Katta büstü olishni qanday qabul qilish kerak

Ko'p ayollar tanasining o'ziga xos jihatlaridan bezovtalanishadi, ammo katta büst muayyan qiyinchiliklarga duch keladi. Mumkin bo'lgan sog'liq muammolari va bezovtalikdan tashqari, büstün katta hajmi sizni o'zingizni ongli his qilishingizga olib keladi. Afsuski, katta büstü bo'lgan ayollar, shuningdek, juda ko'p kiruvchi va salbiy e'tiborga ega bo'lishlari mumkin. Agar siz o'zingizning katta büstünüzü qabul qilishga qiynalayotgan bo'lsangiz, tana qiyofangizni yaxshilash, figurangizni yupatadigan tarzda kiyinish va büstünüzün hajmini kamaytirish variantlarini o'rganishingiz mumkin.

Tana rasmini yaxshilash

Tana rasmini yaxshilash
Sizning büstü hajmingiz sizni aniqlashiga yo'l qo'ymang. Sizning büstü hajmi yoki tashqi ko'rinishingizning har qanday jihati sizning kimligingizni aniqlamasligini esdan chiqarmaslik kerak. Büstü hajmiga e'tibor berish yoki boshqalarning sizning büstünüzü qanday qabul qilishi haqida tashvishlanishning o'rniga, sizni noyob va hayratlantiradigan xususiyatlar va xususiyatlarga e'tibor bering.
  • Buni qilayotganda tashqi ko'rinishga urg'u bermaslikka harakat qiling. Buning o'rniga, sizning qiziqarli shaxsiyatingizni va o'ziga xos belgi xususiyatlarini hisobga oling.
Tana rasmini yaxshilash
Büstü hajmi haqida salbiy sharhlar berishni to'xtating. Bustingiz hajmi yoki boshqa odamlarning büstü hajmi haqida salbiy sharhlar berish büstünüzün hajmini qabul qilish va tanangizning umumiy qiyofasini yaxshilash uchun katta to'siqdir. O'zingizning tanangiz haqida salbiy gapirishga yoki o'ylashga yo'l qo'ymang va boshqa odamlarning tanalari haqida salbiy fikr bildirmang. [1]
  • Sizning büstünüzün hajmi haqida doimiy ravishda sharhlar qilish odatiy holga aylanishi mumkin va hatto bu sizning katta büstingizni qabul qilishingizga xalaqit beradigan fiksatsiyaga aylanishi mumkin.
  • Siz boshqalarning tanalari haqida salbiy izohlar bildirmasligingiz kerak, chunki odamlarning sizning fikrlaringiz haqida bunday izoh berishlarini istamaysiz. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, biz boshqa odamlarning tanalari haqida yomon gaplarni aytganda, bizning miyamiz aslida ushbu xabarni o'z ichiga oladi va biz uni o'zimizga yo'naltiramiz.
Tana rasmini yaxshilash
Keraksiz e'tibor va salbiy stereotiplarga tayyor bo'ling. Afsuski, bizning jamiyatimiz va madaniyatimiz katta büstü bo'lgan ayollarni jinsiy aloqaga kirishadi va aqlsiz deb biladilar. Siz ushbu vaziyatlarni oldindan hal qilishga tayyorgarlik ko'rishingiz va ushbu salbiy taxminlarga qarshi chiqishingiz mumkin.
  • Katta büstlü ko'plab ayollar ko'pincha erkaklarning istalmagan e'tiborini olishadi. Agar kerak bo'lsa, majburlashdan qo'rqmang va o'qituvchiga, rahbariga yoki politsiyaga nomuvofiq xatti-harakatlar haqida xabar bering. Shuningdek, ayollar o'z-o'zini himoya qilish sinfidan o'tishi va qalampir spreyi olib yurishi ham yomon emas.
  • O'zingizning qo'pol izohlaringizga yoki shahvoniy nayranglarga tayyorlang, shunda kutilmagan holatga tushib qolsangiz ham tayyor bo'lasiz.
  • Sinf, biznes va ish haqidagi suhbat mavzulariga yopishib olish nafaqat aqlli va shunchaki shahvoniy narsadir degan xabarni yuborishga yordam beradi.
