Qanday qilib ichkaridan va tashqaridan odatiy yaxshi ko'rinadigan qiz bo'lish kerak

Yaxshi ko'rinish nafaqat yaxshi ko'rinishga ega ekaningizni anglatmaydi. Tabiiy ko'rinishga ega bo'lgan qiz bo'lish sizning ichki go'zalligingizni tashqi ko'rinishingiz kabi yorqinroq qilishi mumkin. "Go'zal ham go'zal" degani kabi, oddiy ko'rinishga ega qiz bo'lish nafaqat tashqi ko'rinishingizni, balki nafis va xushmuomalalikni ham o'z ichiga oladi.

Sochingiz va bo'yanishingizni yangilang

Sochingiz va bo'yanishingizni yangilang
Sochingiz bilan dam oling. To'g'ri g'amxo'rlik qilishda sochlar juda yaxshi narsaga aylanishi mumkin, ammo agar ular beparvo bo'lsa, tashqi ko'rinishingizni susaytirishi mumkin. Uni qo'yish uchun vaqtingiz bo'lmasa ham, uning cho'tkaga aylanganiga va yoningizda ponytail ushlagichiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Qisqa sochlar ham normaldir.
  • Sochingizni muntazam yuving. Sekin sochiq bilan quriting va imkon qadar tez-tez havo bilan quriting; sochingizni fen bilan quritish qiyin.
  • Sochingizni sog'lom va jonli ko'rinishini ta'minlash uchun ularni tekislang. Siz uchun ishlaydigan formulani toping; Hech narsa bitta o'lchovga mos kelmaydi.
Sochingiz va bo'yanishingizni yangilang
Makiyajingizni sodda qilib saqlang. Albatta, siz kamchiliklarni kamaytirib, eng yaxshi xususiyatlaringizni ta'kidlamoqchisiz, lekin uni to'ldirmang; g'ayritabiiy bo'yanish sizni soxta ko'rinishga olib keladi. Agar odamlar sizni o'zingizni normal deb o'ylashlarini istasangiz, unda haqiqiy bo'ling va haqiqiy bo'lib ko'ring. Makiyaj kiyishni xohlamaslik odatiy hol.
  • Taglik teginishi, qizarib ketishning bir qismi, bir oz ko'z soya, ko'z qopqog'i va maskara yuzingizni jonlantirishga yordam beradi.
  • Bo'yalgan xonimga o'xshamaslik uchun, tabiiy rangingizga mos keladigan ranglarni tanlang.
  • Agar sizga eng ma'qul keladigan bo'lsa, tabiiy holatga o'ting. To'g'ri ovqatlanishga, ko'p suv ichishingizga va teringizni charchatib yuborishiga ishonch hosil qiling.

Tanangizga g'amxo'rlik qiling

Tanangizga g'amxo'rlik qiling
Mashq qiling! Terlash usulini toping - ha, chindan ham terlash - haftasiga kamida 3-5 marta 30 daqiqa davomida. Raqs sinfiga boring; yugurish yoki velosipedda yurish; yurish klubiga qo'shiling; tennis, raketka to'pi, futbol yoki basketbol o'ynash; blok atrofida yurish. Qilish . Bu nafaqat jismoniy tayyorgarligingizni, balki hayot va dunyo haqidagi dunyoqarashingizni ham yaxshilaydi. Ba'zi oddiy odamlar boshqalarga o'xshab mashq qila olmaydilar. O'zingiz uchun ishlaydigan jismoniy narsani toping.
  • Mos bo'lish har doim mos bo'lmaslikdan ko'ra ko'proq jozibali. Va siz uyg'un bo'lish uchun siz nozik bir model bo'lishingiz kerak deb o'ylamang; Fitnes - bu jismoniy harakat paytida harakat qilish, nafas olish va turish.
  • Jismoniy mashqlar, shuningdek, baxt va farovonlik uchun sirli vositadir va baxtli bo'lish har doim sizni yanada jozibador qiladi.
Tanangizga g'amxo'rlik qiling
Shaxsiy gigienangizni saqlang. Hech kim yomon hid beradigan yoki yoqadigan odam atrofida bo'lishni yoqtirmaydi. Har kuni ertalab va kechqurun tishlaringizni 2 daqiqaga cho'zing. Gullashni unutmang; bo'shliqlarning ko'pi cho'tka bilan tozalash qiyin bo'lgan tishlar orasida paydo bo'ladi. Banyodan foydalangandan keyin qo'llaringizni yuving, tirnoqlaringizni toza tuting, dush yoki hammomni sovun bilan yuving va antiperspirant kiying.
  • Gigienaning etishmasligi shaxslararo munosabatlar uchun ulkan qizil bayroqdir; Axir, agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishni istamasangiz, nima uchun boshqa birov bo'lishi kerak?

