Yengil va dog'li teriga qanday erishish mumkin

Yengil va dog'siz terini xohlaysizmi? Qo'rqmang; ushbu maqoladagi qadamlar ishlashi kafolatlangan.
Ko'p miqdorda suv iching, kuniga kamida 8 stakan. Agar siz tezda chanqamasligingizni his qilsangiz, bog'ingizda yoki hatto uyingizda yugurib mashqlar qilib ko'ring. Shuningdek, siz uzoq parchani o'qishga yoki uzoq telefon orqali suhbat qilishga urinib ko'rishingiz mumkin. Siz, albatta, nafas olayotganingizni his qilasiz va ichishni xohlaysiz.
Qahva va choy kabi ichimliklarni o'simlik va yashil choy bilan almashtiring. Bir oz g'alati tuyuladi, lekin tez orada unga ko'nikasiz. Sizga yoqadi va teringiz ham his qiladi va ajoyib ko'rinadi. Ular dog'larga juda ko'p yordam beradi!
Shokoladli konfet kabi shakarli ovqatlarga e'tiboringizni qarating. Ular dog'larni ko'paytiradi va sog'lig'ingizga yomon ta'sir qiladi.
Ko'p miqdorda sut iching. Bu g'alati ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, u terining yorilishiga yordam beradi va unga porloq va elastik ko'rinish beradi.
Uy qurilishi maskalarini teringizga qo'llang. Bu yorug'lik uchun eng yaxshi yordamdir. Agar siz jigarrang teriga ega osiyolik bo'lsangiz va teringizni engilroq qilishni istasangiz, bu maskalar tavsiya etiladi va siz uchun idealdir.
4 osh qoshiq sut yoki oddiy yogurtni 2 osh qoshiq limon sharbati bilan aralashtiring. Teriga qo'llang va kamida yarim soat turing, so'ngra tekis suv bilan yuvib tashlang. yuzni yuvish uchun har qanday vositadan foydalaning, chunki bu niqobning ta'sirini qaytaradi.
Bir choy qoshiq asalni bir osh qoshiq limon sharbati bilan aralashtiring va kamida 20 daqiqa davomida teriga qo'llang, so'ngra suvni yuvib tashlang.
Yuzingizga sut surting. Quritib oling, so'ngra idishga solib, yarim bananni maydalang va 4 osh qoshiq aralashtiring apelsin yoki limon sharbati (shisha idishlardan foydalanmang, mevadan foydalaning), so'ngra 2 choy qoshiq asalni aralashtiring va yaxshilab aralashtiring. Uni 5 daqiqaga qoldiring, so'ngra teriga qo'llang va kamida 1 soat turing. Sovuq suv bilan yuving. Siz kiyimingizni sochiq bilan ushlab turishingiz mumkin, chunki bu tartibsiz jarayon.
Ushbu niqoblarni kuniga ikki marta qo'llash 2 hafta ichida juda yaxshi natijalarga olib keladi. Ammo, bitta usulda faqat bitta niqobni ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Masalan, ertalab asal niqobini, kechasi limon niqobini va boshqalarni ishlatmang.
Dog'laringizga Sensodyne yoki Colgate kabi kuchli tish pastasini qo'llang va uni bir kechada spot davolash uchun qoldiring. Buni har kuni qiling. Bundan tashqari, har kecha Sudocremni dog'larga qo'llash juda katta farq qiladi.
Apelsin, qulupnay va S vitaminida yuqori bo'lgan har qanday mevani iste'mol qiling. Ular teringizni yengil qilishga yordam beradi.
Tashqariga chiqqanda quyosh niqobini yuqori darajada SPF bilan qo'llang. Olay, Garnier va Loreal kabi brendlar bilan SPF 50 va undan yuqori maqsadlarni ko'zlang. Yozda shunchaki quyosh kremini kiymasligingizga ishonch hosil qiling. Har safar tashqariga chiqqanda quyosh nuridan himoya qiladigan kiyim kiyishingiz va agar uzoq vaqt tashqarida bo'lsangiz, uni tez-tez ishlatishingiz juda muhimdir.
  • Quyosh kremi suvga chidamliligini tekshiring. Odatda, agar siz suvda bo'lsangiz, quyosh nuridan himoyalanish ta'sirini tezda yo'qotadi, shuning uchun vaqtni kuzatishni unutmang.
Turli xil kunlarda turli xil niqoblardan foydalanishim mumkinmi? Bugun yuz niqobining bir turini, ertaga boshqasini qo'llashni xohlaysizmi?
Men buni qilishni tavsiya etmayman, chunki teringiz quruq va qaqragan bo'ladi. Har 2 haftada har xil niqob kiyishga harakat qiling.
Agar haqiqatan ham qorong'i terim bo'lsa, limon uni jigarrang rangga aylantirishga qanday yordam beradi?
Bu bo'lmaydi Limonlar tabiiy oqartiruvchidir, ammo ular terini parvarish qilish uchun ishlatilmaydi. Agar siz muhokama qilmoqchi bo'lgan teri muammolari bo'lsa, dermatolog bilan maslahatlashishga harakat qiling.
Limon o'rniga ohak ishlatsam bo'ladimi?
Ham terida ishlaydi, ammo limon bu borada ko'proq ishlatiladi.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020