  • Ba'zi ayollar, ularning onalari va buvilari haqida gaplashish yigitlarni ularni jinsiy aloqa qilishdan ko'ra ko'proq qiz yoki opa-singil sifatida ko'rishga majbur qilishlari haqida xabar berishdi. Umid qilamanki, yigitlar o'z xatti-harakatlarini shunga qarab tartibga soladilar.
  • Iloji bo'lsa, o'zingizni vaziyatdan olib tashlang va tanangizga e'tiroz bildiradigan va o'zingizni yomon his qiladigan odamlardan qoching.
Tana rasmini yaxshilash
Salbiy fikrlaringiz bo'lsa, o'zingizni tasdiqlang. Agar sizning büstü o'lchamingiz haqida salbiy yoki norozi fikringiz bo'lsa, uni darhol ijobiy bilan almashtirishga harakat qiling. Masalan, sizning büstünüz juda katta ekanligini his qilgan bir lahzangiz bo'lsa, qandaydir tashqi ko'rinishda yoki qandaydir tashqi ko'rinishda chiroyli ko'rinishingiz haqida o'ylang. [2]
  • Ushbu ijobiy tasdiqlarni yozib, ularni ko'zguda, hamyoningizda yoki sumkangizda qoldirsangiz, o'zingizni tanangizda yanada ishonchli va qulay his qilishingiz mumkin. [3] X tadqiqot manbai
Tana rasmini yaxshilash
Sizning büstünüzü yomon his qiladigan rasmlarni taqiqlang. Televizorlar, filmlar, jurnallar, video o'yinlar, o'yinchoqlar, maqolalar va Internet-vositalar orqali biz ideallashtirilgan tana shakllari tasvirlariga tushib qolamiz. O'zingizning tanangizni, ayniqsa büstü hajmini, bu tasvirlar bilan taqqoslamaslik qiyin kechishi mumkin va bu qaysidir ma'noda etishmayotgandek tuyuladi. O'zingizni yomon his qiladigan rasmlardan saqlanish sizning katta büstünüzü qabul qilishga yordam beradi. [4]
  • Ushbu rasmlarga ta'sir qilishni butunlay yo'q qilish mumkin deb o'ylash haqiqatdan yiroq, ammo ta'sir qilish minimallashtirilishi ijtimoiy tazyiqlarga qarshi kurashishga yordam beradi va o'z büstü hajmini va tanangizni ushbu g'ayritabiiy tasvirlarga solishtirishdan saqlaydi.
Tana rasmini yaxshilash
O'zingizni yomon his qiladigan odamlardan saqlaning. Agar sizning hayotingizda sizning katta büstü o'lchovi haqida salbiy fikr bildiradigan yoki sizni yomon his qiladigan biron bir kishi bo'lsa, bu odam bilan o'zingizni qanday his qilayotganingizni gapirishga harakat qiling. Ularning sharhlari yoki munosabati zararli ekanligini tushunmasliklari mumkin.
  • Agar siz ushbu odam bilan gaplashishni unchalik his qilmasangiz yoki ular sizning xavotirlaringizni qondirmasa, ular atrofida bo'lmaslik yaxshiroqdir. Buning o'rniga, o'zingizni va tanangizni yaxshi his qilishga yordam beradigan odamlar bilan o'zingizni o'rab oling.
Tana rasmini yaxshilash
Meditatsiya qilib ko'ring. Meditatsiya sizni salbiy fikrlardan xalos qilishga va yo'q qilishga yordam beradi, shuning uchun keyingi safar katta büstü hajmini qabul qilish qiyin bo'lsa, 5 dan 10 minutgacha o'tirishga harakat qiling, ko'zingizni yuming va nafas olishga e'tiboringizni qarating. [5]
  • Bustingiz hajmini qabul qilish va salbiy fikrlarning haddan tashqari kuchga ega bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun tanangiz haqida ijobiy narsalarni ayting, masalan: "Men o'z tanamni sevaman va qabul qilaman". Keyin chuqur nafas oling va kerak bo'lganda buni takrorlang.
Tana rasmini yaxshilash
Siz yolg'iz emassiz. Ko'p ayollar, ularning büstü hajmini qabul qilish va tanalarini yaxshi his qilish qiyin kechishini aytishdi. Natijada, siz o'zingizni yolg'iz yoki yolg'iz his qilmasligingiz kerak.