Yaxshi kiyin

Yaxshi kiyin
Toza kiyim kiying. Rostini aytsam, kiyimlaringizning ko'pini yuvishdan oldin bir necha marta kiyib olish mumkin, ammo har doim bu qoidani yodda tuting: agar uni buruningizda xohlamasangiz, uni kiymang.
  • Shimlar ko'ylak kabi unchalik sezilmayapti (deyarli barcha jinsilar bir-biriga o'xshaydi) va ularni har doimgidan ham ko'proq marta kiyish mumkin. Faqat ular nisbatan toza bo'lishlariga va shakllarini yo'qotmasliklariga ishonch hosil qiling; Bir necha marta ishlatganingizdan so'ng, jinsi shimlar uzatilishi mumkin.
Yaxshi kiyin
Klassik, kamtarona uslublarni tanlang. Ko'pgina moda liboslari uslublarni ochib berishga intilishadi, diqqatni jalb qilish, qisqartirish va hk. Har safar bir marta kiyinish yosh va chiroyli bo'lishning bir qismidir, ammo har kungi narsalar uchun sizning eng yaxshi tikishingiz jozibali, kamtarona va xushomadgo'ydir. tanangizga haddan tashqari e'tibor qaratmaydigan kiyimlar.
  • Agar sizda yoqimli figura bo'lsa, bu kamtarona kiyimda aniq bo'ladi.
  • Agar erkak do'stingizni jalb qilish sizning maqsadlaringizdan biri bo'lsa, hayolga narsalar qolganida, qancha o'g'il bolalar aslida uni afzal ko'rishlarini bilib hayron bo'lishingiz mumkin. Eng muhimi shundaki, oddiy qizlarni bema'ni kichkina kiyimlarda ko'rishni istagan bolalarning ko'pi siz birinchi navbatda o'ziga jalb qilmoqchi bo'lgan bolalar emas.
Yaxshi kiyin
Amaliy poyabzal kiying. Mini futbolkada va xanjarda o'ynay olmasligi uchun futbol o'yinidan tashqarida o'tirishga majbur bo'lgan qiz bo'lmang; qulay bo'lish va ishtirok etish juda yoqimli. Maxsus kiyinish uchun baland poshnali joy ajratilishi kerak. Kam poshnali yoki nasoslar, agar ular bardoshli va qulay bo'lsa, ko'p holatlarda ishlashi mumkin. Qolgan vaqtlar yoqimli sport poyafzali, nozik teridan tikilgan mato kiying yoki kundalik hayot uchun har qanday narsaga mos keladi.

