiliklar va tushkunlikka olib keladigan g'azab va tashvishlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ma'buda bo'lish, siz ishongan narsangizda qat'iy bo'lish va chinakam yashashni anglatadi.
  • O'zingiz xohlagan narsani qiling. O'zingizni aybdor his qilmang yoki o'zingiz qilishni istamagan ishlarni bajarishga majbur emassiz. Bu narsalar siz uchun muhim bo'lgan narsadan uzoqlashishi yoki o'z qadriyatlaringizga zid kelishi mumkin.
  • Har qanday vaziyatda butun qalbingiz va ongingizni boshqalarga etkazayotganingizni boshqalarga aytadigan energiya mavjud yoki bor. Bu sizga kuch va odobsiz usullar bilan talab qilmasdan hurmat va kuchga ega bo'ladi.
Ma'buda kabi yashash
Boshqalarga ilhom berib, etakchi bo'ling. Odamlarni bir joyga to'plang va yanada ulug' ne'matga. Ularga g'amxo'rlik qilayotganingizni va namuna ko'rsatishingizni ko'rsatib bering. Ma'buda har kimning manfaatlarini ko'zlashi kerak. [9]
  • Xarizma boshqalarga sizni bag'ishlashga yoki sizga ergashishga ilhomlantirishga yordam beradi.
  • Barchaga tabassum bilan va sizga g'amxo'rlik ko'rsatib, samimiy va do'stona bo'ling, ayniqsa boshqa hech kim buni xohlamasa.
  • Hatto kimdir bunga loyiq bo'lmasa ham bering. Bu rahm-shafqatni namoyon etadi va boshqalarni yanada yaxshilik qilishga undaydi.
  • Tushunish va tushunmovchiliklarga pozitivlik va ob'ektivlik bilan yondashing.
  • Imkoniyat va manbalarni boshqalarga kerak bo'lganda bering.
Ma'buda kabi yashash
Ichki ma'budaingizga ishoning. Ba'zan, bu siz nazorat qila olmaydigan narsalarga taslim bo'lishni va eng yaxshi natija sizga biron-bir tarzda erishishiga ishonishni anglatishi mumkin.
  • Hayotda bor narsangiz uchun minnatdor bo'ling. Biror narsani odatdagidek olmang.
  • Har kuni sovg'a sifatida yashang. Imkoniyatlardan foydalaning va yangi imkoniyatlarni o'rganing.
  • O'zingizning qadr-qimmatingiz va maqsadlaringizni va orzularingizni amalga oshirish uchun qobiliyatlaringizga ijobiy nuqtai nazar va ishonchga ega bo'ling.
Qanday qilib terining chirigan ma'budasi bo'lishi mumkin?
Birinchidan, siz xunuk emassiz. Ikkinchidan, pomidor sharbatini teringizga surtish va terini maydalangan apelsin po'stlog'iga surtish sizga yoqmaydigan tan terisidan xalos bo'lish uchun QO'LLARNI bajaradi. Agar tabiiy teri bo'lsa, uni quchoqlang. Korpusning yaltiroq qismini sotib oling, yorqin rangdagi kiyimni kiying. Uchinchidan, yuz niqoblari, sochlar uchun niqoblar, shakar sochlari - bu sizning do'stlaringiz. Aptekada bo'yanish arzonroq va agar siz uni qanday qo'llashni bilsangiz, markadan yaxshiroq ko'rinishi mumkin.
Odam o'zining ichki ma'budasini topishi mumkinmi?
Ha, o'zingiz bo'ling va bu juda yaxshi.
Agar men erkak bo'lsam va ma'buda bo'lishni xohlasam nima bo'ladi?
Jinsingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz ma'buda bo'lishingiz mumkin. Siz maqoladagi maslahatlarga rioya qilishingiz mumkin yoki erkak sifatida ma'buda qanday bo'lish haqida qo'shimcha tadqiqotlar qilishingiz mumkin.
Misrlik ma'buda uchun buni qanday qilishim kerak?
Xuddi shu bosqichlarni bajaring, ammo kuzgi jigarrang va apelsin kabi ko'proq oltin va issiq ranglar bilan bezang.
Qanday qilib vakolatlarga ega bo'laman?
Afsuski, chinakam kuchlarni olishning hech qanday usuli yo'q, lekin siz o'zingiz o'ylab topishingiz mumkin bo'lgan har qanday kuchlarni berish uchun o'zingizning tasavvuringizdan foydalanishingiz mumkin!
Men ma'buda bo'lishim mumkinmi?
Yo'q, uzr, siz haqiqiy ma'buda bo'lolmaysiz, lekin agar xohlasangiz, o'zingizni ma'buda deb atashingiz mumkin!
Siz haqiqiy ma'buda bo'lasizmi?
Yo'q, siz haqiqiy ma'buda bo'lolmaysiz, lekin siz o'zingizni ma'buda deb atashingiz mumkin, chunki siz moda, oziq-ovqat, uy ishi, uy-ro'zg'or, ish va hokazo kabi narsalarda haqiqatan ham mohirsan.
Agar bog'im bo'lmasa, tabiatni qanday ulashim mumkin?
Tabiat bilan bog'lanish uchun sizga bog 'kerak emas. Istirohat bog'iga, yaqin atrofdagi o'rmonli joyga yoki suv havzasiga yoki o'tlar va daraxtlarni (yoki qum va dengiz!) Topishingiz mumkin bo'lgan biron bir joyga boring. Meditatsiya qiling, shunchaki o'zingiz bo'ling va dam oling.
Agar jismoniy nuqsonlarim bo'lsa, men ma'buda bo'lishim mumkinmi?
Goddess tanaga bog'liq emas. Ma'buda ong, e'tiqod, mujassamlanishni anglatadi. Shunday qilib, nima bo'lishidan qat'i nazar, agar sizda yurak bor va nafas olayotgan bo'lsangiz, siz ma'buda bo'lishingiz va bo'lishingiz mumkin.
Do'stlarim allaqachon meni ma'buda deb o'ylay boshlashdi! Do'stlarimdan biri: "Men sizni inson deb o'ylamayman. Siz yo begona, robot yoki ma'budasiz." Bunga qanday javob beraman?
Bu haqda kamtar bo'lishga harakat qiling! Ularga minnatdorchilik bildiring, lekin keyinroq ularga iltifot bering yoki ular siz xohlagan narsani topishi mumkin.
Siz bo'lishni xohlagan ma'buda yoki ma'buda haqida izlanishlar. O'zingizga tayanish uchun o'zingizni namunaviy ramka bilan jihozlang.
Ma'buda tanlang bo'lishni xohlaydi!
Ichki ma'naviyatingizga ishonch hosil qiling. Hamma go'zallikka ega. O'zingizni ishonchsiz yoki befarq his qilishingizga boshqalarga yo'l qo'ymang.
Sizning vazningiz muhim emas. Ko'plab ma'budalarda oshqozon rulolari bor, tizzasidan yuqorisida bo'shliqlar va chiziqlar yo'q.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020