  • Onlayn qo'llab-quvvatlash tarmog'iga, forumga, chat guruhiga yoki ijtimoiy media guruhiga a'zo bo'lish haqida o'ylang, bunda tana tasviri yoki büstü o'lchami haqida o'xshash kurashlarni boshidan kechirayotgan ayollar bilan bog'lanishingiz mumkin. Bu sizga o'zingizni yolg'iz his qilishingizga yordam beradi va büstü hajmini qabul qilish va sog'lom tana rasmini targ'ib qilish bo'yicha maslahatlarni o'rganish va baham ko'rish uchun ajoyib imkoniyatdir. [6] X tadqiqot manbai
Tana rasmini yaxshilash
Sabrli bo'ling. Tana qiyofangizni yaxshilash va katta hajmdagi büstü qabul qilish bir kechada amalga oshmaydi. Agar sabr-toqatli bo'lsangiz va o'zingiz bilan tushunsangiz, bu yanada samarali bo'ladi.
  • Agar siz katta hajmli büstü hajmi yoki boshqa tana rasmlari bilan bog'liq tashvishlarni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, maslahatchi bilan suhbatlashishni o'ylab ko'ring. Ular qo'llab-quvvatlashni taklif qilishlari va sizni o'zingizni qabul qilishga yo'naltirishlari mumkin.

Badaningizni tekislash uchun kiyinish

Badaningizni tekislash uchun kiyinish
Sutyen hajmini tekshiring va to'g'ri jihozlang. Bustni qabul qilish uchun sayohatingizdagi muhim qadam bu sizning sutyen hajmini tekshirish va to'g'ri jihozlanganligingizdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'plab ayollar noto'g'ri o'lchamdagi sutyen kiyishadi, bu sizni kam his qiladi va o'ziga qulay va o'ziga jalb qiladi. [7] [8] [9]
  • Sog'ishingiz va vazn yo'qotishingiz va farzand ko'rishingiz bilan sizning sutyeningiz hajmi va ehtiyojlari ham o'zgaradi. Sutyen hajmini aniqlash uchun mutaxassisdan so'rash sizga sutyenni ko'rishga yordam beradi va sizning katta büstünüzü ajoyib his qiladi.
  • Professional sutyenli chilangar büstü bilan bog'liq har qanday tashvishlarni bartaraf etishga yordam beradi va sizning ehtiyojlaringizga mos uslubni topadi. Masalan, sizning katta büstü hajmingiz bel og'rig'i yoki noqulaylik tug'dirayotganini sezsangiz, sutyenli chilangar ushbu muammolarni hal qiladigan uslublarni tanlashi va sizga kerakli yordamni taqdim qilishi mumkin. Agar siz yorilishni minimallashtirmoqchi bo'lsangiz, ular buni bajarishga yordam beradigan sutyen tavsiya qilishi mumkin.
  • Aksariyat yirik do'konlar va ichki kiyim do'konlarida bepul bepul jihozlar taklif etiladi. Agar siz onlayn xarid qilishni afzal ko'rsangiz, ko'plab onlayn-chakana sotuvchilar sizning büstünüz uchun mos sutyen topishga yordam beradigan manbalar va moslashtirilgan sutyen jihozlari va viktorinalarni taklif qilishadi.
Badaningizni tekislash uchun kiyinish
Mos keladigan kiyimlarni kiying. Agar kiyim to'g'ri mos kelmasa, siz o'zingizni ishonchli his qilmaysiz va noto'g'ri tanlov sizning katta büstünüze salbiy e'tiborni jalb qilishi mumkin. Juda zich yoki juda baquvvat kiyimlardan saqlaning, shunda siz o'zingizning eng yaxshi qiyofangizga ega bo'lib, o'zingizni katta büstü o'lchamiga nisbatan yanada qulay his qilishingiz mumkin.
  • Ko'proq kiyim do'konlari va dizaynerlar katta hajmli büstü bo'lgan ayollar uchun maxsus uslublarni taklif qilmoqdalar, shuning uchun kiyim xarid qilishda ushbu variantlarni izlang.
