Qanday qilib doimo chiroyli bo'lib yurish kerak

Chiroyli ko'rinishga birinchi qadam chiroyli his qilishdir. Ushbu maqola sizga eng yaxshi xususiyatlaringizni takomillashtirish va kamchiliklaringizni qabul qilishga imkon berish orqali ikkalasini ham qilishga yordam beradi.
Ishonch hosil qiling. Bu sizning tabiiy go'zalligingizni tushunishga va ichkariga kirishga yordam beradi. To'g'ri turing. O'zingizga tabassum qiling. Ijobiy narsalarga e'tibor bering. Hammasi muhim. Kamchiliklaringizni quchoqlang, ammo yaxshi xususiyatlaringizni yaxshilang. Quyida sizga yordam berish uchun maslahatlar mavjud. [1]
Teri va tanangizga g'amxo'rlik qiling. Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qiling. [2] Sizni xushbo'y va yangi his qilish uchun har kuni yoki har ikkinchi kunda dush oling. Badaningizni xushbo'y hidli yuvish vositasi bilan yuving va sochlaringizni mos ravishda yuving. Agar siz sochingizni tez-tez yuvib qo'ysangiz, u yo'qolgan moyni sinash va to'ldirish uchun ko'proq moy ishlab chiqarishni boshlayotganini ko'rishingiz mumkin. Sochingizni barmoqlaringiz uchlari yordamida shampun bilan massaj qiling. Keyin konditsioner bilan porlash va chayqalishni oldini olish uchun yuving. Sochingizga 20 soniya davomida massaj qiling va uni 2 daqiqaga qoldiring. Dushingizdan keyin tez orada dezodorantni qo'llashingizga ishonch hosil qiling, chunki bu uni eng samarali qiladi va terlashni boshlashdan oldin uni teriga singdirishga imkon beradi.
  • Yuzingizni muntazam yuvib turing. [3] X Ishonchli manba Amerika Dermatologiya akademiyasi 20000 dan ortiq sertifikatlangan dermatologlardan iborat professional tashkilot. Teringizning turiga mos keladigan tozalagichdan foydalaning va keyin namlang. Nemlendirici quruq terini to'ldiradi, shuningdek, ortiqcha yog' hosil bo'lishining oldini olish orqali yog'li terini tinchlantiradi. Tirsaklaringizni va tizzalaringizni va quruq yoki qaqshagan joylarni namlashni unutmang. Teringizga eng mos keladigan mahsulotlarni topish uchun turli xil mahsulotlarni sinab ko'ring.
Sochingizni to'g'rilang. Ertalab ko'p vaqt sarflaydigan narsalardan biri bu sochlar. Tarashni oldini olish va uni porlashi uchun uni muntazam ravishda cho'tkasi qiling, ammo agar sizda jingalak sochlaringiz bo'lsa, keng tishli taroq eng yaxshisidir, chunki bu jingalakni oldini oladi. [4] Iloji bo'lsa, cho'tka kabi tabiiy kıllardan foydalaning. Bu yog'larni bosh terisidan oxirigacha qayta taqsimlashga yordam beradi va sochlaringizni yanada porloq va yumshoq qiladi. Boshingizni yumshoq massaj qilishni yoki cho'tkalashni unutmang! Bu ikkalasi soch o'sishini ta'minlash uchun qon aylanishini yaxshilaydi va bosh teringizni qirib, o'lik terini olib tashlash orqali kepekka yo'l qo'ymaydi. [5] Ajralgan uchlarini olib tashlash uchun tez-tez soch turing va yuzingiz va tanangiz shakli bilan ishlaydigan soch turini topishga harakat qiling. [6]
  • Issiq asboblardan foydalanishni minimallashtiring. Bular sochlaringizni fen bilan quritib, oxirida yorilib ketishiga olib kelishi mumkin. Agar sochingizni jingalak qilsangiz, roliklar, curlformers yoki pincurls kabi alternativ issiqliksiz usullarni sinab ko'ring. Agar siz sochingizni to'g'rilasangiz, uxlayotganingizda uni boshingizga pim bilan silliq o'rab ko'ring. Agar siz hali ham issiq asboblardan foydalanishni istasangiz, avval yaxshi issiqlik himoya vositasini qo'llaganingizga ishonch hosil qiling. [7] X tadqiqot manbai
Yoqimli makiyajni qo'llang. O'zingizni eng yaxshi ko'rinishingiz uchun turli xil ranglar va uslublardan foydalaning. Siz shunchalik ko'p ishlamasligingizga ishonch hosil qilingki, u ko'rinadigan yoki kakey bo'ladi. Oldinga siljish uchun quyuq ranglardan foydalaning va oldinga siljish uchun ochiq ranglardan foydalaning. Sizga yoqmagan barcha xususiyatlarni niqoblang va o'zingiz yoqtirgan narsalarga urg'u bering.
