Apple Watch-ga qanday qilib mashqlarni qo'shish mumkin

Apple Watch yordamida mashqlarni osongina boshlashingiz va Workout ilovasi yordamida muvaffaqiyatingizni kuzatishingiz mumkin. Ushbu maxcatalogosvirtuales.com sizga qanday qilib Workout ilovasini ochishni, mashqlar maqsadlarini belgilashni va Apple Watch-da mashg'ulotni boshlashni o'rgatadi.
Workout ilovasini oching. Apple Watch-da bu ishlaydigan odamga o'xshash yashil ikonka bo'lgan ilova.
Mashg'ulotni tanlang. Barcha mashg'ulotlarni ko'rish uchun yuqoriga va pastga aylantiring. Tanlash uchun mashg'ulotga teging. Mashg'ulotlar quyidagilarni o'z ichiga oladi; yopiq va ochiq yugurish, yurish, velosiped va boshqalar. Agar siz mashg'ulotingizni ro'yxatda ko'rmasangiz, shunchaki "Boshqalar" ni tanlang. [1]
⋯ ga teging. Bu uchta yashil tugmachali tugma. Ushbu tugma tanlangan mashg'ulotingiz uchun maqsad qo'yishga imkon beradi.
  • Agar siz mashg'ulot uchun maqsad qo'yishni istamasangiz, mashg'ulotni boshlash uchun shunchaki bosing.
Maqsad turini tanlash uchun chapga va o'ngga suring. Maqsad turlari kaloriya, masofa, vaqt va tezlikni o'z ichiga oladi.
Maqsad ko'rsatkichlarini o'zgartirish uchun + yoki - tugmasini bosing. "+" va "-" tugmalaridan foydalanib, kerakli kaloriya miqdorini, masofani, tezlikni yoki davomiylikni oshiring.
Boshlash-ga teging. Bu ekranning pastki qismidagi katta tugma. Mashg'ulotlaringiz uch soniya sanab bo'lgandan keyin boshlanadi. Apple Watch sizning muvaffaqiyatingizni ekranda kuzatadi. [2]
  • Chiqishni to'xtatish uchun o'ngga suring va "X" tugmasini bosing.
  • Mashg'ulotni to'xtatmasdan boshqa mashq turini qo'shish uchun o'ngga suring va "+" tugmachasini bosing.
  • Musiqangizni boshqarish uchun chapga suring.
  • Masofa, tezlik va kaloriya kabi turli xil mashqlarni o'lchash uchun siz ham teging va surishingiz mumkin.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020