Badaningizni tekislash uchun kiyinish
Tikuvchi bilan ishlash. Katta büstlü ayollar ko'pincha katta büstlarni joylashtirish va tekislash uchun kiyimni o'zgartira oladigan yaxshi tikuvchi bilan ishlash foydali bo'ladi. Katta büstünüzü qabul qilishning bir qismi, siz o'zgartirishlar bilan yordamga muhtojligingizni tan olishlari mumkin, chunki kiyim har doim ham katta hajmdagi büstü bo'lgan ayollar uchun mo'ljallanmagan. [10]
Badaningizni tekislash uchun kiyinish
Amp do'konlarida xarid qiling. So'nggi o'n yilliklarda bizning madaniyatimiz ayollarni to'la-to'kis shinam kiyimlar va kiyim-kechak dizaynerlari tananing ushbu turiga moslashgan holda nishonlashdi. Natijada, vintage do'konida katta shtamplarni tekislaydigan kiyim uchun omad xarid qilishingiz mumkin. [11]
  • Bonus sifatida siz tengdoshlaringiz kiygan kiyimlarga qaraganda noyob va qiziqroq kiyimlarga ega bo'lasiz.
Badaningizni tekislash uchun kiyinish
To'liq büstlerde xushomad qiladigan uslublar haqida bilib oling. Keyingi xarid qilish safari oldidan, katta büstü bo'lgan ayollarga yoqadigan deb hisoblanadigan uslublar haqida onlayn izlanishlar olib boring. Agar siz kiygan narsangiz bilan o'zingizni qulay va jozibali his qilsangiz, büstü o'lchamiga nisbatan ijobiy munosabatda bo'lasiz. Uslub mutaxassislari tavsiya qiladigan bir nechta variant: [12] [13]
  • Qopqoq bo'yinlar, V bo'yinlar, sevgililar yoki yumaloq bo'yinbo'yinlar torsozni cho'zishga yordam beradi va e'tiborni büstdan uzoqlashtiradi.
  • Sharf, marjon yoki kattaroq marjon kabi aksessuarlar ham sizning tanangizni cho'zadi va ko'zlarni ko'kragidan uzoqlashtiradi.
  • Uzunroq ko'ylaklarni izlang, chunki katta büst yuqori qismning uzunligini qisqartiradi. Qisqa ko'ylaklar juda kichik yoki kesilgan ko'rinishi mumkin.
  • Ko'ylak va ko'ylaklarni o'rash odatda yorilishni ta'kidlaydi va belni ta'kidlaydi.
Badaningizni tekislash uchun kiyinish
Qorong'i ranglarni kiyib, ko'kragingizni minimallashtiring. Agar sizning katta büstü hajmi bilan bezovta bo'lsangiz va ko'kragingizga kamroq e'tibor qaratishni istasangiz, quyuq ranglarni kiyishga harakat qiling. Bu sizning to'liq büstünüzü pasaytiradi. [14] [15]
  • Och ranglar sizning büstünüzü yanada kattaroq qiladi.
Badaningizni tekislash uchun kiyinish
Noto'g'ri ko'rinmaydigan toplarni tanlang. Agar sizning katta büstünüze e'tibor qaratmaslikni istasangiz, juda ko'p bezak, ruffles, bezak, cho'ntaklar yoki katta timsollarga ega bo'lgan toplardan saqlaning. [16] [17]
  • Gorizontal chiziqlar, shuningdek, katta büstü ta'kidlaydi.
Badaningizni tekislash uchun kiyinish
Bo'shliq yoki tortish joylaridan saqlaning. Katta büstü bo'lgan ayollar, ko'pincha tugmachali ko'ylaklarni tugmachalar orasiga bog'lab qo'yishadi yoki ko'kragiga tortadilar. Xarid qilayotganda ko'ylak kiyib ko'ring yoki mos kelmaydigan narsalarni qaytarib berishingizga ishonch hosil qiling.
  • Shuningdek, siz ko'ylakni xavfsizlik pimlari yoki moda lenta bilan bog'lab qo'yishingiz mumkin, shuning uchun sizga yoqqan kiyimni topsangiz taslim bo'lmang. Tikuvchi ham ko'ylakni o'zgartirishi mumkin, shunda u sizning shaklingizni bo'shashmasdan yoki tortmasdan tekislanadi.