Sog'lom ichki o'zini rivojlantirish

Sog'lom ichki o'zini rivojlantirish
O'tmishni orqada qoldiring. Oldin nima bo'lgan bo'lsa, hozir ham tugadi. O'zingiz o'rgangan darslarni qabul qiling va davom etishga harakat qiling. Esingizda bo'lsin: agar siz har kuni bu haqda o'ylasangiz, siz uni boshqarishingizga imkon berasiz.
  • Agar kerak bo'lsa, professional yordam so'rang. Maslahatchi yoki terapevt sizga o'ziga bo'lgan ishonchni engishga yordam beradi va o'zingizni eng yaxshi odam bo'lishga yordam beradi.
Sog'lom ichki o'zini rivojlantirish
O'zinga ishon . Agar siz o'zingizni juda past his qilsangiz ham, o'zingizga ishonch hosil qiling. Siz o'zingizni yo'q odam sifatida ko'rsatishingiz shart emas, lekin siz xafa bo'lgan dunyongizga xabar bermang. Tinchlaning va to'plang. Agar siz his-tuyg'ularingizni namoyish qilsangiz, sizni hurmat qiladi, ammo ishonch bilan.
Sog'lom ichki o'zini rivojlantirish
O'zingizning noyobligingizni qadrlang. Siz o'zingizning shaxsiy xususiyatlaringiz va iste'dodlaringiz bilan go'zal odamsiz. O'zingizning potentsialingizni qadrlaganingizdagina siz o'zingizning sovg'alaringizni o'stira olasiz va dunyoga biron bir narsani taklif qila olasiz.
Sog'lom ichki o'zini rivojlantirish
Benuqsonligingizni saqlang. Keyinchalik pushaymon bo'lishi mumkin bo'lgan hech narsa qilmang, aks holda o'zingizning hurmatingizni yo'qotasiz. Nafaqat bu, balki sirlarning tashqariga chiqish usuli ham bor - va ular amalga oshirilganda, odamlarning siz haqingizda aytadigan salbiy fikri sizning o'zingizni his qilishingizni zaharlashi mumkin. Halol va axloqiy bo'ling va eng muhimi ozgina orqa miya bo'lsin!
  • To'g'ri bo'lgan narsaga turing. Agar kimdir sizni pastga qo'ysa, yarqiragan zirhda o'zingizning ritsaringiz bo'ling; hech kim sizga hurmatsizlik bilan munosabatda bo'lishga haqli emas. Agar kimdir haqorat qilinsa, xuddi shunday qiling. Faqat turish kerak bo'lsa ham, turishdan qo'rqmang; esingizda bo'lsin, katta farqni amalga oshirish uchun faqat bir kishi kerak bo'ladi.
  • O'zingizni va tanangizni hurmat qiling. Ichkilik ichish, chekish va yomon ovqat iste'mol qilish haqida ikki marta o'ylab ko'ring. Noqonuniy dorilardan qochish kerak. Va jinsiy faoliyat bilan shug'ullanayotganda ehtiyot bo'ling.
Sog'lom ichki o'zini rivojlantirish
Jurnalni saqlang . Iloji boricha tez-tez yozib turing va vaqt o'tishi bilan vaqt kerakligini bilib olasiz: bu nafaqat munosabatlar va tajribalaringizni aks ettirishga imkon beradi, balki o'zingiz va kim ekanligingizni o'ylab ko'rishga yordam beradi. bo'lmoq. Unda bo'lganingizda, hayotingizdagi yaxshi narsalar haqida yozib oling. Siz chindan ham muborak ekanligingizga hayron bo'lishingiz mumkin.
  • Agar siz uni nochor yoki nopok deb o'ylasangiz, xavotirlanmang; u shaxsiy bo'lishi mumkin va uni saqlashingizni hech kim bilishi shart emas.
Sog'lom ichki o'zini rivojlantirish
O'zingizga maqsadlar qo'ying. Yaxshi kelajakka intilayotgan barcha qalblarni ko'taring. Bitta yoki ikkita maqsaddan boshlang (masalan, 10 funtni yo'qotish, voleybol jamoasini tuzish, "A" sharaf jadvalini tuzish, pulni tejash va yangi kiyim sotib olish va hk.) Va ularga erishganingizdan so'ng, bir nechta narsalarni qo'ying. Ko'proq. O'zingiz xohlagan narsani bilishni va uni olishni odat qiling.
  • Bu har bir maqsad uchun yangi varaqni tayyorlashga yordam beradi va uni nima uchun qilishni xohlayotganingizni, buni qanday amalga oshirishingizni va qachon amalga oshirganingizni yozishi mumkin.

Fikringizni boyiting

Fikringizni boyiting
Yangi narsalarni sinab ko'ring. Siz ilgari hech qachon ko'rmagan qiziqarli narsalarni qilish imkoniyati paydo bo'lganda, uni qo'llang! Agar chang'i sportiga taklif qilinsa, qabul qiling. Agar sizning mintaqangizda yangi etnik restoran ochilsa, uni bering. Yangi va turli xil tadbirlarni boshdan kechirish nafaqat sizni yanada muvozanatli odamga aylantiradi, balki sizni umr bo'yi o'rganuvchi bo'lishga odatlantiradi.
Fikringizni boyiting
Imkon qadar o'zingizni tarbiyalang. Garchi an'anaviy ta'lim olish birinchi o'rinda turishi kerak bo'lsa-da, hayot o'rganish tajribalariga to'la ekanligini unutmang; bilim olish uchun siz sinfda bo'lishingiz shart emas.
  • Maktabda eng yaxshisini qiling. Odamlar jamiyatdagi aqlli, faol odamlarga qarashadi.
  • O'qituvchilar va boshqa talabalardan yordam so'rashdan qo'rqmang. Axmoq savol degan narsa yo'q; bu siz shunday o'rganasiz!
  • O'qing | O'qing]]! Eng yaxshi sotuvchilarni, mumtoz adabiyotlarni, qo'llanma qo'llanmalarini, shaxsiy yordam kitoblarini va siz mutlaqo rozi bo'lmagan narsalarni o'qing. Har doim kitob atrofida o'qing, shunda qalbingiz va ongingizni yaxshi narsalar va ajoyib g'oyalar bilan to'ldirasiz.
Fikringizni boyiting
Har kuni 15-20 daqiqani maxsus iste'dodni rivojlantirishga bag'ishlang. Bu asbob o'ynash, rasm chizish, payvandlash, repetitorlik, ovqat tayyorlash yoki miniatyurali yog'och kosmik hamsterlar qurish bo'lishi mumkin; muhimi shundaki, biron narsada yaxshi bo'lishdan zavqlanish. Bu o'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantiradi va do'stlaringiz va bo'lajak sherigingiz bilan dam olish uchun imkoniyat yaratadi.