Jismoniy mashqlar. Jismoniy mashqlar nafaqat mushaklaringizni tonlaydi va tana yog'ini kamaytiradi, balki teringizni yaxshilaydigan qon oqimini ham oshiradi. [8] Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda shug'ullanadigan odamlar yurak-qon tomir kasalliklari yoki diabet kasalligi bilan kasallanish ehtimoli kamroq. [9]
Sog'lom ovqatlaning. Meva va sabzavotlarni iste'mol qilish sizga kerakli energiya beradi va sizni ajoyib qiladi. Bu sizning yuzingizni ham yaxshilaydi. [10] Taom piramidasining taklif etiladigan qismlariga amal qiling va kerakli ozuqa moddalariga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. [11] Agar siz sog'lom ovqatlanishda qiynalayotgan bo'lsangiz, eng yoqimli ovqatlardan voz keching va haftada bir kechada ozgina ovqat eyishingiz mumkin. Ovqatlanishdan oldin qo'lingizni yuvishni unutmang. [12] Bundan tashqari, hech qachon to'g'ri miqdorda suv ichishni unutmang. [13] Gidratlangan holda qolish yomon nafasni, quruq yoki mo'rt terini, qichitilgan lablarni va boshqa muammolarni kamaytiradi.
O'zligingizni yo'qotmang. Noyob shaxs bo'lish sizni yanada jozibador qiladi.
Qanday qilib ikki yil ichida birinchi marta kiyinishimga ishonchim komil?
Hech kim nima desa ham siz go'zalsiz. Buni o'zingizga ayting, keyin chuqur nafas oling va kiying. Siz buni qilishga tayyor emasligingizni his qilishingiz mumkin, lekin baribir buni qiling.
Qanday qilib sochlarimni yaxshi ko'rish va himoya qilish uchun sochlarimni tarbiyalay olaman?
Sochingizni xayoliy usulda bog'lang. Bu juda chiroyli ko'rinadi va sochingizni ham himoya qiladi.
Qanday qilib o'zimni go'zal his qilishimga ilhomlantiraman?
Tabassum sizni chiroyli his qiladi, chunki bu sizning yuzingizni yoritadi va miyada baxtni qo'zg'atadi. Ichki go'zalligingizni tan olish ham yordam beradi.
Sochimni qanchalik tez-tez olishim kerak?
Men har ikki oyda bir marta sochimni oldiraman. Ajralish tugaganini sezganingizdan so'ng, uchrashuvni tayinlang.
Sochimni o'stirishga vaqtim bo'lmaganida qanday qilib o'zimni chiroyli his qilaman?
Quruq shampunni ishlating va sochlaringizni aralashtirma yoki yoqimli ponytailga qo'ying.
Qanday qilib burnimni ingichka va yoqimli ko'rinishga aylantiraman?
Buruningizni kerakli shaklga konturlash uchun siz bo'yanishdan foydalanishingiz mumkin. Ehtiyot bo'ling, juda ko'p ishlatmang, aks holda u g'ayritabiiy ko'rinadi.
Mening sochlarim uzun va to'lqinli. Qanday uslublarni qilishim kerak?
Yarim ponytail qiling yoki uni yuving va cho'tkaga soling, so'ngra uni issiqlik bilan to'g'rilab qo'ying.
Oltita paketni qanday olish mumkin?
Bu qisqa javobdan ko'proq narsani talab qiladigan batafsil maqsad. Ushbu batafsil ko'rsatmalarni sinab ko'ring.
Teringizni va yuzingizni yaxshilashga yordam beradigan ko'plab dam oling.
Tabassum. Bu sizga ishonchni kuchaytiradi va sizni yanada jozibali ko'rinishga olib keladi.
Siz o'zingizsiz va siz kim bo'lishingiz kerak. Boshqa birov bo'lishga urinmang.
Og'irlikni yo'qotish o'zingizni och qolishingizni anglatmaydi. Ochlik aslida metabolizmingizni sekinlashtirishi mumkin! Faqat sog'lom ovqatlanishni unutmang.
Jismoniy mashqlar paytida haddan oshmang; haqiqatan ham o'zingizga zarar etkazishingiz mumkin.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020