Badaningizni tekislash uchun kiyinish
O'zingizni qulay va ishonchli his qiladigan uslublar va variantlarni tanlang. Katta büstlü ayollar qanday kiyinishlari kerakligi haqida ko'plab nazariyalar va ko'rsatmalar mavjud bo'lsa-da, bu sizning qaroringiz va siz o'zingizni eng qulay va ishonchli deb bilishingiz kerak bo'lgan narsalarni kiyishingiz kerak. Bu sizning katta büstünüzü qabul qilishga yordam beradi.

Bust hajmini kamaytirish

Bust hajmini kamaytirish
Kardiyo mashqlarini har kuni bajaring. Agar sizning katta büstünüzü qabul qilishda qiynalsangiz va büstü hajmini kamaytirish uchun jarrohlik bo'lmagan usullarni o'rganmoqchi bo'lsangiz, 45 dan 60 minutgacha har kuni kardiyo mashqlarini bajarishga e'tibor bering. Bu sizga yog 'yo'qotishingizga yordam beradi va ko'krak to'qimalari asosan tana yog'laridan tashkil topganligi sababli, siz büstünüzün kamayishini va umumiy sog'lig'ingizni yaxshilaganini sezasiz. [18]
  • Katta büstü bo'lgan ayollarning yugurishi va sakrashi noqulay bo'lishi mumkinligi sababli, yurish, elliptikadan foydalanish yoki velosiped haydash kabi kardiyo mashqlarini pastroq qilib ko'ring.
Bust hajmini kamaytirish
Ko'krak mushaklarini tuzing va ohanglang. Ko'krak mushaklarini qurish va tonlash, ayniqsa, pektorallar, büstü hajmini kamaytirishi va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi. Ko'krak mushaklarini kuchaytiradigan va mashq qiladigan bir nechta mashq: [19]
  • Otjimaniye "mashqi.
  • Barbell Bench Press.
  • Dipslar.
  • Agar siz ko'krak hajmining pasayishini sezmasangiz ham, bu mashqlar tanangizni ohang va kuchlanishiga yordam beradi, ko'pincha og'riqlar va noqulayliklarni oldini oladi, bu esa kattaroq büstlü ayollarni azoblaydi.
  • Mashg'ulotlar rejasini tuza oladigan va ko'kragingizni ohang va taranglash uchun maxsus mashqlarni tavsiya etadigan shaxsiy murabbiy bilan ishlash yaxshi fikr.
Bust hajmini kamaytirish
Ko'krakni qisqartirish operatsiyasi haqida bilib oling. Agar siz katta büstü hajmini qabul qila olmasangiz yoki büstü hajmi tufayli sog'liq bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, ko'krakni qisqartirish bo'yicha tadqiqotlar o'tkazing. Kamaytirish mamaplastikasi deb nomlanuvchi ushbu protsedura ko'krakdagi ortiqcha to'qima va terini olib tashlaydi, shuning uchun ular hajmi kamayadi. [20]
  • Agar siz o'spirin yoki yosh kattalaringizning katta hajmdagi büstü kattaligidan noqulay bo'lsangiz, shifokorlar odatda ko'krak qafasi to'liq shakllanmaguncha operatsiyani kutishni tavsiya qiladilar.
  • Ba'zi shifokorlar, shuningdek, farzandingiz yoki oilangiz to'liq bo'lguncha kutishni maslahat berishadi, chunki homiladorlik ko'krak to'qimasida o'zgarishlarga olib keladi va bu operatsiya natijalariga ta'sir qilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu operatsiyadan keyin emizish yanada qiyinlashadi.
  • Agar siz ko'krakni qisqartirish bo'yicha operatsiyani rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, protsedurani muhokama qilish uchun tibbiy tekshiruvdan o'tgan plastik jarroh bilan uchrashib, uning narxini bilib oling va bu sizning sog'lig'ingiz va tana qiyofangizni yaxshilaydi deb o'ylaysizmi.
Bust hajmini kamaytirish
O'zingizning tashvishlaringiz haqida doktoringiz yoki tibbiy mutaxassis bilan gaplashing. Jarrohlik kattaroq büstü bilan kurashishning eng yaxshi usuli ekanligiga qaror qilishdan oldin, shifokoringiz yoki tibbiy mutaxassis bilan o'zingizning muammolaringiz haqida gaplashing. Katta hajmdagi büstü sizning sog'lig'ingizga ta'sir qilsa yoki noqulaylik tug'dirsa, shifokoringiz ushbu muammolarni hal qilish va ushbu muammolarni engillashtirish uchun usulga ega bo'lishi mumkin.