Atrofingizdagi odamlarni qadrlang

Atrofingizdagi odamlarni qadrlang
Dunyodagi odamlar bilan tanishish uchun ko'proq harakat qiling. O'zingiz haqida emas, balki boshqalar bilan suhbatlashish orqali zavqlanishni o'rganing. Boshqalarni qanchalik yaxshi tushunsangiz, o'zingizni shuncha yaxshi tushunasiz.
Atrofingizdagi odamlarni qadrlang
Haqiqiy go'zallikni tan oling. Go'zallik tomoshabinning nazarida va har kim o'z uslubida chiroyli. Boshqa odamlarning jarayonlarini qo'llab-quvvatlang; har kimning hayotida biron bir vaqtda yordamga ehtiyoj bor - va bu sizning navbatingiz bo'lsa, odamlar mehringizni bajonidil qaytaradilar.
  • Boshqalarni pastga qo'ymang, ular ahmoq yoki xunuk ekanliklarini ayting yoki ularning kamchiliklariga e'tibor qarating. Har bir insonning kamchiliklari bor, lekin boshqalarning ijobiy tomonlarini tanib o'rganishni o'rgansangiz, ularni o'zingiz qadrlab, rivojlantira olasiz.
Oddiy bo'lmaslik yaxshi emasmi?
Ha. "Oddiy" sub'ektivdir, ya'ni hamma ham bu nimani anglatishini tushunmaydi. Siz shunchaki o'zingiz bo'lishingiz kerak, garchi bu boshqa odamlar kabi bo'lmaslikni anglatsa ham.
Menga haqiqatan ham bo'yanish kerakmi?
Yo'q, bo'yanish faqat sizning xususiyatlaringizni yaxshilash uchun ishlatiladi. Agar xohlasangiz, undan foydalaning.
Doim yolg'izlikni his qilsam, qanday qilib ko'proq tabassum qilaman?
Ko'proq tabassum qilishdan tashvishlanmang, o'zingizni kamroq yolg'iz his qilish ustida ishlang (kuladi). Yolg'izlikda o'zingizni yaxshi his qilsangiz, yolg'izlikni qabul qiling va yolg'izlikda dam oling va foydali maslahatlar uchun yolg'izlik bilan shug'ullaning.
Agar men bularning barchasini sinab ko'rsam-u, lekin hech narsa ishlamasa nima bo'ladi?
O'zligingizni yo'qotmang. Kimligingizni o'zgartirishingiz shart emas va siz nima bo'lishidan qat'iy nazar go'zalsiz.
Oldin yuz bergan xiyonat tufayli nafrat va yoqtirmaslik hissini qanday engishim mumkin?
O'zingiz haqida ijobiy fikrlarni almashtiring. Agar bu ishlamasa, o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida kimgadir gapiring. O'zingizni qanday his qilayotganingiz to'g'risida odamlarga gaplashish ko'p narsaga yordam beradi.
Agar kimdir men uchun haqiqatan ham yomon bo'lsa va yuragimni xafa qilsa-chi?
Bu haqda ishonchli kattalar bilan gaplashing. Ular yordam berishi mumkin. Agar siz kattalar bilan gaplashishga rozi bo'lmasangiz, o'zingiz uchun turing.
O'zimni yomon his qilsam, qanday qilib o'zimni go'zal his qilaman?
Hozir va keyin har bir o'spirin o'zini yomon his qiladi. Tashqi ko'rinishingizni qabul qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Har kim o'z uslubida chiroyli. O'zingizning eng yaxshi fazilatlaringiz ro'yxatini tuzing. Agar tashqi ko'rinishingiz haqida salbiy fikrda bo'lsangiz, uni ijobiy bilan almashtiring. Masalan, agar sizning burningiz yoqmasa, "Mening burnim juda katta", "Mening chiroyli ko'zlarim" bilan almashtiring. Buni qanchalik ko'p qilsangiz, shunchalik tez-tez salbiy fikrlar paydo bo'ladi.
Qanday qilib men yaxshi shaxsi bo'lgan oddiy qiz bo'la olaman?
Yaxshi shaxsni rivojlantirish bo'yicha ba'zi ajoyib maslahatlarni topasiz.
Agar kimdir meni sevsa, qanday ayta olaman?
Kimdir sizni yaxshi ko'rsa, bu juda ravshan. Ular sizga kulishadi. Ular sizga tasodifan kirib qolishadi yoki sizni maqtashlari yoki sizga eslatmalar berishlari mumkin.
Agar kimdir meni juda yomon deb aytmoqchi bo'lsa, qanday qilib bilsam bo'ladi?
Gay sizga yoqadimi yoki yo'qligini bilib oling.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020