Bust hajmini kamaytirish
Maslahatchi bilan uchrashing. Agar sizning katta büstünüzü qabul qilishga qiynalayotgan bo'lsangiz, maslahatchi yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan uchrashishni o'ylab ko'ring. Ular sizga yordam berishlari va tanangizni qanday qabul qilishni o'rganishingiz haqida maslahat berishlari mumkin.
  • Tashqi ko'rinishingizning biron bir jihatidan baxtsiz bo'lish tabiiy bo'lsa-da, agar bu fikrlar haddan tashqari ko'payib, kundalik hayotingizga xalaqit bersa, siz tanadagi dismorfik kasallikka (BDD) duchor bo'lishingiz mumkin. Bunday holatga ega bo'lgan odamlar o'zlarining tashqi ko'rinishidagi aniqlangan kamchiliklarga e'tibor qaratishadi. Ruhiy sog'liqni saqlash mutaxassisi ushbu holatni tashxislash va davolay oladi. [21] X tadqiqot manbai
Ommaviy axborot vositalaridan bo'lgan odamlar katta shtampli ayollarga qanday qilib o'zlarining büstlarini kichkina qilishlari uchun qanday kiyinishlarini aytib berishadi, ammo menga bunday kiyimlar yoqmaydi. Nima qilishim kerak?
Siz modaga kelganda, boshqalarning oddiy fikrlariga moslashishingiz shart emas. Haqiqat siz va hayot tarzingiz uchun haqiqiy bo'lgan narsalar atrofida aylanadi. O'zingizni tashqi ko'rinishingizdan qanday ajoyib his qilishini biling.
Men 12 yoshdaman va menda katta büst bor. Bu genetikdir va odamlarni rashk qilishni xohlamayman. Nima qilishim kerak?
Agar siz o'zingizning büstünüzden diqqatni jalb qilmoqchi bo'lsangiz, quyuq ranglar va ko'ylagi kiyishga harakat qiling, chunki ular kichkina ko'rinishga olib keladi. Darzlaringiz orasida osilib turadigan uzun bo'yinbog 'kiyishdan saqlaning. Atlas va kadife sizning büstünüzü yanada taniqli qiladi, shuning uchun men ulardan qochishni maslahat beraman. Albatta, büstü hajmiga nisbatan o'zingizni haddan tashqari his qilmang. Agar siz haqiqatan ham odamlar sizning ko'kragingizning kattaligi tufayli sizni o'ziga jalb qilmasa yoki sizni o'ziga jalb qilmasa, demak ular sayoz odamlardir. Sizga qulay bo'lgan narsani qiling.
Olma sirkasi aslida ko'krak hajmini kamaytirishda ishlaydimi?
Yo'q. U erda g'oyalar atrofida ko'plab afsonalar mavjud, ammo shuni yodda tutish kerakki, ularning aksariyati mutlaqo yolg'on.
Katta hajmli büstün bo'lishi ijobiymi? Menga yoqadigan har qanday kiyimda u yaxshi ko'rinmaydi.
O'zingizni ojiz his qilmang - odamlarga o'zlariga mos keladigan kiyimlarni topish uchun bir muncha vaqt kerak bo'ladi! Agar bor bo'lsa, katta ko'krak juda ko'p turli xil ko'ylak va cho'milish kostyumlarida ajoyib ko'rinadi va yorilish haqiqatan ham mumkin. Agar siz ona bo'lishni xohlasangiz, katta ko'krak unumdorlik va yaxshi ishlaydigan gormonlarning belgisi bo'lishi mumkin.
Ijobiy o'zini tasdiqlash va meditatsiya sizning büstünüzün hajmi haqida salbiy fikrlarni yo'q qilishga yordam beradi.
Agar sizning büstünüzün hajmi noqulay bo'lsa, katta büstü tushirish uchun quyuq ranglarni kiyishingiz mumkin.
To'g'ri mos keladigan sutyen sizni yanada qulay, o'ziga ishongan va jozibali his qilishi mumkin, shuning uchun moslashtirilgan kiyim uchun ichki kiyim yoki do'konga borishni o'ylab ko'ring.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020